胡萝卜和什么煲汤能够清热.docx

胡萝卜和什么煲汤能够清热胡萝卜是一种营养价值非常高的根茎类蔬菜，其中所含的-胡萝卜素(BetaCarotene)，对眼睛也是大有好处，下面一起来看看胡萝卜和什么煲汤能够清热，希望对你有帮助!节瓜玉米胡萝卜汤材料：节瓜2条、玉米2条、胡萝卜1条、蜜枣3粒、陈皮半块、南北杏少许、猪骨、水3L做法：1.猪骨出水备用。2.陈皮浸软刮囊备用。3.节瓜及玉米去皮切件备用。4.玉米切件备用。5.南北杏、蜜枣略浸备用。6.将所有材料放入高压煲煲20分钟，于喝前再大滚一下便成(若用一般煲具，则以大火煲滚，再用文火煲2-3小时便成)。成效：节瓜有开胃生津止渴成效;胡萝卜健脾胃、益肝明目;玉米可提高孩子免疫力、预防感冒及促进肠胃蠕动;陈皮健脾化痰;蜜枣补气及止咳润肺;南北杏也润肺止咳。虫草花胡萝卜无花果汤材料：虫草花约1两、生晒淮山10片、无花果5粒、杞子3汤匙、胡萝卜1个、猪肉、水3L做法：1.虫草花、生晒淮山、无花果及杞子浸洗备用。2.无花果剪开一半。3.肉汆水备用。4.胡萝卜去皮切件。5.锅内注入水，参加所有材料，汤滚起后，大火滚15分钟，然后转细火煲2小时，加少许盐调味，饮得。胡萝卜合掌瓜章鱼猪骨汤材料：合掌瓜2个胡萝卜1-2条花生40g眉豆40g章鱼干1隻果皮1少片蜜枣3-4粒猪骨/瘦肉$30-40水4L做法：1.章鱼干浸洗至软身，期间换水数次。2.花生眉豆蜜枣略浸备用。3.猪骨/瘦肉出水备用。4.果皮浸软去囔备用。5.合掌瓜胡萝卜去皮真切件备用。6.将所有材料放入高压煲煲20分钟，于喝前再大滚一下便成(若用一般煲具，则以大火煲滚，再用文火煲2-3小时便成)。成效：合掌瓜含丰富胶原蛋白，味道香甜，有滋阴润燥、化痰止咳的成效;胡萝卜健脾润肤;花生健脾开胃;眉豆则健脾化湿;章鱼干补气养血;果皮健脾化痰;蜜枣止咳化痰。橄榄胡萝卜猪肺汤材料：猪肺1个、橄榄150克、胡萝卜1000克做法：1.胡萝卜洗凈、去皮、切块。2.橄榄洗凈，用清水浸泡。3.猪肺厚切成片块，放进清水中浸泡，洗净。4.将猪肺放进开水中煮5分钟，再过冷水。5.将所有材料放进汤煲，参加适量清水，大火煲沸后，转小火煲2小时，调味即可。成效：在中医角度，以脏补脏，因而猪肺被以为有润肺、补肺虚、止咳的成效。橄榄又有开胃、化痰、生津止渴的成效。橄榄萝卜猪肺汤，味道甘甜清香，合适肺虚咳嗽的患者饮用。海底椰胡萝卜玉米瘦肉汤材料：海底椰1两、玉米2条、胡萝卜2条、猪肉眼、蜜枣3个做法：1.瘦肉洗净汆水备用，海底椰及蜜枣浸洗一阵。2.玉米及胡萝卜去皮切块。3.将3L清水烧热，然后放入所有材料。4.待水再滚后用大火加盖煲约15分钟。5.之后转慢火加盖煲多1小时。6.最后加盐调味，就能够饮得啦。成效：海底椰有止咳润肺之成效;胡萝卜就有助健脾消食，同埋化痰解毒;玉米就能够益气补脾。