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专项测试方法与评分标准射击专项大纲考核 测试方法与评分标准一、测试指标与所占分值 1、专项成绩                          60分 2、专项素质                          20分 3、一般身体素质                      20分 二、测试方法与要求 1、专项素质：持久举枪； （1）以各专项姿势为持久举枪动作。 （2）标准见定性测试内容评分表 2、一般身体素质：800米（女）、1500米（男）、1分仰卧起坐、俯卧撑；     3、成绩评定见定性评分表。 三、评分标准 定性测试内容评分表项目 标准 内容 飞   碟 步   枪(立) 手   枪 移动靶 专项素质持 久 举 枪 20 130”  15  2  130”  18 125”  1430”  155”  125”  16 120”  14  150”  120”  14 115” 1330”  145”  115”  12 110”  13  140”  110”  10 105”  1230”  135”  105”  8 1  12  130”  1  6 55”  1130”  125”  55”  4 50”  11  120”  50”  2 45”  1030”  115”  45” 项目 标准 分值 一 般 身 体 素 质 800M  （女） 1500M  （男） 1仰卧起坐 俯卧撑 男 女 男 女 20 340”  650”  40 30 30 22 19 341”  651”  38 28 28 20 18 342”  652”  37 27 27 19 17 343”  653”  36 26 26 18 16 344”  654”  35 25 25 17 15 345”  655 34 24 24 16 14 346”  656 33 23 23 15 13 347”  657 32 22 22 14 12 348”  658 31 21 21 13 11 349”  659 30 20 20 12 10 350”  660 29 19 19 11 9 351”  661 28 18 18 10 8 352”  662 27 17 17 9 7 353”  663 26 16 16 8 6 354”  664 25 15 15 7 5 355”  665 24 14 14 6 4 356”  666 23 13 13 5 3 357”  667 22 12 12 4 2 358”  668 21 11 11 3 1 359”  669 20 10 10 1举重专项大纲考核 测试方法与评分标准 1、立定跳远 20分 2、抓举、挺举技评 30分 3、专项技术实战能力 50分 二、测试方法与要求 1、立定跳远：在举重训练场或塑胶场地进行每人跳两次取最好成绩。见定量成绩评定表。 2、抓举、挺举技术评定：由3-5名评委目测评分去掉最高和最低分取平均分为最后得分。女子技评重量：抓举25-35kg、挺举35-45kg；男子技评重量：抓举：40-50kg、挺举50-60kg。按10分制评分成绩评定见定性评分表。 3、专项技术实战能力：根据考生人数分组按最新举重规则进行比赛。成绩评定见定量评分表 三、评分标准 1、定性测试内容评分表分值 内容 优 10-8.6 良 8.5-7.6 中 7.5-6 差 5.9以下 抓举挺举技术评定 杠铃贴身、发力速度快、下蹲快又低、支撑稳固、动作连贯、协调 杠铃贴身、发力速度较快、下蹲较低、动作比较连贯、协调 杠铃较贴身、有发力动作、基本能下蹲、动作较协调。 杠铃贴身不够、发力动作不明显、下蹲不积极、支撑不稳、动作不协调完成动作失败。 2、立定跳远评分表分值 男生 女生 分值 男生 女生 20分 295cm  245cm  10分 245cm  195cm  19分 290cm  240cm  9分 240cm  190cm  18分 285cm  235cm  8分 235cm  185cm  17分 280cm  230cm  7分 230cm  180cm  16分 275cm  225cm  6分 225cm  175cm  15分 270cm  220cm  5分 220cm  170cm  14分 265cm  215cm  4分 215cm  165cm  13分 260cm  210cm  3分 210cm  160cm  12分 255cm  205cm  2分 205cm  155cm  11分 250cm  200cm  1分 200cm  150cm  男子总成绩评分表 级别 分数 52kg  56kg  62kg  69kg  77kg  85kg  94kg  105kg  105+kg 100 193 224 244 268 298 313 326 336 348 99 192 223 243 267 297 312 325 335 347 98 191 222 242 266 296 311 324 334 346 97 190 221 241 265 295 310 323 333 345 96 189 220 240 264 294 309 322 332 344 95 188 219 239 263 293 308 321 331 343 94 187 218 238 262 292 307 320 330 342 93 186 217 237 261 291 306 319 329 341 92 185 216 236 260 290 305 318 328 340 91 184 215 235 259 289 304 317 327 339 90 183 214 234 258 288 303 316 326 338 89 182 213 233 257 287 302 315 325 337 88 181 212 232 256 286 301 314 324 336 87 180 211 