成外学生跳楼引发的思考.ppt

为什么目前的学习有这么大的压力？为什么目前的学习有这么大的压力？ 父母没有实现的梦想转移到下一代父母没有实现的梦想转移到下一代 言传身教言传身教家庭的传统家庭的传统 社会竞争社会竞争 自己的心理承受能力自己的心理承受能力 发现压力源发现压力源 发现自己压力的来源发现自己压力的来源 把不属于自己的压力放在一边把不属于自己的压力放在一边 就等于给自己减轻了很大一部分压力就等于给自己减轻了很大一部分压力讨论学习到底为了什么？学习到底为了什么？学习的本质学习的本质 人的本能人的本能吃奶吃奶 人的一生都在学习人的一生都在学习 学习之路学习之路爬行，走路，玩耍爬行，走路，玩耍 澄清你的价值观澄清你的价值观 音乐音乐 珍珠意向珍珠意向 找到你真正想要的，找到你学习的动力找到你真正想要的，找到你学习的动力自信心自信心 自卑自卑自信自信自恋自恋 音乐：自尊仙子音乐：自尊仙子 讨论讨论如何其提升自己的自信心如何其提升自己的自信心 发现自己闪光的地方发现自己闪光的地方 相互鼓励，赞美。（互动）相互鼓励，赞美。（互动） （你虽然不是很苗条，可是你穿着很得体，（你虽然不是很苗条，可是你穿着很得体，看起来很舒服。）看起来很舒服。） 艰辛的努力，不断的突破自己。（爬山）艰辛的努力，不断的突破自己。（爬山） 用自信的音乐帮助自己。用自信的音乐帮助自己。怎样有效的缓解压力怎样有效的缓解压力 从兴趣入手（任何学习都很艰辛，比如学从兴趣入手（任何学习都很艰辛，比如学走路，特长不是独立存在的。）走路，特长不是独立存在的。） 和父母有效的沟通，让父母了解自己。和父母有效的沟通，让父母了解自己。 老师如何引导。老师如何引导。 提高自信心提高自信心 各种减压方式：运动，音乐，自己感兴趣各种减压方式：运动，音乐，自己感兴趣的活动。的活动。 音乐放松体验。吉他海浪声音乐放松体验。吉他海浪声