健康顺口溜380条.docx
健康顺口溜380条1.千保健,万保健,心态平衡是关键。2.怒伤肝,喜悲伤,悲忧惊慌伤命根。3.要活好,心别小;善制怒,寿无数。4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。5.要想健康快乐,学会本人找乐。6.妻贤夫病少,好妻胜良药。7.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。8.最好的医生是本人,最好的运动是步行。9.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。12.笑一笑,十年少。13.一日三笑,人生难老。14.笑口常开,青春常在。15.哭一哭,解千愁。16.有泪尽情流,疾病自然愈。17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。18.先睡心,后睡眼。19.药补食补,不如心补。20.饭养人,歌养心。21.早吃好,午吃饱,晚吃巧。22.暴饮暴食会生病,定时定量可安定。23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。24.若要身体壮,饭菜嚼成浆。25.若要百病不生,常带饥饿三分。26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。27.每餐留一口,活到九十九。28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。29.宁可无肉,不可无豆。30.吃米带点糠,营养又健康。31.三天不吃青,两眼冒金星。32.宁可食无肉,不可饭无汤。33.LJ食品危害多,远离方能保健康。34.吃面多喝汤,免得开药方。35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。37.晨吃三片姜,如喝人参汤。38.女子三日不断藕,男子三日不断姜。39.萝卜出了地,郎中没生意。40.人讲苦瓜苦,我讲苦瓜甜。41.吃了十月茄,饿死郎中爷。42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。43.性格开朗,疾病躲藏。44.房宽地宽,不如心宽。45.人有童心,一世年轻。46.大葱蘸酱,越吃越胖。47.大蒜是个宝,常吃身体好。48.一日两个苹果,缺点绕道走。49.一日三枣,长生不老。50.核桃山中宝,补肾又健脑。51.祸从口出,病由心生。52.锻炼要趁小,别等老时恼。53.请人吃饭,不如请人流汗。54.日光不照临,医生便上门。55.刀闲易生锈,人闲易生病。56.懒惰催人老,勤劳能延年。57.好人健康,恶人命短。58.饭后百步走,活到九十九。59.立如松,行如风。60.要得腿不老,常踢毽子好。61.要得腿不废,走路往后退。62.出汗不迎风,跑步莫凹胸。63.汗水没干,冷水莫沾。64.要得身体好,常把澡儿泡。65.要健脑,把绳跳。66.心灵手巧,动指健脑。67.多练多乖,不练就呆。68.常把舞来跳,痴呆不会到。69.要得身体好,常把秧歌跳。70.常打太极拳,益寿又延年。71.养生在动,动过则损。72.吃人参不如睡五更。73.中午睡觉好,如同捡个宝。74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。75.睡多容易病,少睡亦伤身。76.吃得巧,睡得好。77.吃好睡好,长生不老。78.经常失眠,少活十年。79.一夜不睡,十夜不醒。80.常吃素,好养肚。81.热水洗脚,如吃补药。82.寒从脚上起,病从口中入。83.食不语,睡不言。84.春捂秋冻,不生杂病。85.指甲常剪,疾病不染。86.冷水洗脸,美容保健。87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。88.饭前便后要洗手。89.多喝凉白开,健康自然来。90.白水沏茶喝,能活一百多。91.饮了空腹茶,疾病身上爬。92.喝茶不洗怀,阎王把命催。93.尽量少饮酒,病魔绕道走。94.戒烟限酒,健康长久。95.饭后一支烟,害处大无边。96.多吃咸盐,少活十年。97.甜言夺志,甜食坏齿。98.吃药不忌嘴,跑断医生腿。99.欲得长生,肠中常清。100.饭前喝汤,胜过药方。一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，缺点绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安定3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁1.千保健，万保健，心态平衡是关键2.怒伤肝，喜悲伤，悲忧惊慌伤命根3.要活好，心别小；善制怒，寿无数4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年5.要想健康快活，学会本人找乐6.妻贤夫病少，好妻胜良药7.祸从口出，病由心生8.好人健康，恶人命短9.性格开朗，疾病躲藏10.房宽地宽，不如心宽11.人有童心，一世年轻12.笑一笑，十年少13.一日三笑，人生难老14.笑口常开，青春常在15.哭一哭，解千愁16.有泪尽情流，疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼19.药补食补，不如心补20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22.暴饮暴食会生病，定时定量可安定23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠24.若要身体壮，饭菜嚼成浆25.若要百病不生，常带饥饿三分26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀27.每餐留一口，活到九十九28.常吃素，好养肚29.宁可无肉，不可无豆30.吃米带点糠，营养又健康31.三天不吃青，两眼冒金星32.宁可食无肉，不可饭无汤33.饭前喝汤，胜过药方34.吃面多喝汤，免得开药方35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方37.