儿童营养早餐粥怎么做简单.docx

儿童营养早餐粥怎么做简单在我们身边，经常能看到很多营养的早餐粥卖，家长能够学习简单的做法，在家做营养又实惠的早餐粥给儿童喝。下面是学习啦我整理的儿童营养早餐粥，欢迎浏览。儿童营养早餐粥一：干贝鲜虾粥配料：剩米饭干贝(事先浸泡过夜)姜片鲜虾芹菜做法：1、干贝事先用少许水泡发(我是隔夜泡后第二天早上启用)，然后撕成小细丝2、姜去皮切成细丝，芹菜切颗粒，鲜虾去壳从背部划一刀去肠线，参加适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次(这样能够让虾仁的粘液去除，而且口感也会Q)，然后洗净待用3、剩米饭放入煲内参加适量的水(大约1:8比例，详细还要看米饭的吸水性和本人希望的粥的稠稀程度，太稠的话或者在中途再添加热水也行)，然后滴几滴的色拉油(据讲放点油能够让粥的口感更滑嫩呢)4、烧开，参加干贝丝，转中小火继续熬煮(中间要用勺子不断推下以免糊锅的)5、至米饭熬成粥，这时候能够参加姜丝和虾仁，再煮上5分钟左右儿童营养早餐粥二：鸡丝香菇粥配料：三黄鸡一只、蟹味菇、干香菇、大米、清水适量。做法：1、将整只鸡洗干净，去掉鸡屁股和鸡头，切下鸡翅、鸡腿、鸡脖子，将鸡身一分为二，将它们一起放入电压力锅中。2、放入洗干净的蟹味菇和海鲜菇。3、放入适量香叶。4、放入桂皮一个、八角一颗、适量料酒及清水，再放入一勺盐。5、盖好压力锅盖子，扭好压力阀，选择煲汤，30分钟后汤熬好。6、大米洗干净，提早用清水浸泡一小时。7、将泡好的大米沥水，然后将熬好的鸡汤倒入，煮开后转小火熬煮。8、将煮熟的鸡肉用手撕成鸡丝。9、干香菇、木耳提早浸泡洗净，然后切成条。10、待粥大约熬制1小时左右，看一下粥的状态，米很软，粥很粘稠了，然后放入香菇和木耳，还有之前汤里的蟹味菇和海鲜菇。11、放入适量的香油和盐。12、再熬煮15分钟左右。13、将火关掉，将鸡丝放入搅拌均匀，外表撒些香葱即可。儿童营养早餐粥三：什锦海鲜粥用料：大米100g虾8个鱿鱼1个甜玉米粒30g豌豆30g白胡椒粉2g盐3g姜适量干香菇5朵做法：1.准备好食材，干香菇提早泡发。2.把虾剪去头部，剥壳去除虾线，用姜片，白胡椒粉腌制特别钟左右。3.鱿鱼去除内脏剥去外衣，洗净后切成圈，用姜片，白胡椒粉同样腌制特别钟压右，香菇切成丁。4.大米淘洗干净，注入清水，水大概是大米的八倍。5.大火煮开后转小火焖煮十五分钟，半黏稠状态时放入虾仁，鱿鱼与配菜，姜片也一起放入，烧开后煮二分钟，转小火再焖煮十五分钟。6.时间差不多时，放入盐调味，关火。7.美味可口什锦海鲜粥就完成了猜你感兴趣的：1.幼儿营养粥类早餐食谱大全2.营养早餐粥大全3.2岁宝宝早餐什么粥营养4.营养早餐粥做法大全5.2岁宝宝早餐什么粥营养6.营养早餐粥的做法步骤