电饭锅腊肠煲仔饭的制作方法.docx

电饭锅腊肠煲仔饭的制作方法腊肠煲仔饭是一道很美味的食物，我们能够学习简单的制作方法，在家用电饭锅做好吃的腊肠煲仔饭。下面是学习啦我为你整理的电饭锅腊肠煲仔饭的做法，不放一起动手试试吧!电饭锅腊肠煲仔饭食材准备电饭锅腊肠煲仔饭做法步骤1.把米淘洗好，按电饭锅水量参加清水。三杯米，水量就到;3”。2.通电，选上;煲仔饭程序。”3.备好香肠，青菜，鸡蛋。4.听到电饭锅;嘀嘀”声响起。参加腊肠，鸡蛋。电饭煲加盖继续工作。5.待电饭锅时间为倒计时。另起锅，烧开水，滴入少许油，焯熟青菜。6.时间到了，香喷喷的煲仔饭就好了。7.能够装砂锅中，上锅煎一会儿。配上蔬菜，美美的一顿。腊肠煲仔饭的营养价值腊味煲仔饭的营养价值腊肉的营养价值腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的经过所成的加工品。腊肉的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味,这是与咸肉的主要区别。过去腊肉都是在农历腊月(12月)加工,故称腊肉。1、腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2、腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等成效。大米的营养价值1、大米最主要的成份是碳水化合物约70%左右,同时含有一定量的蛋白质7%8%、维生素、纤维素和矿物质。2、大米的营养价值一般、比拟平衡,维生素B族含量比拟丰富、齐全。但是大米在加工经过中却可能造成营养素大量流失,一般来讲大米越精制营养流失就越多,所以标二米的营养价值比标一米高,糙米的营养价值要比标二米高。3、大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比拟接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比形式,大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它谷物,因而大米蛋白质的营养价值高。猜你感兴趣的：1.腊肠煲仔饭简单又好吃的做法2.电饭锅胡萝鸡肉煲仔饭的做法3.蒸米饭能够使用到哪些的方法与技巧4.西兰花腊肠煲仔饭的家常做法5.砂锅土豆煲仔饭的做法介绍6.家常腊味煲仔饭怎么做