跆拳道考级标准.docx

跆拳道考级标准九级1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次配合发声3、基本拳法：上踢腿法配合发声4、跆拳道基本国际用语八级1、基本动作：走步，弓步，下格挡，中内格挡，上格挡2、腿法：a、前踢配合发声b、左右前踢组合配合发声(抽查)3、体能：a、俯卧撑男10、女6、儿童4b、仰卧起坐男15、女8、儿童6c、双腿提膝(左右各10次)4、品势：太极一章必考七级1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间弓步上位正拳击直拳3、基本腿法：a、横踢配合发声b、下劈配合发声c、横踢+高位横踢左右各2次、配合发声4、体能：a、俯卧撑男15、女10、儿童8b、两头起男15、女10、儿童8c、背肌男20、女10、儿童8d、每腿两次左右提膝各10次5、品势：太极二章必考六级1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡左右各2次3、腿法：a、侧踢配合发声b、前腿下劈配合发声c、前腿横踢配合发声4、体能：a、拳卧撑男10、女5、儿童3b、两头起男20、女12、儿童3c、立卧撑跳男15、女10、儿童65、品势：太极三章必考，太极一至二章中抽考一章五级1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：a、弓步立掌刺击左右各2次、b、弓步燕子手刀颈部攻击左右各2次3、腿法：a、前旋踢配发合声b、双飞踢配合发声c、横踢+双飞踢配合发声4、体能：a、抱膝跳男15、女10、儿童8b、拳卧撑男15、女6、儿童4c、快速转身左右横踢脚靶左右各4次、配合发声5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章四级1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：下格挡+立拳下锤左右各2次3、腿法：a、后踢配合发声b、横踢+后踢配合发声c、原地腾空后踢配合发声4、体能：a、拳卧撑夹臂男15、女8、儿童6b、单腿快速横踢脚靶男20、女15、儿童105、品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章三级1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡左右各2次拳法：直拳击靶3、腿法：a、360度横踢配合发声b、横踢+360度横踢配合发声c、三飞踢配合发声4、体能：a、立卧跳转体360踢度男10、女8、儿童4b、双腿腾空左右分腿拍脚男10、女8、儿童65、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章二级1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡左右各2次3、腿法：a、后旋踢配合发声b、任意组合腿法男3种、女3种、儿童2种c、360度横踢+后旋踢配合发声d、横踢+后旋踢配合发声4、体能：a、俯卧撑击掌男8、女5、儿童3b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚男5组、女4组、儿童3组c、指卧撑男8、女4、儿童2次5、实战：2分钟一回合6、理论：裁判规则、技术理论答疑(抽查)7、品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章一级1、基本动作:外山势隔档左右各4次2、腿法：a、横踢+360度横踢+后旋踢b、横踢+双飞+后踢c、腾空后旋踢3、击破：a、腾空二段前踢男3块、女2块、儿童1块、1cm厚度跆拳道木板b、360度横踢男3块、女2块、儿童1块、1cm厚度跆拳道木板(抽查)4、实战：3分钟一回合5、理论：裁判规则、技术理论答疑。(抽查)6、品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章