营养早餐面食的简单制作方法.docx

营养早餐面食的简单制作方法面食能够做出各种美味的早餐，我们能够学习面食的简单制作方法，就能经常给本人做营养的早餐了。下面是学习啦我整理的营养早餐面食，仅供参考，欢迎浏览。营养早餐面食一：圆白菜煎饼原料：玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、白菜、盐、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉做法：1.鸡蛋1只打散，加少许胡椒粉和辣椒粉和盐，滴入少许料酒拌匀。2.加虾皮和玉米面，圆白菜切细丝，参加面粉糊，搅拌均匀。3.不粘锅烧热后，滴入少许油，倒入面粉糊，小火慢煎，盖上锅盖略微焖一下，一面煎熟后，反面煎熟即可。营养早餐面食二：奶香红薯窝头原料：新鲜红薯1个、玉米粉100克、雀巢奶粉20克做法:1、红薯削皮切薄片。2、用微波专用保鲜袋装好。3、放入微波炉;高火叮3分钟即熟。4、趁热把红薯压成泥。5、放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。6、参加少许开水和匀。静置15分钟，让面粉与红薯充分融合。7、取小块面团于手中，搓成长圆形。8、用食指在面团底部戳一个窝，这样是为了使玉米面容易蒸熟。9、全部面团做好8个窝头。10、放入锅中，隔水蒸20分钟即熟。营养早餐面食三：马拉糕材料：低筋面粉50g，细砂糖40g，猪油30g，奶粉10g，牛奶50g，鸡蛋2个，泡打粉做法：1.准备好材料2.打散的鸡蛋液参加白砂糖搅拌至糖融化3.牛奶煮沸，然后渐渐倒入蛋液中，边倒边搅拌均匀4.筛入低筋面粉跟奶粉，搅拌至无颗粒，然后静置20分钟5.再参加泡打粉，拌匀6.猪油隔热水融化后再参加面糊中，拌匀7.面糊倒入模具中，再静置10分钟使其消去小泡泡8.电磁炉烧开水后放进去蒸20分钟，出锅后取出放凉即可享用9.吃的时候淋上炼奶会更美味哦猜你感兴趣的：1.早餐食谱大全及做法2.懒人营养早餐做法大全3.营养早餐卷的美味做法简单图解4.7-10岁儿童营养早餐的做法大全5.小学生一周营养早餐食谱大全6.7岁儿童营养早餐食谱