鸡蛋粥做法具体步骤图解.docx

鸡蛋粥做法具体步骤图解日常生活中多吃鸡蛋对我们的身体是有一定的好处的，鸡蛋的吃法有很多，鸡蛋粥是深受广大朋友的喜欢的一种吃法。下面学习啦我为大家推荐鸡蛋粥的做法，欢迎参考。鸡蛋粥食材明细鸡蛋粥做法详细步骤1.黄瓜切丁火腿肠切片西红柿去皮切片2.姜丝葱花备用3.水淀粉备用4.鸡蛋搅碎待用5.加水700克放姜丝烧开6.放入西红柿火腿肠黄瓜7.参加水淀粉8.倒入鸡蛋葱花淋上麻油出锅。小贴士盐要少放，汤主要是清淡。鸡蛋粥的其他做法食材准备材料：番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。调料：盐、胡椒粉、味精、葱花各适量。做法步骤1、番茄洗净在沸水中烫一下，去皮切小块;菠菜洗净切段;大米洗净后用水浸泡30分钟。2、锅置火上，放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火，放入番茄熬煮30分钟。3、将鸡蛋打入粥中，构成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟，加味精、葱花调味即可。小提示番茄有超强的防晒功能，尤其是煮熟后食用。番茄成效番茄是最好的防晒护肤食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。记住，熟番茄比生番茄效果更好，当然，同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β-胡萝卜素能有效阻挡紫外线。猜你感兴趣：1.白菜鸡蛋咸粥的家常做法步骤图解2.怎么煮鸡蛋粥好吃3.炖鸡蛋羹的做法4.女性美容养生粥的做法大全5.餐厅粥的做法美妙滋味从早餐开场6.麻油鸡蛋怎么做好吃