儿童早餐食谱粥的营养做法.docx

儿童早餐食谱粥的营养做法儿童早餐喝粥对身体有益，父母能够学习食谱上的做法，给儿童做营养的粥喝。下面是学习啦我整理的儿童早餐粥食谱，欢迎浏览。儿童早餐粥食谱一：苹果小米粥原料：苹果1个、小米100g、水1000ml制作：1、所有材料准备好。2、小米冲洗2遍。3、苹果去皮去核后切小丁。4、高压锅中先放入水，再放入小米。5、然后放入苹果丁。6、加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。儿童早餐粥食谱二：百合花莲子小米粥原料：小米70g、糯米20g、莲子40g、油适量、百适宜量、冰糖适量制作：1、准备好食材2、把小米与糯米混和，淘洗干净，用清水浸泡30分钟3、莲子用温水浸泡60分钟。洗净，去莲芯4、取烧锅，放适量清水，放入莲子5、放入糯米与小米6、加几滴油，大火煮开，小火炖60分钟7、放入百合花，小火炖10分钟8、经常搅拌一下，防止粘锅底9、放入冰糖炖5分钟即可儿童早餐粥食谱三：银耳小米粥原料：小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用碱少许制作：1、准备食材2、把银耳枸杞用水泡洗，泡半小时并洗干净3、小米200克洗净4、锅中放入比小米多10倍左右的水，参加银耳5、煮开后转小火煮10分钟6、放入小米，大火煮开后，转小火7、加食用碱继续20分钟左右，可搅拌几次8、参加泡好的枸杞冰糖9、再小火煮10分钟10、关火加盖，焖10分钟即可儿童早餐粥食谱四：糙米燕麦南瓜粥原料：南瓜500g、糙米30g、燕麦片50g、白糖适量制作：1、准备好所有的食材。2、糙米用清水浸泡20-30分钟备用。3、南瓜去皮切块。4、把南瓜放入电压锅内胆再参加泡过的糙米。5、参加燕麦片。6、参加适量的清水，然后内胆放入电压锅。7、加盖按下煮粥健。8、滴声提示后即可开盖，食用的时候可根据本人的爱好选择参加白糖。儿童早餐粥食谱五：莲子小米粥原料：小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量制作：1、准备食材2、将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。3、盖锅盖，大火煮滚。4、转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。5、见到粥已粘稠。6、即可关火。猜你感兴趣的：1.家常中式儿童早餐食谱大全2.儿童营养早餐的简单做法介绍3.简单早餐粥的做法4.儿童健康营养食谱大全5.小学生一周营养早餐食谱大全6.早餐食谱大全及做法