主题班会-好习惯成就美好人生.ppt

好习惯成就美好人生小故事（一） 动物园里的大象用一根很细的铁链就可以栓住，以大象的力量完全可以挣脱它，大象为什么心甘情愿地被栓住？原来，在大象还是小象时就被这根铁链栓住了，小象也曾挣扎过，但那时候以它的力量小挣不开，久而久之，在小象的心里就形成了一种心里定势，“这根铁链我挣不开。”等小象长成了大象，它依然如此认为，所以一根细铁链轻而易举地栓住了力拨千钧的大象。同学们，栓住大象的是铁链吗？小故事（二） 1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，有记者问一个诺贝尔奖获得者：“你在哪所大学、哪个实验室里学到了您认为最重要的东西呢？”出乎人们的意料，这位白发苍苍的学者回答说：“在幼儿园。”“在幼儿园里，我学到了好东西应该大家分享，不是自己的东西不要拿，饭前要洗手，做错事要道歉，午饭后要休息，要仔细观察周围的大自然等，这些好习惯让我受益终身” 同学们，可见，从小养成一个良好的习惯是多么重要啊！培根说：习惯是一种顽强巨大的力量，它可以主宰人生。好的习惯可以助你成功，坏的习惯将会束缚你终生。 讨论哪些是好习惯，哪些是坏习惯？ 好习惯带来的好处 坏习惯带来的危害 人们通常把习惯分成好习惯和坏习惯两大类，凡是对人的学习.工作和生活等起积极作用，适应人的正常需要，且对人具有正向价值的一类习惯就是良好习惯或积极的习惯。如节约能源.坚持体育锻炼.不开小差.认真学习.做好课前准备.积极发言.自习不讲话.上学不迟到等。反之，则是不良习惯。如不讲究卫生.喝酒.吸烟.做事不专心.上课讲话等。好习惯的意义 好习惯使人无需花更多的时间去考虑。 好习惯无需高度集中注意力就能顺利完成一系列动作，既节省精力又能提高功效。 好习惯使人的动作更加协调。 好习惯使人的动作更加准确。 好习惯使人不断重复形成了稳定的联系，人们就可以得心应手地从事某些复杂、难度高的动作。 好习惯使人的行为能力得到贮存。 人们的动作习惯一旦形成，就会长久地保存下来。坏习惯的危害 1.自我管理能力差 2.学习效率不高 3.课外阅读太少 4.写字姿势不正确养成好习惯的方法 1.与老师建立良好的合作伙伴关系，保持联系，及时沟通，了解自己在学习上取得的成绩及遇到的困难。听从老师建议，积极配合指导与督促，帮助孩子养成好习惯。养成好习惯的方法 2.让自己认识到坏习惯对学习的影响，比如自己学习比较拖拉，自己要想到这样做的后果： 一是浪费了宝贵的学习时间； 二是不能很好地完成学习任务。 养成好习惯的方法 3.注意把握好改正坏习惯的时机，要求由近及远，目标循序渐进，当坏习惯一露头，要毫不留情地改正。改进时要慢慢来，提的要求要自己力所能及，然后耐心等待，过程要注意自我表扬取得的点滴进步，以巩固成效。 1 1：找方法，不找借口。：找方法，不找借口。 2 2：遇到挫折时，对自己说：遇到挫折时，对自己说“太棒了太棒了”。 3 3：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即 正面处理。正面处理。 4 4：随时用零碎时间做零碎的事。：随时用零碎时间做零碎的事。 5 5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。：写下来，不要太依靠脑袋记忆。 6 6：随时记录灵感。：随时记录灵感。 7 7：守时：守时 8 8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。 9 9：走路时，比平时快：走路时，比平时快30%30%，肢体语言要健康，有力，肢体语言要健康，有力， 不懒惰，不萎靡。不懒惰，不萎靡。 1010：每天自我反省一次。：每天自我反省一次。 1111：每天坚持一次运动。：每天坚持一次运动。 1212：开会坐在前排。：开会坐在前排。 1313：微笑。：微笑。 1414：说话时，声音有力。：说话时，声音有力。 1515：说话之前，先考虑对方的感受：说话之前，先考虑对方的感受 1616：每天有意识或真诚地赞美别人：每天有意识或真诚地赞美别人3 3次次 17:17:不要用训斥不要用训斥 指责的口吻跟别人说话指责的口吻跟别人说话. . 18:18:每天做一件分外事每天做一件分外事. . 19:19:节俭节俭. . 20:20:格守诚信格守诚信, ,说到做到说到做到. . 返回注意注意2020点习惯点习惯争做文明人争做文明人总以某种固定方式行事，人便能养成习惯（亚里士多德） 坏习惯是在不知不觉中形成的（奥维德） 习惯是在习惯中养成的（普劳图斯） 大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会习以为常（拉布吕耶尔） 根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的（玉外纳） 习惯实际上已成为天性的一部分（亚里士多德） 习惯能造就第二天性（西塞罗） 习惯比天性更顽固（昆图斯） 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯-（爱比克泰德） 总结 播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。 事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。俗话说身家百万，不如拥有一个好习惯。那么，让我们从今天开始精心塑造自己，养成良好习惯，成就美好未来。