家庭版玉米排骨粥的做法步骤.docx

家庭版玉米排骨粥的做法步骤玉米排骨粥是一道鲜美可口的营养粥，制作方法简单易于操作，能够在家尝试制作。下面是我整理的玉米排骨粥做法，赶紧学着做一下吧!玉米排骨粥食材介绍玉米排骨粥的具体步骤1.先把洗净的排骨加点盐用水焯一下。2.把焯好的排骨放水煮，加点盐，3.把大米用水泡一下。4.准备好材料，玉米切段，芹菜切碎，大米洗净。5.排骨炖半个钟后，参加玉米，炖20分钟左右。6.参加大米。把大米煮烂。7.粥熟了之后倒入芹菜，调味。试下味道就能够了。8.清甜可口的粥就完成了。小贴士芹菜容易熟，倒下去后能够美食拿起来，等关火后加也是能够的。玉米食疗方玉米须饮：准备三十克玉米须洗净，加一斤水，小火煮半小时，静置片刻，滤取汁液，加白糖适量饮用。服用玉米须饮可利尿消肿、退黄、降压。十分合适出现水肿、高血压、慢性肾炎的患者经常服用，平常可以作为食疗饮料来喝。婴儿湿疹偏方：选用白菜或卷心菜适量(其他新鲜蔬菜亦可)，将菜叶切碎后倒入沸水中煮15分钟制成菜泥。用细玉米面2030克煮成粥，再加适量菜泥、冰糖煮成菜粥，分数次适量喂养婴儿。这种食疗方法能够很好的缓解婴儿湿疹的症状。玉米的成效玉米能够美容、减肥由于玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。所以假如平常想要减肥，那么不妨选择吃点玉米吧!玉米能够调节荷尔蒙玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。玉米能够健脑玉米健脑的作用是比拟明显的，玉米中含有的谷氨酸有一定的健脑功能。猜你感兴趣：1.家常排骨粥的做法介绍2.自制排骨粥的做法教程3.排骨粥的制作步骤图解4.玉米排骨粥怎么煮美味又营养5.山药排骨粥的做法图文教程