女人吃柿子的好处.docx

女人吃柿子的好处很多人喜欢吃加工的柿子，但其实生吃柿子的好处也很多，十分是对于女性来讲，吃柿子的好处更是十分的多。那么女人吃柿子有什么好处呢?柿子的营养价值高吗?今天，学习啦我就来给大家介绍吧。女人吃柿子有什么好处?1、补充能量柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因而人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因而为身体补充糖分，可食用柿子。2、补血柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子能够刺激人体的血红蛋白能够很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。3、活血降压柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。4、止血凉血新鲜柿子有凉血止血作用。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等。柿蒂有降逆止血作用。柿饼和胃止血。柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。5、解酒柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。6、润肺化痰生津止渴清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，能够缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。7、美容养颜常食鲜柿子，能够养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后，天天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。精彩推荐：女人吃石榴的好处石榴的营养价值柿子的营养价值1、每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、磷19毫克、脂肪0.2克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有大量的胡萝卜素等多种营养成分。2、柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C以及碘、钙、磷、铁等。其中碘含量居果品之首，糖类和维生素C比一般水果高出12倍。3、用柿树皮烧成炭，磨成粉，用植物油调和一下，还可治疗烫伤。4、由于柿中所含糖分，大部分是可溶性糖，所以它的果肉甘甜如饴，汁浓如蜜。5、柿子与苹果相比，柿子中的膳食纤维含量比苹果多一倍，钾、钠、镁、钙、铁、锰等矿物质和抗氧化剂含量也比苹果高得多，只要铜、锌的含量少于苹果。6、生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。7、用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。8、用柿叶加工制成柿叶茶，常饮能加强人体新陈代谢净化血液使机体组织细胞复苏，增加冠状动脉血流量的作用，是高血压冠心病患者最佳的保健饮料。猜你感兴趣的