红焖土豆的做法具体步骤图解.docx

红焖土豆的做法具体步骤图解土豆是我们经常食用的一种绿色食品，红焖土豆是一道味道很好的家常菜。你知道红焖土豆的做法步骤吗?下面由学习啦我为大家介绍红焖土豆的做法，希望能对你有所帮助。红焖土豆食材清单红焖土豆的制作步骤1.土豆洗净去皮，切成粗条2.土豆条下锅煎至于外表金黄，沥起待用3.锅内留少许底油，爆香姜蒜和红辣椒4.再下土豆条一起翻炒，下食盐和老抽调味，放适量清水焖煮至入味收汁，起锅撒上芹菜粒即可。小贴士想荤素搭配的话，能够下排骨一起煮。土豆的成效与作用1、土豆延缓衰老的作用土豆是一种抗衰老功能特别出色的菜品，这种菜中的维生素与酸性物质很多，同时还大量的膳食纤维和蛋白质，因而经常食用土豆的人群不但能够加强体质更能够延缓衰老。2、土豆减肥的作用土豆是一种低脂肪的蔬菜，它的脂肪含量只百分之零点一，因而人们在食用土豆时不会担忧吸收大量的脂肪而使身体变胖。另外人们在食用土豆之后，由于脂肪含量少还能加快人体中其他脂肪的消耗，进而起到减肥的作用。3、土豆出色的美容成效土豆还是一种天然的美容佳品，人们能够取新鲜的土豆榨汁，然后把土豆汁当作面膜使用，能起到很好的美白成效，另外在夏季中，假如出现皮肤晒伤，可以以用土豆汁进么治疗。再就是土豆对于人们眼部的皮肤也很好的保健成效，平常用土豆片敷在眼部周围，能够去除眼部周围的细纹。4、土豆能够为人类注入正能量在现实的社会生活中，很多上班一族经常会出现情绪低落和灰心、不安的负面情绪，而食用土豆之后这些负面情绪就会转化成正能量，由于土豆中的矿物质与维生素C含量很多，它们是调节人体精神状态的重要成分。猜你感兴趣：1.土豆粉蒸肉的做法步骤图文教程2.好吃的土豆红烧排骨怎么做3.烤土豆的简单做法图解教程4.土豆粉蒸肉的制作经过图解5.土豆的几种做法土豆的好吃做法6.白菜炖土豆的制作步骤具体图解