冬瓜馅月饼的美味制作方法.docx

冬瓜馅月饼的美味制作方法冬瓜也能做成月饼，而且制作方法挺简单的，非常的美味。今天我要教大家的就是冬瓜馅月饼做法，赶紧来学习一下吧。食材准备做法步骤1.准备好食材2.装备一个盆放入转化糖浆和枧水花生油3.用手动打蛋器搅拌均匀4.放入晒过的面粉和奶粉5.搅拌均匀，揉成团装进保险袋放入冰箱冷藏1小时6.再将醒好的面团和馅料分成各25克的小剂子7.取一小剂子面团压扁放入馅料8.收口搓圆9.再放入月饼模具压紧(月饼模具放入炒熟的糯米粉晃动一下倒出)10.将月饼模具房烤盘里轻轻一按然后轻轻晃动模具取出月饼胚子11.依次做完12.送入烤箱上下火200度烤8分钟取出刷上蛋液然后在放入烤箱转180度烤5分钟即可吃冬瓜的好处1、有助预防冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它能够降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。2、养颜护发冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸能够使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。3、减肥排便冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为;减肥瓜”。（神农本草经）中记载其;久服轻身耐老”。陶弘景（本草别录）讲：;冬瓜利小便，治腹水肿胀。”后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的成效。冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，进而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是特别有益的。4、清肺排毒冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳;冬瓜子成效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的成效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。5、抗癌冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。当代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。猜你喜欢的：1.冬瓜凉菜的做法大全2.冬瓜炖鸡的美味制作方法3.肉松炒冬瓜的好吃做法4.怎么做好喝的冬瓜汤5.冬瓜素馅饺子的做法6.冬瓜黄鳝汤的做法