顶岗实习的心得(共31页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上顶岗实习的心得 篇一：顶岗实习中期总结Zhejiang Tongji Vocational College of Science and Technology 顶岗实习中期总结 专业班级：建工12-01 姓 名：方林烽 学 号： 实习单位中国建筑一局 部门（工程项目部） 萧山区北干街道荣星村城中 村改造安置房 指导教师： 黄海荣 （ 校内） 指导师傅： 任燕尧 （ 校外） 迄止时间： 2014年 09 月 10 日 2014 年 12 月 28 日 2014 年 12 月 27 日 目 录 一、前言 2 二、目的和要求 2 三、实习工程概况4 四、主要实习内容5 五、实习工作心得体会6 六、对以后实习工作的建议9 一、前言 时间匆匆而过，什么都变了，唯独我一颗潮气蓬勃的心，不由万物变迁。在这实习的短短三个月时间，我懂得了很多。不吃苦，何为人。不奋斗，为何人！选择了建工这个专业，就选择了一条注定艰辛的道路。我的车没有倒档，只有前进挡。知难而上，才会成为一个大写的人！ 二、目的和要求 1.通过参加专业生产劳动，增强劳动观念，熟悉和适应施工现场环境。 2.进一步掌握工种操作技能，领会工种操作规程和安全技术规程。 3.掌握实习专业工程的施工程序，方法和质量评定标准及所用的施工工具。 4.掌握实习工程的现场管理的内容和要求。 5.进一步领会建筑施工图的组成，内容和要求，能看懂实习工程的施工图，提高识图能力。 参加实习的学生，应在工地实习指导老师的帮助下，参加具体有关的技术工作和生产工作，在工作中参照课本的内容，全面地完成生产实习工作。 实习期间要求做到： 认真按时完成实习指导人员和老师布置的实习和研究工作； 每天写好实习日记，记录施工情况、心得体会、建议等； 对组织的专业参观、专业报告都要详细记录并加以整理； 实习结束前写好实习报告，对政治思想和业务收获进行全面总结； 对实习指导人员和指导教师布置的“专题作业”要及时完成并写出报告 利用业余时间，结合本工地或本地区自选专题进行社会调查，写出报告。 三、工程概况 工程名称：杭州市萧山区荣星村城中村改造安置用房A标段项目 建设单位：杭州市萧山区北干街道办事处 监理公司：杭州柏耀工程监理有限公司 设计单位：杭州天元建筑设计研究院有限公司 施工单位：深圳中海建筑有限公司工程地址：本工程位于杭州市萧山区北干街道，金惠路与萧邮路东北角。 荣星村城中村改造安置用房A标段位于金惠路以北，青年路以西，地上拟建5栋建筑单体，安置地块总建筑面积平方米。其中地下建筑面积约平方米，地上共4栋高层住宅楼，一栋综合楼（8层），高层住宅楼为2831层，剪力墙结构，设有2层大型地下室，拟采用灌注桩+筏板基础。建筑物室内±相对于黄海标高 四、实习内容 我在进入工地时，工地还处于初步阶段，办公室旁边公告栏上贴着这水公园的全景效果图，看着挺不错的。这工程包括了土建，市政，道路，设备。 在开始正式实习前，我们先用了一个上午的时间在本工程技术总负责何连松经理的指导下，仔细阅读了该工程的所有建筑图纸。除了我们在课堂上比较常见的平面图、立面图外，还有施工步线图、给排水图、整体规划图等，大概有近二十张图纸。这让我深刻的体会到土木工程建设是一个庞大的工程，需要各部门的通力合作。现在图纸上看不出什么，按图施工的阶段我还没达到，我们应该在大学期间刻苦学习专业知识，将来才能够在工作中合理快速的解决各种问题，更好的为祖国建设服务。篇二：顶岗实习心得体会范文 篇一：顶岗实习总结范文 图片已关闭显示，点此查看 工学结合 顶岗实习总结 题目： 台州市新立模塑有限公司 专 业 市场营销 班 级营销 学 号 姓 名* 指导教师 * 实习时间：2014年 5月 16 日至2014年8月31日 目录 一、实习概况 . 