关于快速记忆法艾宾浩斯记忆法的详细应用.docx

关于快速记忆法艾宾浩斯记忆法的详细应用关于快速记忆法艾宾浩斯记忆法的详细应用记忆并不是最后目的，它只是一种手段，记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。下面就是我给大家带来的关于快速记忆法艾宾浩斯记忆法的详细应用，希望大家喜欢!艾宾浩斯记忆法的详细应用记忆并不是最后目的，它只是一种手段，记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。如何知道信息记住了多少，能力储备得如何呢?要想稳固所学知识，必须及时温习;欲知记忆效果，应该经常进行自己测验，自测也是一种很好温习的温习。艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，能够极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。温习与自测能够定期的进行可以以随时的，温习与自测能够结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点温习。1、及时温习，能够捉住记忆的最好机会;经常自测，能够弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。2、及时温习和经常自测，能够培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。假如经常运用自己测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。即对本人所学的课程、知识定个温习与自测计划，然后按时执行，定期温习。日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验本人，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。单元测验：一个单元学完了，能够自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，进而及时消化，稳固记忆。全书测验：一本书学完后，能够翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。假如没有时间，能够挑选那些重要内容先进行。随时随地测验本人。这种方法用来学外语是行之有效的。先准备一些卡片，正面写上5个外语单词，反面写上5个相应的汉语词汇，揣在兜里便可随时自测了。自测的方法有两种：朗读法：在不阻碍别人的情况下，你能够看外语念汉语，看汉语念外语，实在想不出时，翻过来看一看，再认一下。学写法：学外语不书写是很难记牢的，况且不练书写便无法进行笔译。能够看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。但是，很多场合是不允许四平八稳坐着写的，怎么办呢?建议你试一试下面的方法：在礼堂听报告、开大会前、在公共汽车站、在商店排队时，能够用手指朝下在空中写。不带卡片可以以随时自测，看到什么事物，就试着用外语表述出来，或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间，又会收到分散温习的好效果。持之以恒。温习与自测的方式，可采取试尝回忆等5种形式。1、尝试回忆试尝回忆就是在头脑中把学过的知识回想一遍，有人称这为“过电影，这是逼着本人专心致志去动脑筋考虑的方法。心理学实验表明，试尝回忆比单纯的反复识记好。例如有这样一个实验：让两组应试者同时识记同样的课文，第一组浏览与试尝回忆相结合，第二组则用全部时间反复浏览。结果，立即测验和4小时后测验，第一组都比第二组效果好。那么，浏览和回忆的时间应该如何把握呢?实验表明，用于试尝回忆的时间越多，成绩就越好。详细做法是，在浏览或朗读到一定程度以后，合上书试忆，凡模糊的地方立即与原文核对。可以以在读书以后的一段时间里，试着记忆出应该记住的详细内容。这时，试忆者会处于积极的精神状态，不但集中，而且兴趣盎然。同时，经过校对核实，能够及时了解本人的薄弱点，以便再着重记忆那些陌生的材料。2、交谈争论即对所学习的知识进行争论讨论。庄子讲：“知出乎争，这是很有道理的。交谈争论，旨在阐述本人的观点，对客观事物、客观现象加以讲明。交谈，就要了解对方的意见，从中能够得到启示;争论时，容易使本人知识构造中的薄弱环节暴露出来。在交谈争论的经过中，双方都会加深印象，错误的得到了纠正，正确的得到了成认，记忆得到了稳固。再讲，个人的接触面总是有限的，通过交谈争论，能够扩大视野，群策群力，增长知识和才干。很多名人乐于交谈争论，爱因斯坦最初钻研学问时，经常与索洛文、哈比希特等朋友在一起交谈争论，在朋友们的帮助下，爱因斯坦把握了“黎曼几何，为提出相对论打下了基础。他们把本人交谈争论的场所叫做“奥林比亚科学院。交谈争论是测验本人、训练思维、深化记忆的有效手段。3、设问自答 “假设我是教师，我将如何出题考学生呢?我希望学生把握哪些要点呢?假如经常对本人提出一些问题，多种角度设问自答，会收到意想不到的效果。设问是个主要问题，必须经常琢磨设问的形式、设问的角度、设问的要求，这样才能奏效。4、对别人试讲要当先生，先做学生。在准备给别人讲的时候，本人首先要弄懂。列夫?托尔斯泰讲过这样一句话：“知识，只要当它靠积极的思维得来而不是凭记忆得来时，才是真正的知识。准备讲的经过正是运用这种积极思维的经过。要讲给别人听，多数情况下要用本人的语言，而不能鹦鹉学舌似地背诵。这就要求我们不但要知其然，而且要知其所以然，不但要全面、熟练地把握知识，而且要用本人的话表述出来。试着讲给别人听就是强迫本人弄懂那些似是而非的问题，使本人的记忆得到稳固和加强。5、实践检验在实际工作、生活中经常运用的知识，记忆是深入的。从神经生理机制方面来看，知识运用越频繁，大脑皮层留下的痕迹就越深入，暂时神经联络也就越牢固。运用的次数多了，学习者记忆的抽象信息符号与对应的实践活动之间，会产生严密联络的第二信号系统的条件反射，记忆信息便容易提取出来。