冬瓜瘦肉汤的简单制作方法.docx

冬瓜瘦肉汤的简单制作方法冬瓜瘦肉汤是人们喜欢喝的一种汤，其营养价值非常高，多喝对人身体有很大帮助。下面学习啦我为大家推荐冬瓜瘦肉汤的做法，欢迎参考。冬瓜瘦肉汤食材明细冬瓜瘦肉汤做法详细步骤1.原料2.水烧开放入冬瓜3.再次水开3-4分钟放入瘦肉和姜4.4-5分钟放入盐5.撒入葱花即可冬瓜的营养价值1减肥降脂冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的成效。2.护肾调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之成效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。3.清热化痰有清热化痰，消肿利湿的作用。4.防癌抗癌防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。5.润肤美容冬瓜籽能够抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容成效。一般人均可食用冬瓜，适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食。猜你感兴趣：1.苦瓜瘦肉汤最简单的做法推荐2.苦瓜瘦肉汤的制作步骤图解3.紫菜丝瓜瘦肉汤简单又好吃的做法4.苦瓜瘦肉汤的制作经过图解5.冬季养生汤做法大全6.冬瓜瘦肉汤的做法教程7.苦瓜瘦肉汤的简单制作方法