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灵芝的营养价值_灵芝的注意事项灵芝不但具有很高的药用价值,而且还有丰富的营养价值，是我国著名的中草药。那么你知道灵芝的营养价值_灵芝的注意事项吗?下面是学习啦我共享给大家的相关文章，希望对你有帮助!灵芝的营养价值灵芝酸灵芝酸是一种三萜类物质，各种灵芝中已分离到的灵芝酸已达100多种，如灵芝酸A、B、C、D、E、F、G、I等。灵芝酸在不同种的灵芝中或同一种不同生长阶段的子实体中，其含量是不同的，所以其苦味程度也有不同，一般味苦的灵芝其灵芝酸含量往往较高，MAYASAKI等人以为灵芝子实体中灵芝酸含量是随着其成熟度的提高而递增，且集中在子实体的外周部位。灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等成效，是灵芝的主要成分之一。日本对灵芝商品及灵芝制成品中的灵芝酸的含量特别重视，其中，尤其重视灵芝酸A、B、C、D的含量，以为灵芝酸含量高，灵芝产品质量就好.灵芝多糖灵芝多糖目前已分离到的有200多种，其中大部分为α–葡聚糖，少数为β–葡聚糖，多糖链由三股单糖链构成，是一种螺旋状立体构形物，其立体构形和DNA、RNA类似。分子量从数百到数十万，除一小部分小分子多糖外，大多不溶于高浓度酒精，在热水中溶解，大多存在于灵芝细胞内壁。灵芝多糖大多为异多糖，即除含有葡萄糖外，大多还含有少量阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、鼠李糖、半乳糖等其他单糖.灵芝多糖在国外亦在进行广泛、深化研究。灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，因而，也十分遭到医药科技工作者的重视，研究报道也最多。现知灵芝多糖有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。腺苷腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质。灵芝含有多种腺苷衍生物，都有较强的药理活性，能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血红蛋白、2、3一二磷酸苷油的含量，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力。灵芝腺苷是一种活性很强的物质，是灵芝的主要有效成分之一。其他有效成分(1)赤芝孢子内酯A：有降胆固醇作用。(2)赤芝孢子酸A：有降转氨酶作用。(3)赤芝碱甲、赤芝碱乙：抗炎。(4)尿嘧啶和尿嘧啶核苷：降低实验性肌强直症小鼠血清醛宿酶。(5)油酸、抑制48/80及2318化合物引起的肥大细胞释放组织胺，此外，还有膜稳定作用。(6)灵芝总碱：明显增大麻醉犬冠状动脉血流量，降低冠脉阻力及降低心肌耗氧量，提高心肌对氧的利用率，改善缺血心电图变化。(7)灵芝纤维素：降胆固醇，预防动脉粥样硬化、便秘、糖尿病、高血压、脑血栓等。(8)氨基酸和微量元素：据分析测定，灵芝及其发酵液中还含有18种氨基酸和Mn、As、Cr、Cu、Fe、Ca、Mg、Zn、Se、Ge等10种微量元素。这些物质都是生命活动经过中不可缺少的。根据灵芝效果的揣测，灵芝除含有上述各种有效成分外，还含有很多目前尚未分离、鉴定的其他有效成分。灵芝的注意事项1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。2、还有灵芝在下面情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。3、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。4、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。5、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。6、少数病人服用灵芝后会出现稍微不适反响，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反响一样，继续服用，不适反响自会消失，个别反响严重的可暂停服用。