番茄味的素火锅怎么做.docx

番茄味的素火锅怎么做番茄脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可。下面我为你整理了一些番茄味的素火锅的做法。番茄味的素火锅的配料番茄味的素火锅的做法步骤1.生菜清洗干净2.胡萝卜白萝卜去皮切成刀块3.藕切片4.素鸡翅泡发5.鸡心及蘑菇切好6.锅里倒入三碗水烧开7.然后参加一个浓汤宝8.大火煮开9.西红柿切块10.水开参加西红柿11.参加葱姜12.大火煮开然后转电磁炉上13.开场参加菜14.蘑菇15.素鸡翅16.萝卜17.鸡心18.最后全部菜骨加一半进去19.吃多少加多少，20.大火煮开番茄味的素火锅的小贴士1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。2.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能去除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭毁坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。3.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之成效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。4.尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的构成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，能够利尿，肾炎病人也宜食用。5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。怎样挑选西红柿