幼儿早餐食谱的做法精彩推荐.docx

幼儿早餐食谱的做法精彩推荐幼儿在长身体的时候，最需要营养的补充，早餐是营养最好的吸收时间，父母要合理搭配食材，保障早餐的营养。下面是学习啦我整理的幼儿早餐食谱，仅供参考，欢迎浏览。幼儿早餐食谱一：山药奶酪球1.食材准备：铁棍山药150g，奶酪2块，砂糖10g，熟芝麻20g，处理山药的时候一定要带上手套，防止粘液沾到手上发生过敏。2.山药洗净去皮，切成小丁，上锅蒸15-20分钟左右至熟透。3.山药趁热捣成泥，参加10g砂糖搅拌均匀。4.宝宝奶酪切成小块备用，没有三角奶酪用芝士片切成条，卷成卷可以以的。5.取一勺山药泥，先搓成球形，再用掌心压一下整理成饼形。山药泥很有粘性，能够在手掌沾少许温水，操作起来就方便多了。6.中间放上一块奶酪。7.搓成球形后放到芝麻里滚一下，均匀沾满芝麻。8.烤箱提早预热5分钟，170度，上下火，烤7-10分钟至芝士完全融化。9.假如没有烤箱那也没关系，用平底不粘锅也是妥妥的搞定。平底锅刷一层油，放入山药芝麻球，中小火，加热5分钟左右就能够啦!10.山药搭配芝麻、奶酪，能够促进钙的吸收，补钙效果翻翻!幼儿早餐食谱二：南瓜沙拉吐司材料：桂冠沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1/2颗。做法：1、将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉.此后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。2、轻松完成了美味的南瓜泥沙拉。3、能够将芦笋川烫后，挤入南瓜泥沙拉，享受清爽的美味。4、可以以做早餐馅料喔备料:简单的小黄瓜丝与切片、和几颗小番茄。5、将冰凉的南瓜泥沙拉涂抹在两片土司上并铺上小黄瓜丝，将两片吐司夹住后，使用可爱小花煎蛋器将土司压成花边形状(可以以使用蛋糕杯等小物)。6、放入烤箱烤的微微焦酥。7、最后再摆上黄瓜、小番茄摆盘即可享受。幼儿早餐食谱三：纽约早餐材料：面包(法棍)1根、培根3条、鸡翅1只、西红柿1颗、马铃薯1颗、蛋2颗、蘑菇10颗、洋葱半颗、香菜2株、番茄酱3大匙、蒜末1大匙、胡椒少许、盐少许。做法：1、将去骨的鸡腿放入锅中小煎一会儿(用带皮的面放入锅中)，略微煎一下就能够拿出来切成块状了。2、将蒸熟的土豆、番茄、洋菇、洋葱切块，放在一边备用。3、将培根放入平底锅里煎一会儿(不用放油，由于培根里含有很多油脂)，然后取出放在旁边静置，培根会变脆。4、将切成块状的鸡腿放入铸铁锅中小炒一会儿(能够放一点之前培根煎出来的油)，随后参加番茄、洋葱、土豆、洋菇一起翻炒。再加一点蒜末，倒一点水略微煨煮一会儿。5、往锅里加番茄酱、胡椒和盐调味。6、取出法棍，把它切成若干个小块(薄片)，然后放到烤箱里用155度上下的温度烤3分钟7、在锅里撒上起司丝，并淋上两个蛋(蛋不用打匀，直接倒上去就能够了，让食物的热气来蒸蛋)8、往锅里撒上香菜，然后用锅盖盖住再闷煮一会儿。9、将铸铁锅直接放到干净的小砧板上，培根放在食物的外表，最后在旁边放上烤好的法棍面包即可。幼儿早餐食谱四：早餐肠粉材料：糯米粉120克、澄粉25克、猪肉馅1碗、鸡蛋3个、色拉油适量、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、淀粉适量、大蒜适量、水380克、小葱适量。做法：1、大蒜五六瓣剁碎。2、淀粉两小勺(很小的勺)，加一小碗水，参加生抽和蚝油适量，搅拌均匀。本人把握咸度，我本来称量过，当时没记下来，如今忘了，本人尝一下最保险。3、热锅凉油放入蒜米，小火爆香，至蒜米呈金黄色时，参加步骤2的芡汁，大火煮开至晶莹剔透即可。4、蒸粉皮(三人份)。将所有材料混合搅拌均匀。5、所有材料和工具准备好(肉馅加少量料酒和生抽码味)。6、平底盘刷薄油，放少量肉馅，舀两勺粉浆、半个鸡蛋，适量葱花。7、放入开水锅中蒸三分钟，至粉皮鼓起大泡即可。8、用刮板从一头把粉皮铲起，边铲边卷，最后切段装盘。猜你感兴趣的：1.创意儿童早餐做法2.3岁小孩早餐食谱大全及做法大全3.儿童早餐食谱及做法大全4.3岁孩子早餐食谱大全及做法大全5.7-10岁儿童营养早餐的做法大全6.7岁儿童营养早餐食谱