意念气功推拿治疗近视眼功法.docx

意念气功推拿治疗近视眼功法姿势闭目，屏息静坐或仰卧均可。预备式先由鼻深吸一口气，意想气流下行经任脉任脉任脉到于丹田丹田丹田脐下约一寸五分处，然后经足三足三阴经阴经至于涌泉穴涌泉穴涌泉穴处，再由足三阳经足三阳经足三阳经上行，经督脉督脉督脉至于百汇穴百汇穴百汇穴处，运行一周天。注：下面每做一个步骤要重复一次预备式。步骤1、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于印堂穴印堂穴印堂穴处见图，下同，然后用左或右手食指按住印堂印堂穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人走到野外，看到天空中有一群飞鸟，本人竭力想数清共有多少只鸟，是什么颜色，有多大，飞到哪里去了等等，意想23分钟。2、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于睛明穴睛明穴睛明穴处，然后用双手食指按住睛明穴睛明穴睛明穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人出去散步，看到路边有一排树，本人竭力想看清是什么树，数清有多少棵，树有多大，树枝是什么形状，树叶是什么形状等等。意想23分钟。3、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于四白穴四白穴四白穴处，然后用双手食指按住四白穴四白穴四白穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人走到大街上，看到一幢高楼，本人竭力想数清有几层楼，每层有几个窗，每个窗有多大，是什么颜色的玻璃等等，意想23分钟。4、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于鱼腰穴鱼腰穴鱼腰穴处，然后用双手食指按住鱼腰穴鱼腰穴鱼腰穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人正在出差旅行途中，坐在车上或船上，透过窗玻璃看到外面有美丽的景色，如山峦重叠，云雾缭绕，树木葱郁，田野里蜂飞蝶舞，麦浪金黄，湖面碧波荡漾，渔舟唱晚等等。意想23分钟。5、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于太阳穴太阳穴太阳穴处，然后用双手食指按住太阳穴太阳穴太阳穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人正在观看一场足球赛，本人竭力想看清球员穿的什么牌子的衣服，足球从哪个人手里飞出，到哪个人手里，然后又传到哪里去了等等。意想23分钟。6、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于承泣穴承泣穴承泣穴处，然后用双手食指按住承泣穴承泣穴承泣穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开场意想。能够意想到本人正在站在一座高高的山坡上，极目四眺，看清了四面八方的一切景物。或想到本人坐在教室里，能看清黑板上教师所写的字，画的图等等。意想23分钟。收式按揉完六个穴位后，重复一次预备式，用右手食指按住百汇穴百汇穴百汇穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍，休息2分钟后睁开眼睛。注意1、本功法共推拿六个穴位，按完六个穴位为一个疗程；2、吸气时要深长有力，呼气时柔和细长；3、意想的事可随心所欲，任意联想，只要与眼睛有关；4、天天早、中、晚各练习一次。成效常练此功法可治好假性近视，防止真性近视；正常视力练习可消除眼部疲惫，防止假性近视；常习此功法还可培养想像力，加强记忆力，使精神高度集中。若能学会气功用内气进行周天循环，效果会更佳。当然，日常生活中朋友们还要保持正确的读书写字姿势，养成良好的用眼卫生习惯。十分有必要补充一些含铬丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄等。原理眼睛内部有两条斜肌，它们分别以一定的张力牵引晶状体，正常视力的眼睛两条斜肌张力相等。当眼睛由于疲惫过度时，很容易造成左右两条斜肌张力不等，造成晶状体偏位或变形，而构成近视或远视。此功法的主要作用是恢复眼内左右两条斜肌的张力，并改变眼毛细血管内的血液浸透压，防止晶状体偏位、变凸或凹而发生近视或远视。更多精彩：福昕软件，版权所有，仅供试用。