学生饮食健康主题演讲.docx

学生饮食健康主题演讲学生饮食健康主题演讲诗英一些关于学生饮食健康主题演讲，供大家参考。学生饮食健康主题演讲1教师、同学们：青少年是祖国将来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!（中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定）中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和很多营养学专家的积极介入、支持，在有些地方已经构成了固定的“学生营养日。为了使学生营养宣传工作愈加广泛、深化、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供应已基本到达标准，但蛋白质供应量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供应明显缺乏;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量缺乏，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比方吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的将来和本人的将来，我们应该爱护本人的身体，平衡营养;珍惜本人的年华，不要再吸烟了。学生饮食健康主题演讲2同学们：大家好!今天我演讲的题目是（拒绝垃圾食品，让我健康成长）!大家可曾注意过，天天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们以为最“好吃价格又便宜的食物辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红，这是一种有毒的物质，能够致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至参加工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不合适食用。医学专家讲，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要把握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。同学们，为了本人的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住本人的嘴。只要能管住本人，就是给本人的将来一片蔚蓝的星空!谢谢大家!学生饮食健康主题演讲3尊敬的教师和同学们：大家好!今天我演讲的题目是（健康饮食，让身体更强壮）。食品能够让我们身体成长，能够给人们带来愉悦，能够给人们带来营养、健康但是，假如不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才能够让身体健康，使身体强壮!记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，本人和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是由于不健康的饮食给我带来了费事。我忽然想到，这几个月，我比拟喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。固然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。如今上小学六年级了，校门口有很多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无产品。如今的学生买东西总去想到味道怎样，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是由于这些东西可能用料和香料、食品添加剂十分的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道特别敏感。到了812岁时，对咸味是那么喜欢，就好像写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比方吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，由于它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要本人坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从如今开场爱护本人的身体吧，做到健康的饮食吧，让本人的身体愈加健康、强壮!我的演讲完毕，谢谢大家!学生饮食健康主题演讲4亲爱的同学们：今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。你想拥有一个典雅的就餐环境吗?你想塑造一个良好的本身形象吗?那就用文明演绎本人的生活，用实际行动来证实本人的良好品质吧。为此，今天我在这里向大家发出建议：1、请爱惜粮食，杜绝浪费。节约粮食是尊重别人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。让整洁有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意本人的仪表、穿着和行为，给本人留下美妙的回忆，也为别人创造干净整洁的环境。5、请注意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。6、请爱护餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施安全。7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。9、请尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反响，不侮辱甚至咒骂工作人员。发现问题，不吵不闹，逐级反响，妥善解决。食堂是大家生活的重要组成部分，营造清洁舒适的就餐环境，需要大家共同努力。文明用餐是个人素质的体现，自觉拾掇餐具，则是个人素质的提高。文明就餐体现一个人的美德与个人魅力，现代中学生的健康成长事无巨细，让我们从本身做起，从点滴做起，从身边做起，共同营造一个良好的就餐环境;用行动展现本人的风采，让身心得到升华!学生饮食健康主题演讲5敬爱的教师们、亲爱的同学们：早上好!今天我讲话的题目是（健康饮食，让我们更健康）。5月-日是“中国学生营养日!政府为了使学生营养宣传工作愈加广泛、深化、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日。我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜本人的健康，不懂得为本人的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开场注意本人的这些坏习惯。1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。2养成吃早餐的良好习惯，十分要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因而早餐要十分予以重视，只要不吴“天时，才能生长发育完好、体质强健、思维敏捷健康成长。3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，由于多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。在天天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都特别复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。十分是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!“假如你不漂亮，就要使本人有才华;假如你既不漂亮，又没有才华，你就要学会微笑。记不清这是谁讲的话了，但细细想来，这句话确实非常独到。一项关于“和谐社会的调查显示，我国八成以上的民众以为“微笑最能展示一个地方的和谐程度。每年5月8日的“世界微笑日让每一位地球成员放慢脚步，静观周遭美妙的事物，凝神谛听大自然的天籁，让紧绷的脸庞清醒，皱紧的眉头展开，让微笑在脸上绽放，溶解人们相互之间的严霜和冰寒。能够讲微笑是世界通用的语言，它同阳光、空气和水一样重要。到了一个陌生的国家，你能够不懂他们的语言，但你不能够不会微笑，由于微笑是人与人之间沟通的桥梁，所谓“回眸一笑百媚生，世界上再没有一种比微笑更具魅力的语言，会让人怦然心动。蒙娜丽莎的微笑倾倒了无数人，那是一种胜过任何语言的微笑，具有一种摄人魂魄的气力。公共汽车上，你无意中踩了别人的脚，你只需轻轻一笑，一句微笑中的“对不起，便会让愤怒全消。马路上，你的花纸伞刮了别人的衣服，你淡然一笑，对方便会毫不介意。看演出的时候，你的一个微笑，能够让演员感到无比的快乐;会谈的时候，你的一个微笑，能够和对方化干戈为玉帛。微笑是人类最美的语言，具有无穷无尽的魅力微笑，是一种心境，是宠辱不惊，花开花落的豁达;微笑，是一种风度，是气吞山河，海纳百川的大气;微笑，是一种真诚，是以诚相待、心底无私的坦荡。对着朋友微笑，那是一种热情;对着亲人微笑，那是一种挚爱;对着陌生人微笑，那是一种善良;对着仇人微笑，那是一种大度。微笑，是强者对人生最完美的诠释;微笑，是从沉着容的人生态度。微笑是人类最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢?一个懂得微笑的人，生活中总是获得比别人更多的时机，更容易获得成功。“只要心是晴朗的，人生就没有雨天，生命，有时只需要一个甜美的微笑。我们哭着来到这个世界，但应该微笑着面对人生，尘世喧嚣，受约束的是生命，不受约束的是心情。尽管生活中有沟壑、风雨，但人生没有过不去的坎，风风雨雨过后，照旧是晴天。哭也是过，笑也是过，我们何不给生命一个灿烂的笑脸?就让微笑成为一缕暖和的阳光吧，暖和你、我、他，暖和我们人生的旅程!学生饮食健康主题演讲