二岁半孩子晚饭食谱.docx

二岁半孩子晚饭食谱两岁半的孩子应该吃点什么呢?你家有两岁左右的小孩子吗?假如有，那么下面的内容就非常的合适你啦。一起来看看吧。二岁半孩子晚饭食谱及做法一、二岁半孩子晚饭食谱凤尾菇肉片的做法合适两岁以上牙齿出齐了的宝宝主料：凤尾菇(平菇)500克、猪里脊200克、红色和绿色甜椒各一只配料：色拉油100克姜两片蒜片适量大葱两根切成段水淀粉少许鸡蛋一个取清盐酱油(味精)做法：1、凤尾菇撕成小块，清洗后捏干;甜椒切丝;里脊切成片(比我们大人吃的要小一点)，加少许盐和酱油，嫩肉粉(淀粉也行)，蛋清拌匀，渍半小时。2、倒50克色拉油入锅烧热，下肉片翻炒至熟，盛起。3、锅洗净后再倒50克色拉油烧热，依次下姜片，蒜片，葱段爆一下，放入凤尾菇大火翻炒后改用小火烧，放适量盐，特别钟后参加红绿甜椒丝翻炒，这时候把肉片倒入炒几下，放少量味精(可以以不放)，最后加水淀粉，勾芡收汁即成。特点：颜色鲜艳，容易引起孩子的食欲;味道清淡鲜香，很合适孩子的口味。二、二岁半孩子晚饭食谱萝卜饭的做法主料：胡萝卜、瘦肉、大米配料：香菇、青菜、姜做法：1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平常一样煮熟(最好用铁锅)4、盛出前加点蒜叶小贴士：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。三、二岁半孩子晚饭食谱莲肉烩鸭丁的做法原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。合适24岁的宝宝营养成分：蛋白质、铁、锌、钙等。四、二岁半孩子晚饭食谱黄瓜海蜇丝的做法原料：黄瓜80克，海蜇皮100克，柿子椒30克，大葱5克，姜5克，香油2克，盐2克，味精1克。制法：1、嫩黄瓜切成丝;2、海蜇泡洗干净切成丝;3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;4、锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用;5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;6、放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。营养成分：维生素c、碘、乙酰胆碱等。猜你喜欢：1.2岁半宝宝晚餐食谱大全2.2岁儿童晚饭食谱3.1岁半宝宝晚餐食谱