最新【家常干鱿鱼汤要如何做步骤最简单易学】 家常鱿鱼汤的做法大全.doc
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最新【家常干鱿鱼汤要如何做步骤最简单易学】 家常鱿鱼汤的做法大全鱿鱼也称枪乌贼、柔鱼,鱿鱼营养价值很高,是名贵的海产品。你了解干鱿鱼汤要怎么做才好吃吗?今天,小编为大家推荐干鱿鱼汤的做法。干鱿鱼汤的做法干鱿鱼汤的制作食材主料270g520g辅料适量适量适量干鱿鱼汤的做法步骤1.食材:白萝卜和鱿鱼干。2.白萝卜洗净,去皮,切块。3.鱿鱼干洗净,用厨房剪刀剪成丝,焯烫一下。4.将萝卜块和鱿鱼丝放入煮锅中。5.盖锅盖,大火烧开,揭盖,关火。6.整锅倒入电炖锅中。7.盖锅盖,通电,调制时间1:30小时。8.时间到,揭盖。9.倒入适量的葵花籽油;放入适量的食盐调味。10.不立即上桌享用,可继续保温。鱿鱼的营养价值1.鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。点击下页查看>>>鱿鱼怎么处理干净第 2 页 共 2 页