海鲜汤的做法.docx

海鲜汤的做法花蛤，科属软体动物门，瓣鳃纲，帘蛤目，帘蛤科，花蛤属。俗称;文蛤”，贝类中的珍品，因贝壳外表光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。那么怎么做才会好吃呢?下面是学习啦我为大家整理的做法，望大家喜欢。海鲜汤的食材海鲜汤步骤1.食材：圣子、花甲和花蛤。2.将全部食材洗净，焯烫一遍，再次洗净。3.将大地鱼汤底料倒入锅中，一次性加足适量的清水，大火煮滚。4.放入全部食材。5.盖锅盖，大火煮滚，再煮5分钟。6.即可关火。海鲜汤小贴士用壳类做汤也是一道美味汤品，做法非常简单，合适爱吃懒做的JM们。【成效与作用】花甲的成效与作用花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比拟全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病;花甲具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用;花甲炖熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症;常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效;一般人群均可食用花甲;高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为合适食用花甲;花蛤的成效与作用花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，进而使体内胆固醇下降。它们的成效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤肉和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医以为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之成效，有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都能够吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为合适。