炒萝卜的家常做法共享.docx

炒萝卜的家常做法共享炒萝卜的家常做法共享炒萝卜是一道菜品，属于浙江省家常美食。主要原料有萝卜，主要配料有酱油、鸡粉、盐等，通过高温翻炒的方法制作而成。下面就是我给大家带来的炒萝卜的家常做法，希望能帮助到大家!炒萝卜的家常做法首先我们要准备的食材有白萝卜一个和大葱一根，做这道菜所要准备的调料只需要醋和盐以及鸡精就能够了。首先我们将这种菜清洗干净，再将它们切成尽可能薄的薄片，然后改刀切成萝卜丝，假如你觉得本人切丝太过于费事的话，可以以用擦丝的工具，将白萝卜擦成丝。喜欢吃脆一点就擦成略微粗一点丝，喜欢吃软糯一点的，就擦成略微细一点的丝，这个完全根据个人的爱好来决定。大葱切成葱花，起锅热油，这种菜不喜油，略微少放一点油就能够了，等到锅中的油泡沫都消失以后，将葱花放到锅中，等到葱花的香味都被炒出来，葱花变成微黄色以后，将锅中放入白萝卜丝，迅速的翻炒，白萝卜当中的水分非常的充足，炒的时候一般不需要加水，可是假如你实在把握不好火候，害怕会糊了，就在锅中略微的加一点温开水，一定要是温开水，假如加冷水，会影响到这种菜的口感。差不多快要炒熟的时候，在锅中参加少量的醋，再进行略微的翻炒，这一次再炒一小会就能够了，最好，在准备将清炒白萝卜丝从锅里盛出来以前，参加一点点盐和鸡精。假设不喜欢吃鸡精或者是没有鸡精，不放也是能够的。萝卜的含义萝卜(学名：RaphanussativusL.)十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1-1.5厘米，花期4-5月，果期5-6月。史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚暖和海岸的野萝卜，萝卜是世界古老的栽培作物之一。远在4500年前，萝卜已成为埃及的重要食品。中国各地普遍栽培。萝卜根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入药，种子消食化痰，鲜根止渴、助消化，枯根利二便，叶治初痢，并预防痢疾，种子榨油工业用及食用。萝卜主要价值萝卜固然常见，且看起来不起眼，但其实也有着丰富的营养价值，适量吃萝卜对人体好处多多。一般来讲，萝卜可根据季节分为秋冬萝卜、冬春萝卜、初夏萝卜、夏秋萝卜、四季萝卜。冬天吃萝卜最为适宜，而萝卜不仅能够加工做菜，可以以当做水果生吃，甚至还能做药膳。白萝卜品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，能够治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者。萝卜的成效与作用详细有哪些呢?1、萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等，其维生素C的含量高达30毫克，比一般水果高几倍。吃萝卜能有效补充人体所需的多种微量元素。2、萝卜有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，一般人群均可食用。3、萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。4、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除，对肠胃不好的人很有好处。5、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。6、红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，对痛风患者特别有利。炒萝卜的家常做法共享