舞蹈文献与教学法2.docx

舞蹈文献与教学法2 第一章 藏族舞蹈 第一节 藏族舞蹈简介 藏族是一个拥有400万人口的民族。藏族人民主要生活在西藏自治区，以及青海、四川、甘肃、云南等省。 膝部有规律的抖动、屈伸，是各藏区舞蹈的共性。由于生活着装的特点，长袖、皮靴就成为他们表达情感的主要方式。舞蹈是身躯微前倾，身体的交叉感以及全部舞蹈的流淌过程中的髋关节都随重心的下懈，形成其沉缓、凝重的形体语言特色。 其次节 基本动作介绍 （一）基本动作名称 1、踢踏累：第一基本步、其次基本步、第三基本步，退踏步，抬踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。 2、弦子类：平步，拖布，斜拖步，单撩，双撩，三步一撩，单靠，长靠，四二步，二步踏撩。 3、锅庄类：三步一跨，单腿跨转身，刨地点地转身。 4、上肢动作类：齐眉晃手，晃盖手，髋前划手，前后摆手，横向摆手，平面摆手。 （二）脚形、手形、脚位、手位 1、脚形：自然勾脚。 2、手形：五指自然并拢。 3、脚位：小八字位；丁字位。 4、手位：双手扶胯、单臂袖、旁展单提袖、髋前划手。 （三）手、臂的动作规律 藏族舞蹈手与臂的动作一般离不开外晃内盖、绕、抛、拉、抽、扔、摊抹。 外晃内盖：右手顺时针，左手逆时针的流淌为晃；右手逆时针，左手顺时针的流淌为盖。臂的运动保持松弛。 绕：指袖子在手腕的操作下形成360°的圆圈。多为水平面的流淌。绕动要松弛协调。 抛：指在晃动流淌基础上小臂向上发力形成大的半弧线，臂稍用劲。 （四）与上肢协作的常见步伐 齐眉晃手配以单靠、长靠、单撩、三步一撩、点转等。 晃盖手配以抬踏步，双颤性质的步伐。 前后摆手配以腿踏步、连三步。 横向摆手配以悠踢步。 平面摆手配以悠跨步。 （五）基本动作的要求及做法 1、上肢动作类 （1）齐眉晃手：双手下垂，动作时曲腕，曲肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针画圆，左手逆时针画圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸;中晃的高度于齐眉；大于前上方。 （2）晃盖手：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的双手流淌。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。 （3）髋前划手：双手下垂，左后手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时，左手逆时针、在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。 （4）前后摆手：两手下垂于身旁，向前后45°摇摆，手腕主动。 （5）横向摆手：两手下垂于身旁，多为单手的横向摇摆，手腕主动带动小臂，大臂附随。 （6）平面摆手：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摇摆，手腕带动，臂附随。 2、踢踏类 （1）第一基本步，2/4（中速），两拍完成。 （2）其次基本步，2/4（中速），四拍完成。 （3）退踏步，2/4（中速），两拍完成。 （4）抬踏步，2/4（中速），两拍完成。 （5）连三步，2/4（中速），两拍完成。 （6）滴答步，2/4（中速），一拍完成。 （7）第三基本步，2/4（中速），四拍完成。 （8）七下退踏步，2/4（中速），四拍完成。 （9）七下转身，2/4（中速），四拍完成。 （10）悠踢步，2/4（中速），四拍完成。 （11）悠滑步，2/4（中速），两拍完成。 （12）跨悠步，2/4（中速），四拍完成。 （13）二三步，2/4（中速），四拍完成。 