拥有好心情.ppt

心理健康教育小组讨论：小组讨论： 遇到心情不好时，可以用什么遇到心情不好时，可以用什么方法缓解调节自己的情绪？方法缓解调节自己的情绪？该怎么调节该怎么调节？ 的确，换一种想法，是一个快乐的秘诀。的确，换一种想法，是一个快乐的秘诀。当我们遇到不顺心的事时，换一种想法去试当我们遇到不顺心的事时，换一种想法去试试吧。你一定会快乐起来，一定会重新充满试吧。你一定会快乐起来，一定会重新充满信心。那时你会觉得阳光是多么明媚，天空信心。那时你会觉得阳光是多么明媚，天空是多么晴朗，我们的生活是多么灿烂。是多么晴朗，我们的生活是多么灿烂。比赛读，看谁读得更好！比赛读，看谁读得更好！ 我曾经遇到我曾经遇到。当时，我想当时，我想，心情，心情。现在，我这样想。现在，我这样想。想想别人的好处！想想别人的好处！小狗把我撞倒了小狗把我撞倒了和同伴闹矛盾了和同伴闹矛盾了 有人说我闲话了有人说我闲话了 我对他笑，他就对我笑！我对他笑，他就对我笑！我真的好烦，朋友来我真的好烦，朋友来找我了找我了 失败是成功之母！失败是成功之母！这个动作怎么这个动作怎么这么难这么难呀呀 不经历风雨，不经历风雨，怎能见彩虹！怎能见彩虹！小河怎么这么远呀，小河怎么这么远呀，害我走得好累！害我走得好累！ 不要心焦不要心焦, ,也不要烦恼，阴郁的日也不要烦恼，阴郁的日子里要心平气和。相信吧，快乐的日子里要心平气和。相信吧，快乐的日子就会来临子就会来临! !（俄国）普希金（俄国）普希金 一位老奶奶有两个儿子，一位老奶奶有两个儿子，大儿子是晒盐的，小儿子大儿子是晒盐的，小儿子是卖雨鞋的。两个儿子都是卖雨鞋的。两个儿子都有活儿干，老太太本来应有活儿干，老太太本来应该高兴才是。可是，她整该高兴才是。可是，她整天发愁。天晴时，她就担天发愁。天晴时，她就担心小儿子的雨鞋卖不出去；心小儿子的雨鞋卖不出去；下雨天，她又担心大儿子下雨天，她又担心大儿子晒不成盐。晒不成盐。 你能有什么办法让老你能有什么办法让老奶奶不再天天发愁？奶奶不再天天发愁？