红枣炖猪肚的家常做法营养又好喝.docx

红枣炖猪肚的家常做法营养又好喝猪肚的做法有很多，例如青椒炖肚条、乌鸡猪肚汤、墨鱼炖猪肚等等，都是很补的。这道红枣炖猪肚的做法，也是一道好喝又营养家常汤水。下面一起来看看红枣炖猪肚的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作红枣炖猪肚的食材红枣炖猪肚的做法步骤1.猪肚反复清洗干净后，切成三到四块，放入水中加料酒焯一下2.焯好的猪肚冲洗掉浮沫，切成肚条3.准备红枣若干，放入清水中泡半个小时，姜切丝、葱白切段4.锅热油，放姜丝和葱白爆香，然后放猪肚一起煸炒，能够稍久炒一会儿，炒得差不多的时候，加清水完全没过猪肚，大火烧开后，倒入砂锅中改小火慢炖5.小火炖一个小时后，参加红枣继续炖半个小时，半个小时后加适量盐再炖五分钟即可，出锅的时候撒上白糊椒粉和葱花。猪肚能够和乌鸡煲汤吗猪肚能够和乌鸡一起煲汤。猪肚中含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素A，以及钙、钾、钠、镁、铁等元素;乌鸡中含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素、维生素E、烟酸、磷、钾、钠等，而且有些含量高于普通鸡，是非常好的滋补品，这两者食物不相克，能够一起熬煮煲汤。猪肚和乌鸡一起吃的好处防辐射猪肚和乌鸡一起吃还有一定防辐射作用，乌鸡中含有的黑色素能够有效的吸收可见光和紫外光线，保护人体的细胞免受伤害。益气补肾猪肚一直以来就是一种补益脾胃的滋补品，有益气养胃的成效，乌鸡性平、味甘，具有补肝益肾的作用，所以这两者食物一起食用能益气补肾。加强免疫力猪肚中含有的蛋白质、维生素、矿物质含量丰富，有提高人体免疫力的作用;乌鸡中含有18种氨基酸，还含有多种微量元素和常量元素，能够有效的调节人体的生理机能，加强人体的免疫力。防癌抗癌猪肚和乌鸡一起食用还具有防癌抗癌的成效，乌鸡含有的黑色素、维生素A、硒等元素，能去除体内的自由基、抑制癌细胞的生长。猜你喜欢：1.好吃易做的家常菜做法营养健康2.好吃的猪肚汤做法3.白果猪肚汤简单又好吃的做法4.青椒炒猪肚简单又好吃的做法5.好吃又简单家常菜菜谱营养健康