重阳节的节日禁忌_1.docx

重阳节的节日禁忌重阳节的节日禁忌宋佳022年重阳节的节日禁忌，欢迎参阅。重阳节的节日禁忌1、不能讲节日快乐九九重阳，九被以为是阳数，二阳相逢叫重阳。九又是数字之中最大的数字，所以这一天也是大凶日。根据中国传统之中逢凶化吉的思维转换形式，一系列节日活动是为了镇压住凶气而设立。所以在这个本来是辟邪的日子里，讲节日快乐似乎有些不妥，不如讲身体健康或者全家平安更为恰当。2、忌送菊花固然重阳节赏菊，饮菊花酒，可别以为重阳节就应该送菊花。菊花在老一辈心中是祭花，是赠给死者表达悲悼的鲜花。若送一束菊花给老人，很可能让老人家很生气，误解你送花的意思。重阳节送花，能够送一些寓意吉祥的鲜花，比方剑兰，有长寿、康宁、福禄之意，送老人再合适不过。还能够送表示感恩的鲜花，比方康乃馨，表达感恩爱戴之情。3、忌出嫁不到三年的女儿回娘家民间俗话有：“回家过重阳，死她婆婆娘的讲法。比方鲁西南地区的滕县一带，嫁出去三年之内的闺女这天不能回娘家，三年以后就能够回。当然这只是当地的风俗习惯，全国其他地区一般是没有禁忌，能够回娘家的。4、忌行房事男女交合必以时，才能到达阴阳调和，否则阴阳不调，不利于后代的繁衍，还会生出很多祸害。“重九是阳数之巅峰，过后则转为阴数，所以禁忌一切冒失的行为，小心慎行，房事也在禁忌之列。5、忌煮饭过去传讲“重阳不蒸粑，老虎要咬妈。重阳节是老人节，过节这天要让老母休息，不能因做饭而劳累。当时没能把这个道理讲清楚，就拿这个俗语来恐吓人。重阳节起源于什么时候先秦之前重阳的源头，可追溯到先秦之前。（吕氏春秋）之中（季秋纪）载：“(九月)命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。重阳节饮食注意事项饮食宜淡菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因而，天天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。数量宜少若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜太多，每餐七八分饱。温度宜热食物的最佳消化吸收经过是在接近体温的温度下进行的。老人对严寒抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因而，老人的食物以温热为主。蔬果宜鲜新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。质地宜软老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多项选择择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。速度宜缓细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了很多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。饭菜宜香老人食欲降低，在食品的制作方面要愈加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、平静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。饮水宜多老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因而，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。2022年重阳节的节日禁忌