一岁的孩子营养早餐食谱做法.docx

一岁的孩子营养早餐食谱做法一岁的孩子还很小，需要吃一些比拟容易消化的食物，能够通过学习食谱上的做法，本人做营养的早餐给孩子吃。下面是学习啦我整理的一岁的孩子营养早餐食谱，欢迎浏览。一岁孩子营养早餐食谱一：枸杞猪肝瘦肉粥原料：枸杞叶、猪肝、瘦肉、粉肠、大米、姜丝、盐做法：1.将瘦肉，粉肠洗净，切好待用。2.猪肝洗净切片，用盐、姜丝、生抽腌制半小时。3.洗米入锅煮粥。4.水开后将瘦肉、粉肠入锅一起烧开，文火煮。5.枸杞菜去梗洗净待用。6.带粥煮好后参加猪肝烧开。7.参加枸杞叶。8.再烧开的时候加盐调味就行了。一岁孩子营养早餐食谱二：鸡丝香菇粥配料：三黄鸡一只、蟹味菇、干香菇、大米、清水适量。做法：1、将整只鸡洗干净，去掉鸡屁股和鸡头，切下鸡翅、鸡腿、鸡脖子，将鸡身一分为二，将它们一起放入电压力锅中。2、放入洗干净的蟹味菇和海鲜菇。3、放入适量香叶。4、放入桂皮一个、八角一颗、适量料酒及清水，再放入一勺盐。5、盖好压力锅盖子，扭好压力阀，选择煲汤，30分钟后汤熬好。6、大米洗干净，提早用清水浸泡一小时。7、将泡好的大米沥水，然后将熬好的鸡汤倒入，煮开后转小火熬煮。8、将煮熟的鸡肉用手撕成鸡丝。9、干香菇、木耳提早浸泡洗净，然后切成条。10、待粥大约熬制1小时左右，看一下粥的状态，米很软，粥很粘稠了，然后放入香菇和木耳，还有之前汤里的蟹味菇和海鲜菇。11、放入适量的香油和盐。12、再熬煮15分钟左右。13、将火关掉，将鸡丝放入搅拌均匀，外表撒些香葱即可。一岁孩子营养早餐食谱三：秘制鲜虾粥/食材/大米、鲜虾、香菜、葱老姜、盐、白糖、白胡椒粉/步骤/1、米淘干净，姜切姜丝，葱切葱花，香菜洗净切段。2、虾去头，抽出泥线。虾去尾刺，沿着背部虾壳虾肉剪开到虾尾，假如泥线没抽彻底，这里能够再清理下。3、整理好的虾，放少许白胡椒粉、少许盐、一点点白糖、抓匀，稍稍腌制下。4、虾头入油锅炸得虾油。炸过的虾头，熬粥的时候，能够一同放进去哈。5、米倒入高压锅，加适量清水，盖上高压锅盖子，大火，到上汽，继续2-3分钟。6、关火，打开锅盖，放适量虾油(我放了4勺，多点没关系哈)、放姜丝、放虾。7、继续开火，不用上阀的，敞着或盖下盖子，熬到粥稠。8、放盐调味，根据本人口味放少许白胡椒粉。9、继续熬啊熬，熬到本人喜欢的熟烂程度。喜欢香菜建议放香菜，味道变很赞。虾头放不放本人决定哈。一岁孩子营养早餐食谱四：海鲜粥原料：珍珠米(适量)、鲜虾(适量)、白贝(适量)、章鱼(适量)、番茄(适量)、洋葱(适量)、蒜(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、油(适量)、白胡椒粉(适量)制作：1、鲜虾剪须去虾线洗净、白贝洗净、章鱼洗净切粒、番茄去皮切末、洋葱洗净切粒、蒜切末、米洗净待用。2、起锅下洋葱粒及蒜末爆香。3、再倒入番茄末翻炒。4、待炒番茄炒至糊烂后参加适量白胡椒粉、盐均匀翻炒后停火。5、将洗净的珍珠米倒入砂锅内，再将煮好的番茄洋葱倒入，加适量清水搅拌均匀，加盖煮。6、煮至米烂成粥。7、倒入海鲜。8、再煮至白贝打开后、章鱼粒、鲜虾熟即可。猜你感兴趣的：1.合适1岁半幼儿早餐食谱2.儿童家常早餐一周食谱3.儿童早餐食谱大全4.简单儿童早餐食谱大全5.家常儿童早餐食谱大全6.营养快手的儿童早餐食谱大全