2 （一）实习目的 . 2 （二）实习时间 . 2 （三）实习地点 . 2 （四）实习岗位 . 2 二、实习单位概况 . 3 实习单位情况 . 3 相关产品 . 3 三、实习内容 . 3 （一）制做文件会签单 . 3 （二）搜集多家人才招聘网站信息，完善公司人才招聘体系 . 4 （三）搜集人力资源各方面相关资料，制作培训教材 . 4 （四）制作公司组织架构图 . 4 四、实习体会与建议 . 5 （一）实习体会 . 5 （二）实习建议 . 6 浅谈台州市新立模塑有限公司 人力资源管理前期工作 08级工商企业管理专业顶岗实习报告 一、实习概况 （一）实习目的： 较为全面地了解公司生产、销售等各方面状况，并在此基础上根据公司员工具体情况，对公司员工进行相关专业知识培训，使之更加全面地明确自身岗位的职责，并了解绩效考核实施的必要性及价值，从而在公司推行更加规范、科学的绩效考核制度。 （二）实习时间: 本次实习的时间为6月3日至8月31日，期间除法定节假日外，无其他假期。 （三）实习地点: 本次实习的公司为台州市新立模塑有限公司，位于浙江省台州市黄岩西工业园区北院路886号。 （四）实习岗位 本次实习，我主要从事文员工作，在完成直接上级安排的各项行政管理工作的同时，还需辅助人力资源部安排的部分相关工作。二、实习单位概况 相关产品：台州市新立模塑有限公司是一家生产汽车内饰件、保险杠以及各类汽车模具为主的民营企业，同时具备一定的项目研发能力。 三、实习内容 在公司为我提供的一次委外培训的机会中，我了解到，生产制造型企业的各个阶段。公司在成立之初，其核心竞争力应为生产和销售，只有产品生产出来，并实现了理想的销售状况，公司才能发展，规模才会扩大；此后，公司的核心竞争力应为研发，开发出竞争对手没有的产品，或是研究出比竞争对手更为优异的产品，才能使公司在残酷激烈的竞争中脱颖而出；第三阶段即为人力资源管理，要充分考虑管理辖度，使公司实现部门化，使组织正规化，并完善信息系统，实现企业信息化?之后涉及到的第四第五阶段为战略规划及企业文化等。 由于公司尚处于第一阶段到第三阶段的过渡时期（由于公司主要生产汽车内饰件、保险杠及各类模具产品，对于产品研发没有绝对的必要性，个人认为可以跳过第二阶段），因此对人力资源管理相当重视，加之我对人力资源管理的兴趣，在完成管理部安排的相关工作的同时，也会做部分人力资源的相关工作。 （一）制做文件会签单 由于之前公司并没有十分完善的人力资源管理体系，其在人力资源管理方面接近空白，因此所有工作都必须从最基础的层面做起。负责人力资源工作的副总经理认为应先将文件规范起来，因此我接到了制做文件会签单的任务。 公司文件由9个要素构成，分别为：文件编号、文件类别、发文日期、保密等级、保密期限、文件页数、发文部门、发文方式、文件内容。因此，在文件会签单中，前8 个因素都必须在会签单中得到体现。此外，印发份数、抄送部门、文件附件、领导批准、领导审核、拟文部门等因素也是会签单中不可缺少的项目。 在副总经理的指导下，我明白了制作文件会签单的许多细节，如领导批准、审核等方面的内容，需使填写姓名的空格相对较大，以便于领导签名；此外，空格数量的安排需在符合所需内容的同时，尽量做到美观。公司的文件同样可以体现一家公司的形象，这是表格制作者必须意识到的问题之一。 （二）搜集多家人才招聘网站信息，完善公司人才招聘体系 由于公司先前的人才吸纳多为从黄岩人才市场获得，范围狭小，整体质量偏低的事实，是公司不可回避的问题。因此，副总经理主张在网上开设网站，从网络招聘中获得更多的人才资源，以供公司备选。 向上级请示，是否可以以网络招聘的方式吸纳人才，其前提是要让上级了解该招聘网站，并明确其费用，如觉得此措施可行，再通过多家对比得出可以使用的网络渠道，确定可以与之合作的网站。