3、踢踏类 （1）平步，2/4（慢板），两拍完成。重心下沉，脚下沉重感。 （2）拖步，2/4（中速），两拍完成。 （3）斜拖步，2/4（慢板），两拍完成。 （4）单撩，2/4（慢板），两拍完成。重拍在上，脚悠踢出去。 （5）双撩，2/4（慢板），四拍完成。上身随重心晃动。悠踢出 （6）三步一撩，2/4（慢板），四拍完成。膝盖抖动柔软，重拍在下，统下沉。 （7）单靠，2/4（慢板），两拍完成。重心左右交换丁字步重拍向上 （8）长靠，2/4（慢板），四拍完成。四拍完成，左右移动膝盖柔软屈伸重拍向上。 （9）四二步，2/4（中速），四拍完成。 （10）二步踏撩，2/4（中速），两拍完成。 4、锅庄类 （1）三步一跨，2/4（中速），两拍完成。 （2）单腿跨转身，2/4（中速），两拍完成。 其次章 蒙古族舞蹈 第一节 蒙古族舞蹈简介 蒙族以“马背上的民族”而著称。在宽阔的大草原上，他们逐水草而居，牧养生息，创建着辉煌的草原文化。这个曾经横跨欧亚的游牧民族创建了富有草原文化气息、游牧民族特色的草原游牧舞蹈蒙古族舞。 蒙古族舞包括：蒙族民间舞（含劳作、风俗、礼仪舞蹈等）、寺庙舞、宫廷舞，其中蒙族民间舞最具特色，有着典型的草原游牧民族的生活生息和精神气质。大家熟识的“安代”、“盅子舞”、“筷子舞”就是其代表。 “安代”是最具群众性的即兴歌舞，它人数不限，1人领歌众人相合。舞者手持绸巾，歌起舞随，动作简洁奔放，气氛欢腾热情。此种歌舞形式盛传于科尔沁草原，是广阔人民喜闻乐见的艺术形式，在全国有较大影响。 “盅子舞”属礼仪性质的舞蹈，在民间多出现于酒宴庆典活动中。舞者双手各持两个酒盅，随着音乐的旋律叩击，发出悦耳嘹亮的声响，是酒席间常出现的舞蹈形式之一。“盅子”舞蹈端庄稳健，含蓄优美，很具蒙族女性特色。舞蹈内容包括请安、敬酒等过程。舞蹈技巧体现出在叩击盅子及双臂和后背的细腻表现。技巧高者，头顶酒碗。舞蹈时席间充溢祥和气氛。 “筷子舞”流传于鄂尔多斯高原，是伊盟人民具有代表性的传统民间舞蹈形式之一。它凝合着蒙古人民酷爱生活的情感和艺术创建的才智。踏借筷抒情，沉稳豪放，美丽矫捷，在民歌的哼鸣下韵味十足。当心情昂扬时，筷子绕身飘舞，击打身体。 蒙族舞蹈男性剽悍、强健、骁勇；女性端庄、高雅、雍容大度。 其次节 基本动作介绍 （一）基本动作名称 1、肩类：硬肩、双肩、柔臂、双绕肩、耸肩、笑肩、碎抖肩、甩肩。 2、臂、腕类：柔臂、屈臂、绕臂。提压腕、绕腕、甩手、弹拨手。 3、步伐类：平步、迂回步、错步、垫步、海清步，摇篮步，碎步。 4、马步类：立掌步，跺步，撩弹腿步，走马步，刨地步、勒马挥鞭步，躺身套马步、跑马步。 （二）脚形、手形、脚位、手位 1、脚形：自然脚形。 2、手形： （1）四指并拢，拇指自然伸直。 （2）五指自然张开。 （3）握空心拳。 3、脚位 （1）八字位 （2）丁字位 （3）后丁字位 4、手位 一位：双手空心拳叉腰 二位：四指并拢，拇指自然伸直、两手指尖相距一拳，屈臂于腹前。 三位：四指并拢，拇指自然伸直，两手于体侧斜下前45°。 四位：四指并拢，拇指自然伸直，两手于体旁90°。 五位：四指并拢，拇指自然伸直，两手于肩前斜上位。 六位：四指并拢，拇指自然伸直，两手曲臂于胸前，两手指尖相距一拳。 七位：四指并拢，拇指自然伸直，两手于臀后一拳距离，手心朝上。 （三）手、臂的动作规律 蒙族舞蹈中手与臂的动作一般为拉、抹、推、绕、铲。 拉：指以腰为发力点，带动臂至手，横向拉开或向上拉起。柔臂向上走的动作。 抹：臂至掌从上到下为抹，强调手心抹的意识。拉与抹通常是同时运用。 推：指立掌向身体外的空间，上、中、下推出。 绕：指手腕带动手掌从外至里，手心朝上，环动360°，臂附随。 铲：指五指自然并拢，手心朝下，指尖带动由下至上的流淌。 （四）基本动作的要求及做法 1、肩类 （1）硬肩，2/4（中速），两拍完成。 （2）双肩，2/4（中速），两排完成。 （3）柔肩，4/4（中速），四拍完成。 (4)双绕肩，2/4（中速），两拍完成。（双肩前绕后绕） （5）耸肩，2/4（中速），一拍完成。（双提肩，重拍向上） （6）笑肩，2/4（快板），一拍完成。（同耸肩，重拍向下） （7）碎抖肩，2/4（快板），四拍完成。（肩胛骨，双肩放松感，重心后靠。） （8）甩肩，2/4（中速），两拍完成。（肩扔出去） 2、臂、腕类 臂类： （1）柔臂，4/4（慢板），四拍完成。 （2）曲臂，2/4(中速)，两拍完成。 （3）绕臂，2/4（慢板），四拍完成。 腕类： （1）提压腕，2/4（中速），四拍完成。 发力点，腕部上下提压，小而脆。 腕部动作与硬肩奇妙结合，用腕部传情达意。 （2）绕腕，2/4(中速)，两拍完成。 手类： （1）甩手，3/4(中速)，两小节完成。（甩手甩肩同时进行） （2）弹拨手，3/4（中速），两小节完成。 （3）松软手：正软手和反软手。 3、步伐类 （1）平步，2/4（中速），四拍完成。（重心下压，气息下沉，脚拖地前进，行进时保持小八字步。） （2）迂回步，4/4 2/4（中速），四拍完成。 （3）错步，2/4 4/4（中速），四拍完成。 （4）垫步，2/4 4/4（中速），两拍完成。 （5）海青步，4/4（中速），四拍完成。 （6）摇篮步，2/4（快板），一拍完成。（动作在左右摇摆中形成，靠脚下重心转移，留意动作下弧线的过程） （7）碎步，2/4（快板），一拍完成。（女性特色动作）。 4、马步类 （1）立掌步，2/4（中速），两拍完成。 （2）跺步，2/4（中速），四拍完成，两拍完成。 双脚跺步：双脚一起跺掌 交替跺掌：双脚交替跺掌，半拍跺一脚 双跺掌：交替跺掌，一拍跺一脚。 （3）撩弹腿步，2/4（中速），四拍完成。 （4）走马步，2/4（中速），两拍完成。（牵马为特点，留意悠扬感和重心的转移） （5）刨地步，2/4（快板），四拍完成。 （6）勒马挥鞭步，2/4（快板），四拍完成。 （7）躺身套马步，2/4（快板），四拍完成。 （8）跑马步，2/4（快板），四拍完成。 第三章 维吾尔族舞蹈 第一节 维吾尔族舞蹈简介 维吾尔族是新疆地区人口最多的民族。古丝绸之路曾穿越新疆，特别的地理位置使之成为沟通东西文化的重要区域。维吾尔族舞蹈是新疆众多民间舞蹈中的一种。有以下几种表演形式 1、多郎； 2、赛乃姆； 3、萨玛； 4、拉孜尔库姆； 5、夏地亚纳和一些道具舞蹈，如“盘子舞”等。 “赛乃姆”是一种自由活泼的歌舞形式。 “萨玛“是一种带有宗教色调的舞蹈，一般多出现于宗教活动之后，它只限于男性参与。 “拉孜尔库姆”是一种带有风趣，诙谐情调的舞蹈形式。 “亚地亚那”是快乐喜庆之意。它是一种热情欢快的舞蹈形式，常出现在喜庆活动及节日中，不分男女，人们可以自由地尽情舞蹈，形式不拘。 “道具舞”是手持盘子、鼓、萨巴依等道具进行的舞蹈形式。在维族古典舞音乐套曲“十二木卡姆”中，每一个大曲都有“赛乃姆”出现，由此可见其地位。 其次节 基本动作介绍 （一）基本动作名称 1、上肢动作类：托帽式、扶胸式、夏克、绕腕、立腕横手。 2、步伐类：垫步、自由式、滑冲步。三步一抬、多郎步、跺横移，进退步、错步、打点垫步。 （二）脚形、手形、脚位、手位 1、脚形：自然绷脚。 2、手形： （1）男性自然掌形； （2）女性花形（立腕手指自然弯曲）。 3、脚位 （1）前点位（右脚在丁字步基础上向前半步）； （2）旁点步（右脚向旁一脚距离，重心在左）； （3）后点步（右脚在丁字步基础上向后一步，重心在前）； 4、手位： （1）双叉腰； （2）脱帽式； （3）提裙式； （4）立腕横手； （5）扶胸式； （三）手、臂的动作规律 在维吾尔族中，“摊”“绕”“捧”是最为常见，最普遍，也是最具特色的典型动作。舞蹈中的起与止以及动作与动作间的连接都是用“摊”“绕”“捧”完成的。