补气血的中成药和食物.docx

补气血的中成药和食物补气血的中成药和食物由于先天遗传和后天环境的影响，不同的人有不同的体质。正常的体质是阴阳平衡，人感觉顺畅舒适，但这样的人仅占三分之一，另外三分之二的人体质有所颇偏，平常能感觉到这样或那样的不舒适，假如检查身体没有实则性的病变，那就是体质问题，这种情况中药就大有用武之地，用中医的话来讲“以药性质偏纠身体之偏。如今人都忙，喝中药的汤剂费事，那就可选用中成药来解决问题。调理性的中成药大都安然平静，没有什么副作用，长期服用也无妨，何况调理本身就是一个长周期，假如服了感觉症状有所好转，则贵在坚持。假如服药的同时佐以食补，则效果更佳。气虚体质和血虚体质气虚症状主要表现有三个方面特征：一、少气懒言、全身疲倦乏力、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，饮食不化大便溏泻。二、免疫力下降，出现短气自汗、容易感冒等症状。三、气的固定作用减弱，出现脏腑下垂；气的摄纳作用减弱，出现月经太多出血不止、自汗盗汗等症状。血虚症状：有一个很形象的讲法叫“一黄五白四不养。“一黄指面色萎黄，气色不好肌肤淡黄枯槁无光泽是血虚的信号；“五白，指面色苍白、嘴唇淡白、爪甲淡白、舌体淡白，这五种白都是血虚导致供血缺乏引起的；“四不养，指血不养心、血不养肝、血不养头目、血不养肢体。造成血虚的原因，除了大出血，久病耗损，思虑过渡引发外还有生成缺乏如长期营养不良或是消化吸收功能差，导致人体没有足够的精微物质来生长血液。另外，气虚也会导致血虚的产生，有“气能生血的讲法，气缺乏自然不能保证血液的正常生成了。因而，对于血虚，补气是关键。气虚常用的中成药有：补中益气丸、玉屏风散；用于血虚体质的中成药有：归芍地黄丸、阿胶补血膏；气血双补的中成药有：十全大补丸、八珍丸等。此外被誉为妇科圣药的乌鸡白凤丸可以作为男性气血双补的良药。补中益气丸【药方组成】：黄芪炙、党参、白术炒、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草蜜炙。【方解】：本方为脾胃气虚，中气下陷所致之证而设。方中黄芪甘温，补中益气，升阳固表，为主药；辅以党参、炙甘草、白术益气健脾，合黄芪以益气补中；陈皮理气和胃，当归养血和营，用少量升麻、柴胡，助主药以升提下陷之阳气。诸药合用，则脾胃强健，中气充足，劳倦得之，寒热自除，气陷自举。【功能主治】：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷，体倦乏力，食少腹胀，久泻脱肛，子宫脱垂。玉屏风散【药物组成】防风，黄芪，白术。【成效主治】补脾实卫，益气固表止汗。本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。【药物解释】玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方，被称为中药免疫调节剂，主要提升患者的“正气以抵御外邪，合适于气虚质的人。此外，它还能治疗症状稍微的早期感冒，比方伤风后出现鼻塞、怕冷等症状。归芍地黄丸【成份】当归、白芍(酒炒)、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。【功能主治】滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。【药物讲明】归芍地黄丸是以六味地黄丸为基础的方剂，滋补肝肾之阴，配以当归养血和血，活血调经；白芍补血柔肝，诸药配伍既能补肾阴，又能益精血，对于肝肾缺乏、阴亏血虚所致之疾患极为适宜。阿胶补血膏【症状】用于久病体弱，血亏目昏，虚痨咳嗽。【功能主治】滋阴补血，补中益气，健脾润肺。每次20毫升；每日早晚各一次，温开水冲服。【方剂配方】可自制常服，配方：阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣半斤、蜂蜜半斤、黄酒2斤。这是补血的基本方，可随症加减：糖尿病人可去掉蜂蜜或减半，可以改用枸杞子2两；便秘严重者可多参加3两蜂蜜；气虚严重，四肢怕冷不温者，可参加3两桂圆；失眠多梦者可参加2两酸枣仁粉碎。【方剂制法】1、阿胶连着包装敲成小块，用食品粉碎机打成粉状；2、黑芝麻炒香后，也用食品粉碎机粉碎；3、核桃仁炒后，食品粉碎机粉碎时间不宜过长，否则会出油；4、红枣洗净、去核，绞碎；5、将上述四种食品混合，参加蜂蜜，再倒入2斤黄酒搅拌均匀，盖好盖子；放入锅中隔水蒸，开锅后10分钟，改作小火蒸1个半小时，完全蒸透即可。十全大补丸【处方】党参、白术炒、茯苓、炙甘草、当归1、川芎、白芍酒炒、熟地黄、炙黄芪、肉桂。【功能与主治】温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。八珍丸【组成】党参，白术炒，茯苓，甘草，当归，白芍，川芎，熟地黄【功能主治】补气益血。用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经太多。常用补气血的食物补气虚食品有：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。常用补血的食物有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑葚、蜂蜜、金针菜、黑木耳、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。可以以选用合适本人的药膳调养。如当归生姜羊肉汤对于血虚身寒、腹部隐痛、月经后期者食之甚效。但火盛者不宜假如老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会遭到阻碍，吃一些酸性的食物，如酸黄瓜、酸菜等。维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因而，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。B族维生素维生素B12、叶酸是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。