中医养生五脏六腑怎样排毒.docx

中医养生五脏六腑怎样排毒中医养生五脏六腑怎样排毒检查肝脏能否需排毒1.指甲外表有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医以为“肝主筋，指甲是“筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行道路上的要塞，一旦肝经中有“毒存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的伙伴胆经的“一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快，本人的后院就会先着火。怎样排出肝脏毒素1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物能够通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，能够提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，天天吃一小把。3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉35分钟，感觉稍微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不讲和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证明。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。5.吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。本文饮食行业头条