这三者既可独立存在，又经常是合为一体运用。 摊：双手起于胸前，手心朝前，向外打开为摊。 绕：手腕主动，小臂附随，向里、向外转动一周为绕（女性的绕是手指与腕同时绕动；男性不强调手指）。绕腕可用柔劲和脆劲两种。 捧：手心朝上，臂向上或向里的运行为捧。 （四）与上肢协作的常见步伐 1、托帽式配以垫步、滑冲步、进退步、三步一抬。 2、提裙式配以垫步、进退步、自由步、跺移步。 3、立腕横手配以垫步、自由步。 4、扶胸式配以进退步、三步一抬。 （五）基本动作的要求及做法 1、上肢类 （1）托帽式：立腰挺胸，双手于胸前摊手，身体斜前上“捧”，绕腕固定舞姿。 （2）扶胸式：右手或左手扶于胸位。 （3）夏克：挺胸立腰右拧身下腰胸，右手托帽位，左手于胸前立腕。 （4）绕腕：见 （三）的绕腕 （5）立腕横手：双手于胸前拍一下，摊手的同时绕腕立掌，固定舞姿。 1、步伐类： （1）垫步，赛乃姆节奏，中速，两拍完成。 （2）自由步，赛乃姆节奏，中速、四拍完成。 （3）滑冲步，赛乃姆节奏，中速、四拍完成。 （4）三步一抬，赛乃姆节奏，中速、四拍完成。 （5）多郎步，奇克提麦节奏，中速、三拍完成。 （6）跺横移，赛乃姆节奏，中速、四拍完成。 （7）进退步，赛乃姆节奏，小快板、四拍完成。 （8）错步，赛乃姆节奏，中速、四拍完成。 （9）打点垫步 第四章 朝鲜族舞蹈 第一节 朝鲜族舞蹈简介 朝鲜族舞蹈是东方民族舞蹈的典型舞种之一。 （一） 宫廷舞蹈 历史上宫廷用以消遣的歌舞形式。历史上记载的有“抛球舞”“献仙桃”“保太平”“发舞”“冬冬鼓舞”等。 （二） 宗教性质的舞蹈 “僧舞”“作法舞”“法鼓舞”“刀舞”“扇子舞”“铃铛舞”。 （三） 民俗舞蹈 “农乐舞”，我国古称为“东夷乐”。 1、农乐舞：是朝鲜族的典型民间舞蹈。它最能反映朝鲜族人民的性格和情趣乐观、谦和。农乐舞的音乐以打击乐为主，乐器有长鼓、圆鼓、手铃鼓、大锣、唢呐、螺角、萧等。其中乐手亦是舞者。头戴象帽者和高高飘扬的“农者为天下之大本”的大旗为其农乐舞的主要标记。 农乐舞在民间有以演奏为主和以舞蹈为主之分。一般领头者是铜锣，他是统帅整个表演队伍的。长鼓手占有特别地位。农乐舞心情热情欢快，改变多样，具有即兴发挥的特点。 2、假面舞：是一种在群众中极受欢迎的样式，它诙谐、幽默。据说在古时候、百姓常头戴面具，用这种样式讽刺统治者。 3、杂舞：即兴发挥的舞蹈，随兴而起，没有程序。 朝鲜族喜爱白色，服饰多为白色和浅色。白鹤是祥瑞纯净的象征。在其舞蹈中追求“鹤步柳手”。动静之间气韵贯穿，天人合一，颇具魅力。 其次节 基本动作介绍 （一） 基本动作名称 1、上肢动作类：扛横手、扛顶手、扛开手、扛围手、扛背手、扔手、拍手、胸围手、腰围手。 2、步伐类：平步、垫步、鹤步、之字步、丁字推步。 （二） 脚步、手形、脚位、手位 1、脚形：绷脚背，勾脚指，微勾脚。 2、手形：五指自然伸直，无名指、小指自然弯曲。大拇指靠中指（女性）；大拇指与中指相靠，指头均自然伸直（男性）。 3、脚位： （1） 小八字位； （2） 大八字位； （3） 丁字位； 4、手位： （1） 腰围手（一手腹前，一手背后，手心朝上，两臂流畅弯曲）； （2） 斜下手（腰围手两旁绽开45°，手指下垂，肘微曲； （3） 横手（斜下手上至90°，指尖、手腕下垂）； （4） 斜手（横手至斜上45°，垂腕）； （5） 顶手（斜上手两腕带动手臂向内曲45°，高于头，立腕、手心朝上）； （6） 扛手（顶手落至头两旁，齐耳平，手心朝上）； （7） 提裙手（食指与拇指提裙于腰前）； （8） 背手（双手于臂后处，一手握住另一手）； （9） 胸围手（立掌于胸前、双手交叉）； （三）手臂的动作规律 朝鲜族舞蹈既含蓄优雅又活泼诙谐，动作讲究内在的柔韧性和连贯性。手与臂的动作离不开抽、扔、弹、推、拍等动作，这些动作是构成朝鲜族舞蹈风格特点的主要因素。 （四）与上肢协作的常见步伐 扛横手配以平步，垫步，鹤步。 