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肩周炎最快的治疗方法【风湿性肩周炎怎么治疗】肩周炎最快的治疗方法【风湿性肩周炎怎么治疗】白领最容易招惹上肩周炎，其中风湿性肩周炎是最常见的类型，那么风湿性肩周炎怎么治呢?今天我为大家推荐治疗风湿性肩周炎的方法。治疗风湿性肩周炎的方法1、物理疗法选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。2、功能锻炼端肩端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作，然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。搓背患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以相互摸到，这时能够用一条毛巾连接两臂，好像搓背一样。爬墙正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐步向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取天天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐步缓解肩痛。划圈每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都能够，顺时针、逆时针交替进行。能够一手叉于腰部，另一手臂划圈，可以两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。梳头双手交替由前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈，就好像做梳头动作。每次做20下以上。可以以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手穿插紧抱后脑。两肘拉开，与身体平行。两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。飞鸟正常站立，两腿稍稍弯曲，挺胸抬头保持上身躯干的竖直。双臂在身体两侧贴紧，肘关机弯曲成90°，双手握哑铃或握拳。吐气时双臂向上抬平，并停留23秒，感受肩部肌肉收紧，再渐渐放下。保持肘关节身体在同一平面，完成动作时一定要收紧背部肌肉，使躯干处在稳定的情况下，不能前后摇摆。20次为一组，每次锻炼做3-5组，要循序渐进，假如第一次就做很多的话，会造成肌肉酸痛，锻炼效果不佳。甩手两足分开站立，两手臂伸直，同时作前、后来回摆动，并逐步增大摆动幅度。每次可做30-60次，天天1-3次。展翅两手十指穿插，放于头后枕颈部，两肘关节屈曲先做内收，后做外展、挺胸，以扩大两肩关节活动范围。反复活动20-30次，每日做1-3遍。推拿以健侧手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，并以擦法作用于上肢内、外侧，上下、内外往返操作3-5遍。配合肩关节前、后摇转各10-20次。3、西医疗法非甾体抗炎药可在中药治疗基础上作为辅助治疗，在关节剧痛情况下，可小量应用以缓解疼痛，缓解后即停用。肾上腺皮质激素此类药物能抑制变态反响，控制炎症发展，减少炎症渗出，但一般尽量不用。药如强的松，每日1020mg，分23次服。或地塞米松每日，分2次服。4、药浴方法防己30g，威灵仙30g，五加皮30g，羌活30g，独活30g，川芎30g，赤芍30g，红花30g，木瓜30g，鸡血藤30g，千年健30g，海风藤30g，青风藤30g，桑枝30g，马钱子30g，伸筋草30g，透骨草30g。伸筋草、威灵仙、续断、麻黄、桂枝各15g，当归、红花、川乌、草乌、木鳖子、乳香、没药、川芎各12g。将药用冷水浸泡于铁瓷盆内，2小时后，文火煎熬20分钟，不去渣，待放置温度适宜后，用毛巾蘸药液热敷患处，或直接用药液洗浴患处，再次用时加温即可，加温前可续水。每日12次，每次30分钟，每剂药可用1周。5、药敷疗法吴茱萸、薏苡仁、莱菔子、菟丝子、紫苏子、生食盐各30g。诸药研为粗末，先将生食盐锅中炒黄，再参加中药末拌炒至微变色，然后倒布袋内，外敷患肩，边熨敷边活动肩关节直至药温已低为止。隔时复炒再敷，日3次。吃什么能够去风湿1、白木耳桂圆汤:先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软,然后参加适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止,对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗的作用。2、千斤拔炖骨头汤:用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1:1:2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后参加调味品就可。此汤具有补肾,强身健体之成效。十分是对风湿性关节炎,老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。3、fo手伸筋汤:用猪脚,参加中药千年键,伸筋草,苡米,木瓜等一起炖成汤喝,直至肉烂了之后就可。此汤具有缓解风湿,类风湿疼痛的作用,多喝还有强健身体,延缓衰老等作用。4、童子鳝鱼饮:用阴干之后的童子鳝鱼放入白酒之中浸泡一个月,然后就能够喝了。每次喝50豪升,早晚各两次就可。长喝就具有舒筋活络,社风除湿等作用,十分是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值。5、鹿胶烊奶:用鹿角胶8克参加牛奶200毫升的牛奶之中,然后一起煮沸之后,参加适当的蜂蜜调味就可。风湿类风湿,风湿性关节炎,骨质增生,骨质疏松等具有很好的辅助治疗的作用。建议每晚睡前饮用就可。6、辣椒瘦肉汤:用辣椒,猪瘦肉一起煮成汤喝,参加适量的调味品就可,此汤连服7天,十分是对于风寒引起的关节疼痛具有很好的辅助治疗的作用。7、乌豆汤:先将黑大豆泡发之后,然后用油炸透,接着再用白米煮烂参加煮好的黑大豆,加重生姜,白糖等就可。乌豆汤可当作佐餐食用,对风湿性关节炎具有很好的疗效。8、木瓜汤:将木瓜蒸熟之后弄成泥,参加白蜜,然后调匀,天天早上起来用开水冲泡着喝就可起到很好的食疗价值。9、牛筋汤:用牛筋、续断、杜仲、鸡血藤等用加三碗水煎致一确碗水时就可吃牛筋喝汤,对于风湿性关节炎或者手酸软者均有着很好的辅助治疗的作用。10、蛇泡酒:类风湿患者日常可多用一些蛇类,虫类等一些具有活血通络祛风作用的食物泡酒喝,对缓解疼痛具有一定的缓解作用。当然了假如是用药酒养生的话,最好看下本人的体质能否合适,最好是在中医的建议下饮用。猜您感兴趣：1.风湿性肩周炎怎么治2.肩周炎锻炼方法什么最好3.背部有风湿怎么治疗4.背部风湿怎么治疗5.民间土方法治疗肩周炎6.肩周炎怎么治才能好7.治疗肩周炎的养生食疗偏方8.肩周炎最好的治疗方法是什么