因此，招聘网站的简介、费用以及联系方式是我搜索的主题。 （三）搜集人力资源各方面相关资料，制作培训教材 由于公司人力资源管理欠缺规范，公司没有正规的岗位职责说明及关键绩效考核指标；公司员工对绩效考核也知之甚少，因此，副总经理决定制作绩效考核培训教材，对相关人员进行专业培训，为日后绩效考核的实施做铺垫。 制作相关的培训教材，必须借鉴各方面的相关资料。由于培训质量涉及到日后公司的效益以及现时的培训成本，因此搜集的相关资料必须具有一定的质量，否则只能徒耗财富，不能达到预期的效果。 制作教材的相关资料主要来源于网络、书籍等各方面二手资料，由我和同事们搜集、整合后交由副总经理修改，最后形成培训教材，完成培训。 （四）制作公司组织架构图 为明确公司组织架构及职权分配，将公司一系列制度正规化，副总经理指示我制作公司组织架构图。 组织架构图分为两种，一种用于下发公司中高层领导及基层员工，一种用于形象工 程，供外来者参观或宣传公司时使用。组织架构图除体现公司组织架构之外，用于公司内部人员观看的架构图还需点明公司发展方向及各部门直接的微妙关系，因此并不是一项简单的画图工作。 为注重公司形象，组织架构图的设计也必须尽量美观，结构必须紧凑。 四、实习体会与建议 通过此次顶岗实习，我受益匪浅，不仅仅是专业知识的提升，实习期间的经历，使我对工作的职业态度，也有了新的认识。 （一）实习体会 通过此次顶岗实习，我懂得，公司没有简单的工作，只有不愿思考的人。因为公司里的任何工作都可以变得相当复杂，只要执行者愿意思考；它也可以变得相当简便，如果执行者只是一味地照本宣科。而工作的最终质量，往往是思考者所为更加夺目光彩。 文件会签单是一件看似简单的工作，由于当今世界，网络发达，加之书店里各行各业的书籍琳琅满目，要从二手资料中直接获取一份会签单并不是难事。然而，许多网络资源与书籍所提供的会签单都会省去某些细节，如填写领导批准、审核等方面内容的空格，必须在编制中注意留足空间。副总的话一直在我耳边响着就这么点大的空格，面对老总签字的打字笔，你觉得够用吗？这句话不仅指出了我工作上的不足，也是在提醒我，日后的工作，都必须注意细节。 公司组织架构图的工作，也让我感到，在公司做事，必须时刻保持一种严谨的态度，注重细节并不仅仅是要求我们做事认真，还要有一颗善于发现细节的大脑。副总将公司组织架构图分为两种的思路让我佩服，尽管对于类似事件曾经也有所耳闻，但一直不知道，公司内部使用的图文与对外宣传的有什么区别。公司组织架构图也可以随手画出，但若是想让它更有内涵，必须花费更多的精力。而一份更有内涵，能体现公司发展方向的组织架构图，无疑好似被附上了灵魂，这样的架构图也一定更受上司的青睐。 而网络资源的删选，对我的影响也不小。如副总要写一份关于选用浙江人才网等招聘网站的请示时，他对所收集的材料没有什么硬性规定，只是要求所收集的材料具备网站简介、联系人及联系方式，因为请示内容的目的，是让上级大致了解该网站，而最主要的是申报费用。但为制作培训教材而搜集的资料，副总在下达任务时就特别指出，如果是网络资源，可以直接复制粘贴的材料，无需关注。因为所搜集资料是用于培训，该资料必须有一定的价值，因此在搜集资料时必须注重这一点。这或许就是古人说的对症下药。 （二）实习建议 虽然在实习的短短3个月之中所学颇多，但也无法避免一些让人左右为难的情况发生。 不知是公司节约成本，还是人才招聘实属艰难，让我身兼数职是个不争的事实。在工作中往往是一事未了又接一事，其最终结果只能是做完其中一些事，其余的事情，皆被拖延。 为避免上述情况的发生，我认为公司应该更加细分岗位职责，在岗位职责之外的事务，一律不要求负责。不可因为觉得事务狭小简单就安排类似事务给一名非该岗位的员工，因为当狭小简单的事务积少成多，同样可以使一个人忙碌到家。 