腰围手配以平步，垫步，之字步，鹤步。 扛围手，扛背手配以垫步、滑步。 扛开手配以垫步、滑步。 （五）基本动作的要求及做法 朝鲜族舞蹈的体态要求松弛、含胸、垂肩、吸腹、收臀、气息下沉。舞蹈时气息的运用是至关重要的。它由上至下，有里至外，动作连贯，与上下肢的协作要协调流畅。膝部的曲伸、手的流淌都与腹部的呼吸休戚相关。 1、上肢类 （1）扛横手：横手位打算，右手至斜上手，曲小臂手心朝上，与耳齐。 （2）扛顶手：横手位打算，右手至斜上手，微曲小臂，手心朝上，高于头。 （3）扛开手：横手位打算，双手至斜上手（垂手腕），转手腕手心顺耳朵而下至肩，转手腕手心朝前，双手交叉向前推，垂腕向旁打开。 （4）扛围手：腰围手打算，抽至横手位，右手经斜上手下至扛手（手心朝耳朵），左手曲小臂立腕。 （5）扛背手：腰围手打算，抽至横手位，右手经斜上方至扛手，左手下至身后手心朝上。 （6）拍手：可在空间各位置上双手相拍，亦可拍腿、腰等部位。 （7）腰围手：以肘带动，双臂向旁慢出，至斜下45°，然后仍以肘带动回收至原位。 2、步伐类 （1）平步、古格里128（中速） （2）垫步，古格里128（中速） （3）鹤步，古格里128（中速） （4）之字步，古格里128（中速） （5）丁字推步，安旦44（中速） 第五章 东北秧歌 第一节 东北秧歌简介 东北秧歌是东北三省广阔地区人民喜闻乐见的，民间舞蹈艺术。它热情、火爆、逗趣、诙谐，形成了一整套完整的表演形式，蕴含着关东人民的审美心态和艺术情趣。每年农历正月十五前后是东北秧歌大显身手之时，各路秧歌队伍走乡串户，拜年贺喜。 目前我们所说的东北秧歌，包括东北高跷秧歌、二人转、地秧歌三个部分。早起的秧歌是不踩跷的，为了让更多的观者看到表演，渐渐采纳了跷的形式。东北秧歌中的男舞者为下装，女舞者为上装。解放前，上装均由男性扮演，至今由男性版样的状况亦屡见不鲜。表演时，舞者均持道具。上装常用手帕，彩扇，夏装用袖头，头跷持鞭。 东北秧歌讲究“稳中浪”、“浪中俏”、“俏中艮”。整个舞蹈通过走相、稳相、鼓相以及道具的运用呈现出艺术特色。 东北秧歌的伴奏有唢呐、小、大鼓、大等，其演奏很有特色。 第三节 基本动作介绍 （一） 基本动作介绍 1、上肢动作类：绕花、单臂花、双臂花，交替花、蝴蝶花、蚌壳花、双花、五点花、上捅花、下捅花、缠花、里片花、外片花、上下片花。 2、步伐类：前踢步、后踢步、旁踢步、跳踢步、走场步、跑场步、锒铛步、高跷步、双颤步、顿步。 3、鼓相类：一鼓、二鼓、三鼓、五鼓、十二鼓。 （二）脚位，手形，手位 1、脚位：正步位、八字位、踢步位。 2、手形：双手持巾。 3、手位：单臂花、双臂花、交替花、蝴蝶花、蚌壳花、上捅花。 （三）手、臂的动作规律 绕巾是东北秧歌最典型的动作，也是最基础的动作。秧歌中的各种手巾花都是由绕巾而改变的。可以说东北秧歌的扭离不开手上的绕。而且各种手巾花多呈弧线运动。男性在绕巾中更强调臂和腕的抖动与捅、撩、甩、点。 （四）与上肢协作的常见步伐 1、交替花配以走场步、前踢步、跳踢步、高跷步。 2、双臂花配以前、后踢步、双颤步、跳踢步。 3、蝴蝶花配以前、后步、跳踢步。 4、蚌壳花同上。 5、上捅花配以前踢步、高跷步、顿步。 6、里片花配以前踢步、顿步。 （五）基本动作的要求及做法 1、上肢类 （1）绕花：双手持巾，前半拍手指带动手腕，由外向里转腕一圈成手心向下，提腕形成手绢花；后半拍手腕向下压。绕花时速度要快，压腕是速度要慢，手指不要上翘，不能架肘，动作要连贯，使手巾转成立形。 （2）单臂花：左手叉腰，右手于胸前一个花，1拍，经下弧线至身体旁90°一个花，1拍。 （3）双臂花：一手于胸前，一手于身体左旁90°一个花，1拍，双手经下弧线至右旁90°一个花，1拍。 （4）交替花：左右手交替在胸前绕花，1拍，左右臂皆在身体前走圆圈路途，形成形态。 （5）蝴蝶花：双手交叉，身体左拧对8点方向，1拍，双手经下弧线至身体旁45°，身体右拧对2点方向，1拍。 （6）蚌壳花：双臂从身体旁至斜上方，绕花下至胸前，1拍，翻手变手心朝上回至斜上方，1拍。 （7）双花：在双臂花位置上，1拍绕2个花。第一个花轮绕，强调其次个花的压腕。 （8）五点花：右手绕花至左肩前，1拍，立腕横推至右旁90°，1拍，经下弧线从胸前向外甩巾（手心朝上），1拍，右手再绕花至左肩前，Da拍，立腕横推至右旁前90°，1拍。 （9）上捅花：手巾从中心提起，尾部朝下，手握尾部。 2、步伐类 （1）前踢步，2/4（中速）两拍完成。 （2）后踢步，2/4（中速）两拍完成。 （3）跳踢步，2/4（稍快）两拍完成。 （4）走长步，2/4（稍快）两拍完成。 （5）跑场步，2/4（小快板）两拍完成。 （6）锒铛步，2/4（中速）两拍完成。 （7）高跷步，2/4（小快板）两拍完成。 第六章 胶州秧歌 第一节 胶州秧歌简介 胶州秧歌是流传在鲁南县一带的民间广场歌舞，当地人称为“跑秧歌”。山东地区具有代表性的“三大秧歌”（鼓子秧歌、胶州秧歌、海洋秧歌）之一。胶州秧歌分两部分组成，“跑场”和“小戏”。在解放前就形成的传授的方式安锅。 胶州秧歌所需表演者10人。是五对不同的角色。即：鼓子、翠花（老年形象）、捧捶、扇女（青年形象）、小嫚（小女孩形象）。 舞蹈中女性的动作最有特色，既有山东女性大气爽朗的气质，又热忱泼辣而不失北方妇女的妩媚。道具一扇子手绢为主。注意碾、拧、抻、韧、扭。动作特性强，讲究“快发力，慢延长”，形态上追求胶州秧歌的“三道弯”。 其次节 基本动作介绍 （一）基本动作名称 1、上肢类动作：推扇、身旁平绕扇、合扇横划8字、大撇扇胸前抱扇、拨扇。 2、步伐类：碾步、拧步、丁字三步、倒丁字步、提宁步、走场步。 （二）脚位、手形、手位 1、脚位：正步位，倒丁字步位。 2、手形：右手握扇，左手持巾，大拇指立起。 3、手位：左手片巾右手转扇，上推扇，横推扇，斜上推扇，斜下推扇，胸前收扇，拨扇，横划8字两手交替划8字线形（一手上划，一手下划）。 （三）手、臂的动作规律 胶州秧歌手与臂的动作中，有规律的动作一般分为推、绕、划、撇等四种。 推：属直线运动。握扇手从曲肘至直肘的过程为推，形成向上、向横、斜上、斜下的动作。推肘臂微收紧，渐渐推出，有种内在的抻劲。 绕：右手外拧，手心向上，于腰旁渐渐平绕。它常与推扇相接。 划：属8字形的运动。双手在身旁横划8字（面朝上），在头上划8字。（面朝上）。 撇：指在弧线上的翻扇，用扇尖带动，向上、向外划出。此动作最能体现胶州秧歌流淌中的“三道弯”和静止“三道弯”体态。 （四）与上肢协作的常见步伐 1、推扇配以拧步、弓步、大掖步。 2、划8字步配以丁字三步、走场步。 3、撇扇配以进退碾步。 4、拨扇配以倒丁字步、探步、提拧步。 （五）基本动作的要求及做法 1、上肢类： （1）推扇：推扇之前右手有一个快起的抱扇（Da拍），再推扇（重拍）、上推扇，立扇用扇尖向上直推。横推、斜上、斜下推扇是中指、无名指、小指放扇，用拇指、食指捏扇，扇面贴臂而出，左手皆横推巾。 （2）身旁平绕扇：左手加肘片巾。右手外拧，手心向上、扇面对上，于腰旁慢平绕，Da拍是快速绕扇收至胸前。 （3）合扇横划8字：双臂在体旁90°上，横面对上划出8字线形，腰发力，腰带臂，臂随腰而动。 （4）大撇扇胸前抱扇：右手于体前经弧线翻扇上划，左手横打开；右手沿原线翻扇回到左跨前立扇，左手水平线向右平拉于右肩前，架肘。形成“三道弯”体态。 （5）拨扇：用扇尖向右划上弧线，同时左拧腰，左手曲臂于右肩前，头向右倒，形成静止的“三道弯”；右手向左转腕，手背朝前，向左肩平拉扇。左手向体旁弧线打开，同时右拧腰。此动作要做得干净利索、有停顿。 2、步伐类 （1）碾步，2/4(慢板)两拍完成。 （2）拧步，2/4(慢板)四拍完成。 （3）丁字三步，2/4（快速）六拍完成。 （4）倒丁字步，2/4(稍快)两拍完成。 （5）提拧步，2/4（稍快）两拍完成。 第七章 云南花灯 第一节 云南花灯简介 云南花灯是云南省的汉族民间歌舞。它以清爽、秀美、活泼、富有悠闲荡漾感而独树一帜。 云南花灯除个别状况徒手外，一般都有道具，运用最多的就是扇子、手绢，这一点与其他秧歌舞蹈一样。舞蹈中的扇花、崴动更是独有其味，二者均构成云南花灯有别于其他汉族秧歌舞蹈的主要标记。 其次节 基本动作介绍 （一）基本动作名称 1、上肢动作类：正崴手、反崴手、小崴手、团扇、扣扇、别扇、放扇、飘扇、耳旁绕花、扛扇、搬扇、翻扇。 2、步伐类：小崴、走场步、小俏步、十字步、柔踩步、撩跳踮步、跟颤步、探步。 （二）脚位、手形、手位 1、脚位：正步位、小八字位、踏步位。 2、手形：左手持巾，右手持扇。 3、手位：1位，双手于身侧旁前25°，扣腕，微曲小臂；2位，左手旁45°，右手握扇腹前；3位，左手斜上，右手在左扇前；4位，左手旁90°，右手胸前。 （三）手、臂的动作规律 团扇，是云南花灯最基本的动作。它以手腕运动为主，带动臂附随动作。在云南花灯丰富的扇花动作中，其基本连接规律是团扇接放扇，团扇接甩扇（称别扇）、团扇接扣扇（称飘扇）等。同时它的动作多呈下弧线运动。其扣、划、搬也具有规律性特点。 团扇：右手握扇，手腕带动手指将扇子朝里（对身体）向下向外绕1周。团扇时手腕、手指要松弛。 扣扇：将扇子立起（扇边朝上），大拇指拖住扇柄向外推，其他4指扣住扇边骨向里拉。 划：扣扇于右上方向左上方划一弧线落至左耳，再划竖8字（即耳旁绕花）。 搬：将扇子于胸前竖起来（扇边朝左），扇头向前点。 （四）与上肢协作的常见步伐 一位手配以小崴、十字步。 二位手配以走长步（团扇、搬扇）、十字步、小俏步。 三位手配以十字步，柔踩步（进、退），跟颤步， 四位手配以走场步（男）、十字步、探步（进、退）。 （五）基本动作的要求 1、上肢类： （1）正崴手：在三位手上重拍向上提助，手要经下弧线做反面动作。在此位上可做团扇、扣扇。 (2)反崴手：在四位手上的Da拍，腰向身体旁探手，双手经下弧线做反面动作。在此位上可做握扇、团扇。 （3）小崴手：在一位手上重拍向外小摆手，经小的下弧线里外反复（合扇）。 （4）团扇：右手握扇，手腕带动手指将扇子朝里（对身体）向下向外绕1周。团扇是腕、指要松弛。团扇有重拍向下绕和重拍向上挑两种。 （5）扣扇：将扇子立起（扇边朝上），大拇指托住扇柄向外推其他4指扣住扇边骨向里拉。在三位手上经下弧线做反面动作，重拍向下。 （6）别扇：拇指、食指拿扇边骨，向身体旁经小的下弧线向后悠。一般与团扇组合做，即两个团扇，第3拍别扇。 （7）放扇：握扇，手心朝上，扇面对前，扇边朝左，放于右胯前。可双放扇（左手亦放于左胯前，手心朝上），重拍在右；也可单放扇（左手上甩于胸前），于团扇组合做。即两个团扇，第3拍的后半拍放扇。 （8）飘扇：扣扇，逆时针划圈。一般与团扇组合做。即两个团扇，第3拍变扣扇划圈，成飘扇。 （9）耳旁绕花：扣扇，于右上方划一弧线落至左耳再划竖8字。一般与扣扇正崴手组合做。即两个正崴手，第3拍划8字，成耳旁绕花。 （10）扛扇：握扇，将扇子扛于右肩上，提右肋，左手于右肩前。 2、步伐类 （1）小崴，2/4（快板）两拍完成。 （2）走场步，2/4(中速)两拍完成。 （3）小俏步，2/4（快板）四拍完成。 （4）柔踩步，2/4（中速），两拍完成。 （5）撩跳踮步，2/4（快板）两拍完成。 （6）跟颤步，2/4（中速）两拍完成。 第八章 安徽花鼓灯 第一节 安徽花鼓灯简介 花鼓灯是流传于安徽地区怀远、凤台一带的民间歌舞，是典型的民间广场艺术。它源于民众，植根于民众，于民同悲、同喜、同乐。它融歌、舞、戏一体，倍受淮河两岸人民的宠爱。至今乐舞部分得到长足发展，成为独立表演的艺术形式。花鼓灯有悠久的历史，据凤台县志记载，宋朝已有花鼓灯表演。