常见花草茶的成效及禁忌.docx

常见花草茶的成效及禁忌常见花草茶的禁忌：玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。成效：玫瑰花性温味甘，合适肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。荷楂菊茶以荷花6克、山楂15克、金银花3克、菊花10克组成。把这些材料参加500毫升的清水中，煮沸即可饮用。成效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。容易疲倦、溏便中医指大便稀薄、脸色苍白者，不合适饮用。杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。成效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者合适服用。手足冰冷、脾虚、易腹泻者不合适饮用。决明子茶将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。成效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。喝茉莉花茶的禁忌平常情绪容易冲动或比拟敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，由于空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来讲，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉现象。有的女性坚持天天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶，以此养颜、保健。但有关专家提醒，有的干花茶具有药理性，带有一定毒副作用，不能够随意饮用。提供湖北省中医院梅乾茵教授介绍讲，有的女性听讲喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，天天饮用量到达2500毫升。但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇科就诊。医生分析以为，这些不良症状很多是由于大量饮用干花惹的祸。干花茶具备药理性，有特殊的适应人群，必须在医生指导下饮用。如双花具有清热解毒，消肿止痛的成效，但对脾胃虚弱者则不能常用；红花具有活血破瘀的作用，但假如用法不当，会造成经血不止或心脑血管等疾病，尤其是孕妇服用后会导致流产。玫瑰花，具有活血调经的作用，但用时不对，会造成经血不止。金银花，具有消肿止痛成效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花，对于阳虚体质就不太合适。从对人体能否有利来讲，花能够划分为四类，第一类是对人体有益无害的花，如菊花；第二类是有毒的花类，如芍药花等，绝对不能应用；第三类是无益也无害的只供观赏的花；第四类是有了一定的适应症能够对症入药的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。对于能够入药的花，只是应在患了某种疾病后在医生的指导下对症入药，“是药三分毒，不能随意将花作为保健饮品服用。吃花饮花应在医生的指导下“对症下花。文档视界2022/c191c1c26137ee06eff918a7ki0kcheuk43.html此外，人群的体质有个体差异，有虚实寒热之分。中医书籍（本草纲目），就明白指出所有花类均属性寒，而女性属阴，阴者寒也，也是讲寒药治热病，寒性体质不宜过度喝花茶，除非加其它药材，比方：菊花者加点枸杞；玫瑰花茶滴点红酒；桂花加点甘草；反正不要单喝一味花茶，否则女生喝多了变成体虚，就容易过敏、咳嗽或产生白带。而对于孕妇来讲，禁忌就更多了。人参茶，薏仁茶，红枣茶，当归冲泡的茶，决明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶都可能增加子宫收缩或出血，所以不宜多喝，芦荟露，木莓，当归，番红花，伏牛花，黑升麻，水芹菜籽，肉桂，牛膝草，蕨类，曼佗罗草，迷迭香，艾菊等等也有刺激子宫或是活血的作用，同样不合适孕妇食用，红茶或绿茶能防癌，不过怀孕时胎儿正值细胞分化成长期，所以少喝一点比拟好。腰酸尿频、肾阳虚弱者，不合适饮用。性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清本人的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。复合花草的配伍也不要太杂，尽量不要超过34种，最好能在中医师的指导下来选用。十分那些身有疾患的人更应该慎重，千万不要把花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。长期饮用复合花草茶的人，在饮用的时间上也要遵从中医的意见，有时饮用过量也会造成身体不适。下面推荐几款常用的复合花草茶配方：玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：能够调节内分泌，消除疲惫；玫瑰花+茉莉花：养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪；洋甘菊+薄荷：能增加肠胃蠕动、改善胃胀气，治疗便秘；菩提子花+薰衣草：能够安宁情绪，安静冷静僻静心情，宜睡前饮用.红茶暖胃绿茶解暑白茶降火薰衣草*冷香玫瑰*柠檬*玉美人：可减少皱纹，祛斑，美容养颜成效迷迭香*玉美人*牡丹花*米菊：对雀斑有明显消除，美容养颜成效薰衣草*紫罗兰*茉莉花*腊梅花：可防治头晕头痛，可缓解身心疲芝，清肝保胃，具有解毒清脑功能米菊*桃花*玫瑰王*纤巧红梅：可调节内分泌失调，排毒养颜，治疗便秘马鞭草*柠檬草*迷迭香：对减肥有良好效果，可以长期饮用田七花*绞股蓝薰衣草*菩提子*西洋甘菊：对失眠、作恶梦有很好疗效，可以改善女性经前不适龙须草*金莲花*玉蝴蝶：对慢性支气管炎、咽喉炎，喉咙发痒有疗效血红茶*田七花*山楂干：能降低血压，软化血管，促进血液循环灵芝片*甜菊叶*米菊：能够降压，稳定血糖值，保肝解毒疗效马鞭草*腊梅花*勿忘我：能够治疗肝、胃气痛，食欲不振，清肝，保胃成效欧石楠*桃花*柠檬片：可防治青春痘，有杀菌收敛、美容、祛斑疗效野菊花*百合花*贡菊*千日红：清热解毒，预防感冒，止咳薄荷叶*紫罗兰*茉莉花*腊梅花：可治疗头晕、头痛人参花*田七花：可清热解毒，降压减肥迷迭香*牛奶：可加强记忆力，祛斑，提神疗效清山绿水苦丁茶：能够明目，提神，消除疲惫减脂叶*绞股蓝：对减脂、减肥有显著疗效贡菊*勿忘我：具有滋阴补肾，清热解毒之成效桂花：可放入各种花草花、铁观音、绿茶内饮用