儿童营养早餐食谱鸡蛋的做法.docx

儿童营养早餐食谱鸡蛋的做法鸡蛋是个很有营养的食材，父母要给孩子一些鸡蛋的营养早餐，补充孩子需要的营养。下面是学习啦我整理的儿童营养早餐食谱，仅供参考，欢迎浏览。儿童营养早餐食谱一：鸡蛋玉子豆腐食材：玉子豆腐(两条)、鸡蛋(两个)、小黄瓜(一根)、肉松(5克)。做法：1.鸡蛋里参加盐、葱姜蒜末、生抽、香油搅拌均匀2.小心地去掉玉子豆腐的塑料袋3.将玉子豆腐切成大小适宜的圆块4.玉子豆腐摆进装鸡蛋的盘子里，撒入肉松5.黄瓜切一些圆薄片和一些半圆片6.将圆薄片的黄瓜用磨具刻出小花7.黄瓜片和小花参加少许生抽和少许盐腌制几分钟8.装好盘的鸡蛋玉子豆腐放入微波炉高火4分钟，出炉摆好黄瓜装饰，用番茄酱装点一下，一盘漂亮又美味的菜就做好了儿童营养早餐食谱二：水炒鸡蛋食材：鸡蛋、清水、火腿、洋葱。做法：1、鸡蛋打入大腕中，倒入蛋液总量的4分之一的清水，搅拌均匀后待用。2、锅中倒入少许水，加热至锅底开场冒泡时倒入蛋液，转中小火用锅铲渐渐从外向内推，直至全部定型。3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟，出锅前参加盐巴与香葱末拌匀均即可。儿童营养早餐食谱三：咖啡鸡蛋羹食材：咖啡1小袋，鸡蛋1只，砂糖、牛奶各少许。做法：1、咖啡加糖和牛奶一起冲泡，置温备用。2、鸡蛋打散，渐渐参加已经放凉的咖啡，搅匀。3、把搅匀的蛋液过滤掉杂质，用碗装好，蒙上保鲜膜。4、蒸锅放水煮开后，将碗放入，隔水蒸8分钟，关火。儿童营养早餐食谱四：培根鸡蛋杯食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。儿童营养早餐食谱五：微波炉蒸鸡蛋食材：鸡蛋2个、葱花。做法：1.鸡蛋磕入碗内，放些葱花，料酒，搅拌均匀.2.倒适量温水。3.加点油，加点盐，搅拌均匀.4.放入微波炉，高火4分钟.5.浇点鲜抽酱油即可。儿童营养早餐食谱六：酒酿鸡蛋食材：鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙。做法：1、生姜加水大水煮至沸。2、滚了以后转小火。3、将鸡蛋在碗里打散备用。4、小火滚至水收的差不多时，加红糖。5、参加酒酿搅拌，转大火。6、滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火。猜你感兴趣的：1.儿童一日三餐健康食谱2.小学生一周早餐营养食谱及做法3.儿童家常早餐一周食谱4.小学生补脑营养早餐食谱5.7岁儿童营养早餐食谱6.10岁儿童早餐食谱及做法图解