篇二：顶岗实习日记范文 顶岗实习日记范文 临近毕业的最后半年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始? 参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、衡量了多方面的因素，我选择了这家公司开始我的实习生涯。怀着兴奋、激动地心情，早早的踏上上班的公车，呼吸着清晨新鲜的空气，憧憬着新的一天。 来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。 实习的第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作让我们着手。我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案等等。然后利用中午休息的时间结识了一些新的同事，熟悉了公司的环境。 实习的第二个星期小有收获 经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。比如在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进行前期的一个简单处理等等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。 实习的第三个星期初试牛刀 在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的客户资料整理，还开始负责对一些客户的回访工作，在这之前一直认为这是一个很简单的工作，因为在学校的时候都已经学习过电话营销的技巧了，但是在真正操作的过程中，发现中间还是有很多小细节需要我们注意的，比如在初次的回访中，尽量不要拖太长时间，一般控制在3-5分钟，就应该结束谈话，要不会让客户产生厌烦心理，同时在交谈的过程中，如何自报家门，如何进行一个产品的推介等都是一个小技巧，因为只有你站在客户的角度去思考问题的时候，客户才会愿意继续下次的谈话，如应明确你为它带来什么利益、做这件事对它有什么好处等，如有可能尽量约见见面的时间，因为很多时候，很多问题通过见面的交谈效果会比仅仅通过电话的交谈会好的多，一个可以通过面谈了解到客户的一个真实的想法，在一些问题的说明上更具说服力。 实习的第四个星期现场操作 一周的电话回访，从陌生到熟练，从一个电话到n个电话的成长，每天来公司上班就是整理昨天的客户资料，看哪些客户的信息是需要继续回访的，哪些是今天重点客户，要通知其他 人员去实地拜访的，接下来就要开始一个接一个不断地电话回访，回访的过程是漫长的，结果是令人心寒的，也许你打了100个电话，只有一个客户是正面的消息，其他的客户都是委婉的在拒绝，有的甚至是态度恶劣，而那一个正面的客户也可能随时的泡汤。终于开始理解前辈们了。 经过一周的电话洗礼耳膜开始有了职业病的征兆了，也同时对于电话产生了恐惧心理，相信这是每一个电话营销人员在自己独当一面后，所要面临的第一关吧！繁杂、枯燥的电话回访，但是却又是必须经历的。只有在克服这个经历后才有可能有更大的进步。 篇三：顶岗实习总结例文 实习总结 实习公司简介： 茂名市荃声信息科技有限公司是一家服务于通信及计算机系统集成领域的信息科技公司，公司地址位于茂名市茂南区市区内，公司的经营理念是“诚信务实、技术领先、管理规范、优质服务”。荃声科技一向秉承“以人为本”的原则，内强素质、外塑形象、加强合作、积极开拓，争取建设成为技术一流、服务一流的优秀企业。 荃声科技业务范围主要面向移动通信运营商及设备供应商，提供移动通信工程实施、设备安装调试、代理维护、网络测试、网络优化及规划等服务。