胡萝卜切片怎么炒好吃又营养.docx

胡萝卜切片怎么炒好吃又营养胡萝卜具有清肝明目、健脾消食的作用，胡萝卜切成片，用来炒肉的做法简单又快手，是很美味的家常菜。下面一起来看看胡萝卜炒肉的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作胡萝卜炒肉的食材胡萝卜炒肉的做法步骤1.准备食材2.胡萝卜切片，大蒜切小段3.猪肉切片后用黄豆酱腌10分钟4.热油锅放入肉片快速煸炒，炒熟后盛出5.炒锅放少许油，下胡萝卜6.炒至略软，参加大蒜7.放少许食盐8.放入炒好的猪肉，翻炒，加少许开水9.翻炒均匀后即可盛出食用胡萝卜的搭配禁忌胡萝卜不能够和苹果、葡萄等酸性水果吃萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。由于萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，假如同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大，这样不仅没有办法很好的吸收营养了，反而是会存在危害的哦。所以，在吃了萝卜之后就不要吃水果。胡萝卜不能和萝卜一起同吃萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。由于白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会毁坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。胡萝卜不能够和人参吃胡萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，这两种食物是属于相克的了，所以我们就要注意了，是应该小心它们搭配在一起会存在的禁忌了哦，十分是两者同吃之后会抵消人参的成效。胡萝卜不能够和中药吃在吃中药的期间不要吃胡萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食胡萝卜，否则会影响药效，而且还容易对我们的健康造成影响，这是我们需要避免才行的，这样才能够让我们更好的吸收和利用胡萝卜了哦。胡萝卜的家常做法菊花胡萝卜汤材料：菊花6克、胡萝卜100克，葱花、食盐、味精、清汤、香油各适量做法：1、将胡萝卜洗净后，切片;2、锅置火上，放入清汤、菊花、食盐、胡萝卜大火煮开后，转小火慢煮至胡萝卜熟烂;3、出锅前淋上香油、倒入少许味精即可。成效：菊花性凉，味苦，具有清热解毒、凉血的作用，而胡萝卜性平、味甘，具有滋肝、养血、明目的成效，将菊花和胡萝卜同煮，不仅味道清香，而且还具有防止眼目昏花的作用。橙子胡萝卜汁材料：橙子2个、胡萝卜3个做法：1、将准备好的橙子去皮，胡萝卜清洗干净、切块;2、将橙子、胡萝卜块放入榨汁机中进行榨汁即可饮用。成效：将橙汁和胡萝卜榨汁，里面含有丰富的抗氧化剂，而且胡萝卜汁还能够平衡橙汁里面的酸，经常饮用，能够帮助消除体内的炎症以及促进细胞的再生。猜你喜欢：1.胡萝卜炒鸡蛋做法2.炒面筋美味又健康的做法3.土豆片炒胡萝卜的做法好吃又营养4.菜花胡萝卜的做法好吃又营养5.白萝卜要怎么炒好吃又健康