晨吃三片姜，如喝人参汤38.女子三日不断藕，男子三日不断姜39.萝卜出了地，郎中没生意40.人讲苦瓜苦，我话苦瓜甜41.吃了十月茄，饿死郎中爷42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应46.大葱蘸酱，越吃越胖47.大蒜是个宝，常吃身体好48.一日两苹果，缺点绕道过49.一日三枣，长生不老50.核桃山中宝，补肾又健脑51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康52.锻炼要趁小，别等老时恼53.请人吃饭，不如请人流汗54.日光不照临，医生便上门55.刀闲易生锈，人闲易生病56.懒惰催人老，勤劳能延年57.最好的医生是本人，最好的运动是步行58.饭后百步走，活到九十九59.立如松，行如风60.要得腿不老，常踢毽子好61.要得腿不废，走路往后退62.出汗不迎风，跑步莫凹胸63.汗水没干，冷水莫沾64.要得身体好，常把澡儿泡65.要健脑，把绳跳66.心灵手巧，动指健脑67.多练多乖，不练就呆68.常把舞来跳，痴呆不会到69.要得身体好，常把秧歌跳70.常打太极拳，益寿又延年71.养生在动，动过则损72.吃人参不如睡五更73.中午睡觉好，如同捡个宝74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚75.睡多容易病，少睡亦伤身76.吃得巧，睡得好77.吃好睡好，长生不老78.经常失眠，少活十年79.一夜不睡，十夜不醒80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮81.热水洗脚，如吃补药82.寒从脚上起，病从口中入83.食不语，睡不言84.春捂秋冻，不生杂病85.指甲常剪，疾病不染86.冷水洗脸，美容保健87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴88.饭前便后要洗手89.多喝凉白开，1.千保健，万保健，心态平衡是关键2.怒伤肝，喜悲伤，悲忧惊慌伤命根3.要活好，心别小；善制怒，寿无数4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年5.要想健康快活，学会本人找乐6.妻贤夫病少，好妻胜良药7.祸从口出，病由心生8.好人健康，恶人命短9.性格开朗，疾病躲藏10.房宽地宽，不如心宽11.人有童心，一世年轻12.笑一笑，十年少13.一日三笑，人生难老14.笑口常开，青春常在15.哭一哭，解千愁16.有泪尽情流，疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼19.药补食补，不如心补20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22.暴饮暴食会生病，定时定量可安定23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠24.若要身体壮，饭菜嚼成浆25.若要百病不生，常带饥饿三分26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀27.每餐留一口，活到九十九28.常吃素，好养肚29.宁可无肉，不可无豆30.吃米带点糠，营养又健康31.三天不吃青，两眼冒金星32.宁可食无肉，不可饭无汤33.饭前喝汤，胜过药方34.吃面多喝汤，免得开药方35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方37.晨吃三片姜，如喝人参汤38.女子三日不断藕，男子三日不断姜39.萝卜出了地，郎中没生意40.人讲苦瓜苦，我话苦瓜甜41.吃了十月茄，饿死郎中爷42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应46.大葱蘸酱，越吃越胖47.大蒜是个宝，常吃身体好48.一日两苹果，缺点绕道过49.一日三枣，长生不老50.核桃山中宝，补肾又健脑51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康52.锻炼要趁小，别等老时恼53.请人吃饭，不如请人流汗54.日光不照临，医生便上门55.刀闲易生锈，人闲易生病56.懒惰催人老，勤劳能延年57.最好的医生是本人，最好的运动是步行58.饭后百步走，活到九十九59.立如松，行如风60.要得腿不老，常踢毽子好61.要得腿不废，走路往后退62.出汗不迎风，跑步莫凹胸63.汗水没干，冷水莫沾64.要得身体好，常把澡儿泡65.要健脑，把绳跳66.心灵手巧，动指健脑67.多练多乖，不练就呆68.常把舞来跳，痴呆不会到69.要得身体好，常把秧歌跳70.常打太极拳，益寿又延年71.养生在动，动过则损72.吃人参不如睡五更73.中午睡觉好，如同捡个宝74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚75.睡多容易病，少睡亦伤身76.吃得巧，睡得好77.吃好睡好，长生不老78.经常失眠，少活十年79.一夜不睡，十夜不醒80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮81.热水洗脚，如吃补药82.寒从脚上起，病从口中入83.食不语，睡不言84.春捂秋冻，不生杂病85.指甲常剪，疾病不染86.冷水洗脸，美容保健87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴88.饭前便后要洗手89.多喝凉白开，健康自然来90.白水沏茶喝，能活一百多91.饮了空腹茶，疾病身上爬92.喝茶不洗杯，阎王把命催93.尽量少饮酒，病魔绕道走94.戒烟限酒，健康长久95.饭后一支烟，害处大无边96.多吃咸盐，少活十年97.甜言夺志，甜食坏齿98.吃药不忌嘴，跑断医生腿99.欲得长生，肠中常清100.垃圾食品危害多，远离方能保健康健康自然来90.白水沏茶喝，能活一百多91.饮了空腹茶，疾病身上爬92.喝茶不洗杯，阎王把命催93.尽量少饮酒，病魔绕道走94.戒烟限酒，健康长久95.饭后一支烟，害处大无边96.多吃咸盐，少活十年97.甜言夺志，甜食坏齿98.吃药不忌嘴，跑断医生腿99.欲得长生，肠中常清100.垃圾食品危害多，远离方能保健康