荃声科技拥有一支高素质结构的人才队伍，主要技术人员多年从事通信服务行业，对移动通信网络的优化、建设和管理具备丰富的实践经验和大量典型的成功案例，在国内移动通信网络的建设和维护中做出了应有的贡献 荃声科技的企业文化是“客户至上、使命必达、诚信务实”。公司最大的优势在于技术和服务，我们强调以优秀的技术和优质的服务，达到最大的客户满意度。技术是我们作为专业技术服务公司的根本，所以不断提高技术水平、持续跟进新技术的发展，是公司保持竞争力的基础。我们不断加强员工的技术培训，并安排有经验的工程师参与到最新的项目当中，以跟进新技术的发展，保持公司长久的竞争力。同时我们致力于服务质量的提升，客户的满意就是我们追求的最终目标。 实习单位简介： 一套基于gsm平台的基站防盗系统，是通过gsm的话音、短信通道将各分散通信点的警告信息已经覆盖的警类包括：门磁报警（出入口控制）、温度报警、湿度报警、停电报警、空调被盗报警、剪线报警、红外报警、图像、烟感等等。从而可实现对室内通信环境的安全保护和室外变压器被盗报警、空调被盗报警的及时处理。组成包括：gsm/gprs/cdma终端报警平台和接警中心 1、gsm/gprs/cdma终端报警平台： 主机1部+遥控器2个+警笛1个+稳压电源1个+门磁 （出入口控制） 1个 +温度报警1个+湿度报警1个+停电报警1个+断线报警3个，（其中报警器可根据客户要求增加或减少，其他包括红外报警、图像、烟感等等）。 2、接警中心：中心接警机1部，接警中心软件一套.由此可见，这一基站监控系统，已经渗透到了通信管理的各个环节，使得各项管理工作更加高效、科学，为外维人员日常的工作带来便捷和安全。 实习内容： 作为一个cdma监控员，必须要熟悉下面几个系统，通过这几个系统可以监控到基站的所有信息，我通过系统里面的告警来判断出基站大概情况，并通知相关的部门跟踪处理。 m2000系统：它是直接监控基站里面现时的所有告警，一般都可以监控到基站的门禁、市电停电、直流欠压和油感。艾默生系统：它不但可以监控到基站的门禁、市电停电、直流欠压和油感。它还可以监控到m2000监控不到的告警，平时基站维护人员就是通过这个系统来和我们监控员对对告警来巡检的。c网系统，它也是一个基站监控系统，不过这个系统比前面两个系统完善，这个系统不但可以监控到前面两个系统的所有告警，还可以用来查询历史告警，而且有时候基站维护人员需要我们对基站数据进行操作的时候也是要用到这个系统。 实习心得： 提起笔时候感觉到不知不觉间3个月的时间已如流水般走过，作为通信基站 监控员的我又顺利的结束了3个月的工作。在这3个月的时间里，我应该就3个月以来的工作做一下认真的总结。总结自己在这3个月时间的得与失，总结这段时间以来的酸甜苦辣，总结自己以后该如何去做的更好。总结一下我在这3个月的时间的得失。总体来说，我的这3个月的时间，工作十分顺利，成长较为迅速！ 第一;在3个月的时间里，我自觉加强学习，虚心求教释惑，不断理清工作思路，总结工作方法，一方面，干中学、学中干，不断掌握方法积累经验。我注重以工作任务为牵引，依托工作岗位学习提高，通过观察、摸索、查阅资料和实践锻炼，较快地完成任务。另一方面，问书本、问同事，不断丰富知识掌握技巧。在各级领导和同事的帮助指导下，不断进步，逐渐摸清了工作中的基本情况，找到了切入点，把握住了工作重点和难点。| 第二；爱岗敬业、扎实工作、不怕困难、勇挑重担，热情服务，在本职岗位上发挥出应有的作用，心系本职工作，认真履行职责，突出工作重点，落实管理目标责任制。篇三：顶岗实习心得体会 顶岗实习心得体会 带着对教师职业的一片赤诚与憧憬，从我踏进魏僧寨中学的那一刻起，我的顶岗之路就开始了。现在回想起来，心中更多的是怀恋与不舍。这一学期以来，我成长了，收获了。 来到学校的第一天，宿舍条件可以用脏乱差来形容，我们几个的心哇凉哇凉的，想象不到上学期汇华学院的同学是怎么坚持下来的。