家常泡胡萝卜做法_家常泡胡萝卜怎么做好吃.docx

家常泡胡萝卜做法_家常泡胡萝卜怎么做好吃泡胡萝卜怎么做才会好吃呢?胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的;充盈物质”，可加强肠道的蠕动，进而利膈宽肠，通便防癌。泡胡萝卜怎么做才会好吃呢?下面是学习啦我为大家整理的泡胡萝卜的做法，望大家喜欢。制作泡胡萝卜成品图制作泡胡萝卜的食材制作泡胡萝卜步骤1.胡萝卜洗净控干水分。2.切粗条。3.码入泡菜坛。4.倒入适量高度白酒。5.清水封口泡制。6.3天之后泡好的胡萝卜，非常爽口好吃呀。制作泡胡萝卜小贴士全程无油制作胡萝卜的食用方法1.胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌。英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，由于整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇，此种成分有防癌成效。2.胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素，必须在油脂中才能被消化吸收和转化。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用，而不能吸收到更多的营养素。3.烹制时最好不要放醋，会使维生素A原遭到毁坏。4.不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。胡萝卜还有下面的食疗成效1.治水痘：胡萝卜120克，栗子90克，香菜60克。四料水煎服。每日1剂。2.治小儿消化不良：胡萝卜、茶叶各适量。2味水煎，去渣取汁。3.治小儿百日咳：胡萝卜50克，红枣10颗。将胡萝卜切小段，与红枣一起加水600毫升，煎至200毫升。随意饮汤，吃枣与胡萝卜。猜你喜欢：1.家常泡胡萝卜做法2.自制鲜榨胡萝卜汁的做法3.关于胡萝卜的几种不同做法4.自制酸辣泡萝卜家常做法5.酱胡萝卜要怎么腌制