1变幻的世界.ppt

让故事说话让故事说话 我在变化我在变化 P2 P2 故事中的学生自身发生了哪些变化？故事中的学生自身发生了哪些变化？ 我们又有什么变化呢？我们又有什么变化呢？ 心理学家将一只小猫放进一间背景全心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它们自由自在是竖线条的生活空间里，让它们自由自在地生活了一段时间，然后又将它们放进一地生活了一段时间，然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里，结果这只小间全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。猫东倒西歪，站不稳了。小实验分析小实验分析 这个小实验给你什么启示？这个小实验给你什么启示？ 案例分析：我该怎么办？案例分析：我该怎么办？ 开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大，学习像脱节了一般，以前开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大，学习像脱节了一般，以前小学时自己的强项却考得很小学时自己的强项却考得很“烂烂”，让我万般困惑，心里总有些说不出的，让我万般困惑，心里总有些说不出的滋味。我无法适应初中全新的生活，新的老师，新的同学，新的课程滋味。我无法适应初中全新的生活，新的老师，新的同学，新的课程一切都很陌生，所以感觉很难在这自在地学习。面对从未有过的老师快节一切都很陌生，所以感觉很难在这自在地学习。面对从未有过的老师快节奏的授课速度及练习，真的是好着急，几乎无从下手，我该怎么办？进入奏的授课速度及练习，真的是好着急，几乎无从下手，我该怎么办？进入初中后，我始终觉得自己不如人，身边高手如云，同学们个个都很能干，初中后，我始终觉得自己不如人，身边高手如云，同学们个个都很能干，个个都很聪明，使在小学身为佼佼者的我开始紧张，生怕落后于人。个个都很聪明，使在小学身为佼佼者的我开始紧张，生怕落后于人。 这位同学的困惑具体表现在哪些方面？这位同学的困惑具体表现在哪些方面？ 他的感受如何？他的感受如何？ 大家来诉说大家来诉说 面对新环境，我也感到许多的不适应面对新环境，我也感到许多的不适应 A：改变学校环境和周围的人，以适应自己：改变学校环境和周围的人，以适应自己B：改变自己的想法、行为，适应环境：改变自己的想法、行为，适应环境 让故事说话让故事说话 和变化交朋友和变化交朋友 P3 面对变化带来的困扰，故事中教会了大家面对变化带来的困扰，故事中教会了大家哪些解决的方法呢？哪些解决的方法呢？ 多用加法，少用减法。多用加法，少用减法。 为了帮助我们同学了解自己的心理适为了帮助我们同学了解自己的心理适应情况，下面我为大家提供一份具体的心应情况，下面我为大家提供一份具体的心理小测验，每道题有理小测验，每道题有3个答案，我们可以根个答案，我们可以根据自己的情况，选择其中的一种。据自己的情况，选择其中的一种。 A是是 B无法肯定无法肯定 C不是不是中学生心理适应能力测试中学生心理适应能力测试1我最怕转学或转班，每到一个新环境，我总要我最怕转学或转班，每到一个新环境，我总要经过很长时间才能适应。经过很长时间才能适应。2每到一个新的地方，我很容易同别人接近。每到一个新的地方，我很容易同别人接近。3在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。4我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新感觉，能调动我的积极性。感觉，能调动我的积极性。5每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。在家里，只要换一张床，有时也会失眠。 6不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。7越是人多的地方，我越感到紧张。越是人多的地方，我越感到紧张。8在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习时差。练习时差。9我最怕在班上发言，全班同学都在看我，我心都我最怕在班上发言，全班同学都在看我，我心都快跳出来了。快跳出来了。10即使有同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。即使有同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。 11老师在场的时候，我做事情总有些不自在。老师在场的时候，我做事情总有些不自在。12和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。纳别人的看法。13同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。14我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。我也能过得很愉快。15有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出现差错。上背的时候，还是会出现差错。 16在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。快地使自己镇定下来。17我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。18在嘈杂的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较在嘈杂的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。高。19我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。回避。20我很喜欢参加社交活动，我感觉到这是交朋友的好机会。我很喜欢参加社交活动，我感觉到这是交朋友的好机会。 评分办法评分办法1.凡是单数号题（凡是单数号题（1、3、5、7） 是是 -2分分 无法肯定无法肯定 0分分 不是不是 2分分2.凡是双数号题（凡是双数号题（2、4、6、8） 是是 2分分 无法肯定无法肯定 0分分 不是不是 -2分分 将各题的得分相加，即得总分。将各题的得分相加，即得总分。 3540分分 社会适应能力很强。能很快地适应新的学习、生活社会适应能力很强。能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 2934分分 社会适应能力良好。社会适应能力良好。 1728分分 社会适应能力一般。当进入一个新环境，经过一段社会适应能力一般。当进入一个新环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。时间的努力，基本上能适应。 616分分 社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人甚至消沉。一旦遇到困难则易怨天尤人甚至消沉。5分以下分以下 社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长的时间努力，也不一定能够适应，常常因感到与段相当长的时间努力，也不一定能够适应，常常因感到与周围事物格格不入而十分苦闷。在与他人交往中，总显得周围事物格格不入而十分苦闷。在与他人交往中，总显得拘谨、羞怯，手足无措。拘谨、羞怯，手足无措。得分较高，说明其社会适应能力强，但是，如果得分较低，得分较高，说明其社会适应能力强，但是，如果得分较低，也不必忧心忡忡，因为一个人的社会适应能力是随着年龄也不必忧心忡忡，因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。的增长、知识经验的丰富而不断增强的。增强心理适应能力的建议增强心理适应能力的建议 1增强自信心增强自信心2要进行积极的心理暗示要进行积极的心理暗示 3加强意志的锻炼加强意志的锻炼 4当自己变得慌张起来时，可以通过调整呼当自己变得慌张起来时，可以通过调整呼吸的方法缓和这种情绪。吸的方法缓和这种情绪。