但是，既来之则安之，人家都能挺过来，我们一定也可以！这一天学校领导和我们见了面，并给了我们课本、教案本和课表。这一天唯一令我开心的一件事就是第二天我们可以直接上岗了！只要我们能真刀实枪地锻炼自己，其他的物质条件我们都不在乎。 学校的领导很贴心，为我们准备了做饭用的厨具，暖瓶，洗脸盆等。令我们比较满意的是，这个学校位于魏僧寨镇中心，每逢二、五、 七、十就有集市，而且学校出门就有集市，这对于我们来说是极为方便的。这学期来魏僧寨中学的实习生一共有五人，我们五个都是女生，可以说经过一学期的实习，我们几个都被活活逼成了女汉子? 经过了这一学期的锻炼，我们收获了，成长了，曾经经历的艰难困苦都是值得的。 作为一名实习大学生，作为一准教师，在实习期间，我认真负责，踏实努力，我十分珍惜这样来之不易的好机会。力求把工作做到最好，我在学校学习了就为了成为一名教师不断的锻炼自己，只为自己在踏入讲台上没有那么费力，这次的实习，我主要教授初一英语，我所学的专业是英语教育，经过自己的认真踏实的学习，具备了良好的专业知识，但是由于实践不足，离合格的教师还很远，我还需不断的努力。实习期间，我严格要求自己，要求与在职老师一样，认真备课，写教案，认真完成教研组交给的任务。实习接近尾声时，看着自己写的厚厚的两本教案，心里是满满的成就感。 这次实习我主要教初一年级九、十班的英语，同事担任初一十班的实习班主任。我的实习班主任心得：首先，必须要树立良好的班风和学风。一个班级，首先要有一个良好的纪律。无规矩，不成方圆。一个班级的纪律，也就是一个班级的规矩。班级没有纪律，学习就不能正常而有秩序地进只有班级有规矩才可能有序的进行下去，一个班，同学之间都会相互学习，有个良好的学风是一个积极良好班级的表现和必要条件，因此首先要树立良好地班风学风，加强纪律管理。作为班主任，要认真选好班干部，一个班的集体面貌如何，很大程度上是由班干部决定的。班干部对集体有着以点带面的作用，是班主任的左右手。所以，唯有慎重地选拔和培养班干部，班主任工作才能逐渐从繁重走向简单与轻松。通过选取优秀班干部才能是整个班级成为有组织有纪律积极向上的班级体。再次，了解学生、交流沟通。一定要了解班上的每一个学生，才能更好地管理班级。在实习的头一周内，我通过班主任了解情况，拿着名单挨个的询问每一名学生的情况，找学生个别谈心，悉心观察等方式，努力了解学生的基本情况，包括学生的学习现状、优秀生，家庭情况和后进生等。利用自习、早读、听课时间，深入班级，广泛接触学生，进一步了解学生，记住每一个学生的名字以及大体性格特征。然后，作好计划、繁而不乱，做到奖惩公平，用奖罚作为提高教学效率，建立课室及校园秩序的工具，是教师必须掌握的基本功。重要事项的奖罚准则，大抵学校都会写得清楚，但是作为一些学生的小错小误，不可能都要学校处理，班主任也会具备一些技巧，公平的奖励与惩罚，是令奖罚这一工具发挥正面的功效首要原则。奖罚不公，在学生眼中，是无可饶恕的罪过；这样的老师，日后无论说话多动听，做事多勤快，学生只视作掩饰错误，欺骗感情的补救举动，终归失去学生的信任。 时间如流水转瞬即逝，半年的顶岗实习在忙碌的生活中悄然而去。回首那些与学生相处的日子真是令人难忘，虽然有过伤痛与疲惫，有过彷徨与失落，当我要离开他们的时候内心又是那么的不舍。短暂而充实的半年教学生活，使我学到的不仅是单纯的教学技能，还有为人处世的方法。我在这里得到了提升，得到了锻炼，我会将在这次实习过程中得到的经历、收获化作一股动力激励自己去努力进取、拼搏奉献！作为未来的教师，在今后的教师生涯中，我一定会更加努力实践自己作为人民教师的信念，“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，我会尽我最大的努力，我深信在我的努力下，今日含苞欲放的花蕾,明日一定能绚丽绽放！专心-专注-专业