花鼓灯在这得天独厚的文化沃土中演化成形式完整、内容丰富、活泼风趣、含蓄细腻、委婉而热忱、朴实刚健而不失奔放的艺术风格。艺术感染力强，在国内外赞誉甚高，是汉族民间舞蹈的珍宝。 花鼓灯表演男称鼓架子，女称兰花。鼓架子一般为徒手，有的拿伞和挎鼓。持伞者为“伞头”，又称“伞把子”，起组织调动作用，是花鼓灯中的佼佼者。挎鼓的右叫“丑鼓”，是一非常风趣的角色。“兰花”右手持扇，左手持巾。 花鼓灯追求流淌中身体的“倾拧”。女性还特殊讲究流淌中的“三道弯”。步伐以“溜得起、刹得住”，身体流淌中不断线为美。 其次节 基本动作介绍 （一）基本动作名称 1、上肢动作类：反叉腰、双手反叉腰、斜塔、回头望月、狮子回头、二郎扛山、猴子绕花线、扁担式、打虎式、金鸡独立、野鸡式、扛包式、拜式、顶天立地、举鼎、风摆手、双背巾、遮阳扇、凤凰穿天、二妲抱桃、腰中盘带、挽扇、合开扇、凤凰单展翅，端针扇、缠头转。 2、步伐类：风柳步、艮步、拨泥步、双拨泥步、碎步、双环步、撤步起步、错步、簸箕步、上山步、别步、赶步转身、踩萝卜、钟摆步、颤点步、浪子踢球。 3、打退类：前打退、里外拐片腿、缠丝腿、二起腿。 （二）脚位、手形、手位 1、脚位：正步位、八字位、踏步位、交叉前点位。 2、手形：（女）右手持扇、左手持巾。（男）空心拳。 3、手位：腰中盘带、扁担式、凤凰单展翅、双臂巾、双提扇或二妲抱桃、反叉腰。 （三）手、臂的动作规律 花鼓灯手、臂的动作丰富、空间运用自如。男性动作多具突如其来，即兴之感，手的运用同脚下步伐的节奏紧密相随。女性扇花丰富，手、臂的动作亦服务于扇花。男性以甩、摆、捅、掏、铲、插、抽、抹、缠为基本动作规律。女性手臂且多以划抹为主要动作规律。 （四）与上肢协作的常见步伐 野鸡式配以赶步转身。 反叉腰配以赶步、双环步、簸箕步、上山不。 打虎式配以踢球、双拨泥步。 扁担式配以簸箕步。 甩摆手配以踢球。 风摆手配以拨泥步、艮步、风柳步、十字步。 双臂巾、单臂巾配以风柳步、双环步。 端针扇配以风柳步、上山步、傲子步、别步。 挽扇配以碎步退。 （五）基本动作的要求及做法 1、上肢类 （1）反叉腰：双手叉于腰间，虎口张开，大拇指朝前，四指朝后。 （2）双分手反叉腰、中速、两拍完成。 （3）狮子回头，中速，四拍完成。 （4）二郎扛山，中速，三拍完成。 （5）打虎式，中速，三拍完成。 （6）风摆手，中速、两拍完成。 （7）双背巾：右手虎口拿扇于头成水平线，左手同右手。 （8）遮阳扇：拇指、小指夹扇，手心朝下，3指放于扇面上，扇平放于头前。 （9）凤凰穿天：中速、两拍完成。 （10）凤凰单展翅，中速，四拍完成。 （11）端针扇：右手握扇，手心朝下，手腕内旋，小臂贴扇面，小臂弯回右腰旁，扇口搁右腰上，左手搭右手上。 （12）缠头转：中速、四拍完成。 2、步伐类 （1）风柳步，中速，两拍完成。 （2）拨泥步，中速，两拍完成。 （3）双拨泥步，稍快，两拍完成。 （4）碎步，快速，两拍完成。 （5）双环步，中速，两拍完成。 （6）撤步起步，中速、两拍完成。 （7）簸箕步，中速，八拍完成， （8）上山步，中速，两拍完成。 （9）别步，稍快，两拍完成。 （10）赶步转身，稍快，六拍完成。 （11）踩萝卜，中速，两拍完成。 （12）钟摆步，中速，两拍完成。 （13）颤点步，中速，四拍完成。 舞蹈文献与教学法2 舞蹈教学法 文献综述(教学法) 舞蹈教学法教案亲亲地面 教学法缩写2 任务型教学法文献综述 “任务教学法”与“项目教学法”之比较 课程与教学法 案例教学法与情景教学法对比浅析 传统教学法与参加式教学法的比较 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第35页 共35页第 35 页 共 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