231 255 285 300 313 323 335 86 179 210 230 254 284 299 312 322 334 85 178 209 229 253 283 298 311 321 333 84 177 208 228 252 282 297 310 320 332 83 176 207 227 251 281 296 309 319 331 82 175 206 226 250 280 295 308 318 330 81 174 205 225 249 279 294 307 317 329 80 173 204 224 248 278 293 306 316 328 79 172 203 223 247 277 292 305 315 327 78 171 202 222 246 276 291 304 314 326 77 170 201 221 245 275 290 303 313 325 76 169 200 220 244 274 289 302 312 324 75 168 199 219 243 273 288 301 311 323 74 167 198 218 242 272 287 300 310 322 73 166 197 217 241 271 286 299 309 321 72 165 196 216 240 270 285 298 308 320 71 164 195 215 239 269 284 297 307 319 70 163 194 214 238 268 283 296 306 318 69 162 193 213 237 267 282 295 305 317 68 161 192 212 236 266 281 294 304 316 67 160 191 211 235 265 280 293 303 315 66 159 190 210 234 264 279 292 302 314 65 158 189 209 233 263 278 291 301 313 64 157 188 208 232 262 277 290 300 312 63 156 187 207 231 261 276 289 299 311 62 155 186 206 230 260 275 288 298 310 61 154 185 205 229 259 274 287 297 309 60 153 184 204 228 258 273 286 296 308 女子总成绩评分表级别 分数 44kg  48kg  53kg  58kg  63kg  69kg  75kg  75+kg 100 133 146 158 171 183 196 206 216 99 132 145 157 170 182 195 205 215 98 131 144 156 169 181 194 204 214 97 130 143 155 168 180 193 203 213 96 129 142 154 167 179 192 202 212 95 128 141 153 166 178 191 201 211 94 127 140 152 165 177 190 200 210 93 126 139 151 164 176 189 199 209 92 125 138 150 163 175 188 198 208 91 124 137 149 162 174 187 197 207 90 123 136 148 161 173 186 196 206 89 122 135 147 160 172 185 195 205 88 121 134 146 159 171 184 194 204 87 120 133 145 158 170 183 193 203 86 119 132 144 157 169 182 192 202 85 118 131 143 156 168 181 191 201 84 117 130 142 155 167 180 190 200 83 116 129 141 154 166 179 189 199 82 115 128 140 153 165 178 188 198 81 114 127 139 152 164 177 187 197 80 113 126 138 151 163 176 186 196 79 112 125 137 150 162 175 185 195 78 111 124 136 149 161 174 184 194 77 110 123 135 148 160 173 183 193 76 109 122 134 147 159 172 182 192 75 108 121 133 146 158 171 181 191 74 107 120 132 145 157 170 180 190 73 106 119 131 144 156 169 179 189 72 105 118 130 143 155 168 178 188 71 104 117 129 142 154 167 177 187 70 103 116 128 141 153 166 176 186 69 102 115 127 140 152 165 175 185 68 114 126 139 151 164 174 184 67 100 113 125 138 150 163 173 183 66 99 112 124 137 149 162 172 182 65 98 111 123 136 148 161 171 181 64 97 110 122 135 147 160 170 180 63 96 109 121 134 146 159 169 179 62 95 108 120 133 145 158 168 178 61 94 107 119 132 144 157 167 177 60 93 106 118 131 143 156 166 176散打专项大纲考核 测试方法与评分标准一、测试指标与所占分值 1、立定三级蛙跳 15分 2、专项技术 35分 3、技、战术综合运用能力 50分 二、测试方法与要求 （一）立定三级蛙跳 1、测试方法： （1）两脚立于起跳线后原地起跳不能踩线不能有预跳起跳后连跳三次中间不能有停顿以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。 （2）以落地点到起跳线后的垂直距离计算。在测试中如果考生出现失误或犯规可再重跳1次但每名考生最多可跳2次。 2、成绩评定： （1）满分为15分。根据测量距离的长短确定成绩。 （2）成绩评定见定量评分表。 （二）专项技术 1、测试内容： 拳法(直拳、摆拳、勾拳等)：各种拳法空击各十次和两人一组的打靶各十次。 腿法(正蹬、侧踹、鞭腿等)：各种腿法空击各十次和两人一组的踢靶各十次。 摔法(接腿摔、贴身摔)：两人一组每人摔对方五次。 2、成绩评定： （1）满分为35分。按10分制评分由3-5名考评员进行测评去掉最高与最低分后取平均分作为考生的最后得分。 （2）成绩评定见定性评分表。 （三）技、战术综合运用能力 1、测试方法： 实战：由2名以上考评员按照体重相近的双方进行配对实战。要求考生穿戴护具（拳套、护头、护胸、护裆、护齿）按照配对后的排列顺序序号奇数者为红方穿红色护具；序号偶数者为黑方穿黑色护具。双方实战（净打）2分钟。 2、成绩评定： （1）满分为50分。按10分制评分由3-5名考评员进行测评去掉最高与最低分后取平均分作为考生的最后得分。 （2）评分员根据考生在实战的胜负、临场技术表现、意志品质及对散打礼节的遵守情况等方面给予评判。 （3）成绩评定见定性评分表。 三、评分标准：1、定性测试内容评分表 2、立定三级蛙定量测试内容评分表 定性测试内容评分表分值 内容 优 10-8.6 良 8.5-7.6 中 7.5-6.0 差 5.9分以下 专项技术 正确规范的完成拳法、腿法、摔法。动作符合规格要求、劲力协调、攻防意识强。 较规范的完成拳法、腿法、摔法。动作基本符合规格要求、劲力协调、攻防意识较强。 基本完成拳法、腿法、摔法。动作基本符合规格要求、劲力协调、有攻防意识。 不能完成规定的拳法、腿法、摔法。动作规格较差、没有攻防意识。 技、战术综合运用能力 能正确运用和发挥技、战术；得分清晰有效；意志品质坚强；遵守礼节。 能较好运用和发挥技、战术；得分较明显；意志品质坚强；遵守礼节。 有一定的实战意识；能运用技、战术有效得分；具有较强的意志品质；遵守礼节。 实战意识较差；不能有效地运用技、战术得分；意志品质一般；不遵守礼节。 立定三级蛙定量测试内容评分表得分 成绩（米） 得分 成绩（米） 得分 成绩（米） 男 女 男 女 男 女 15.00 8.92 7.72 13.05 8.40 7.20 11.10 7.72 6.52 14.85 8.88 7.68 12.90 8.36 7.16 10.95 7.66 6.46 14.70 8.84 7.64 12.75 8.32 7.12 10.80 7.60 6.40 14.55 8.80 7.60 12.60 8.28 7.08 10.65 7.54 6.34 14.40 8.76 7.56 12.45 8.24 7.04 10.50 7.48 6.28 14.25 8.72 7.52 12.30 8.20 7.00 10.35 7.42 6.22 14.10 8.68 7.48 12.15 8.14 6.94 10.20 7.36 6.16 13.95 8.64 7.44 12.00 8.08 6.88 10.05 7.30 6.10 13.80 8.60 7.40 11.85 8.02 6.82 9.90 7.24 6.04 13.65 8.56 7.36 11.70 7.96 6.76 9.75 7.18 5.98 13.50 8.52 7.32 11.55 7.90 6.70 9.60 7.12 5.92 13.35 8.48 7.28 11.40 7.84 6.64 9.45 7.06 5.86 13.20 8.44 7.24 11.25 7.78 6.58四、说明 1、最低达标线：在实战能力上如果考生达不到6.0分的实战基础能力则不予录取。 2、场地器材 （1）场地：专项素质、专项技术均在14×14米的地毯上进行；实战能力在擂台或地毯上进行。 （2）器材：卷尺、秒表、哨子及六套护具（护齿、护裆由考生自备）。 垒球专项大纲考核 测试方法与评分标准一、测试指标与所占分值 类  别 专项素质 专项技术 实战能力 测  试 指  标 全垒跑 掷远 击球 内场防守 实战 分  值 15分 15分 15分 15分 40分 二、测试方法与评分标准 （一）专项素质 1全垒跑 （1）测试方法：在垒球场地上进行考生一脚踏本垒板自行起动开表计时依次踏一、二、三、本垒为完成踏本垒停表漏踏任一垒包成绩无效。每人测试一次失误者可补一次。 （2）评分标准（表24-1） 表24-1  全垒跑、掷远评分表 分值 全垒跑成绩  (秒） 掷远成绩  (米） 15 13.00以内 52以上 14 13.1013.50 4951.99 13 13.6014.00 4648.99 12 14.1014.50 4345.99 11 14.6015.00 4042.99 10 15.1015.50 3739.99 9 15.6016.00 3436.99 8 16.1016.50 3133.99 7 16.6017.00 2830.99 6 17.1017.50 2527.99 2掷远 （1）测试方法：在长方形场地上进行场地宽10米为有效区助跑限制线为3米。每人试投三次以最佳一次成绩为最终测试成绩。三次试投失误者可补测一次。 （2）评分标准（表24-1） （二）专项技术 1击球（自由击） （1）测试方法：在垒球场地上进行击投手球或机器投球球速控制在75千米/时左右投10次好球。 （2）评分标准：每击中一球得1.5分。满分为15分。 2内场防守 （1）测试方法：考生站游击位防守位置接教练打在本防守区域内的各种有效球10个。要求技术运用合理动作连贯传球准确。 （2）评分标准：每接传成功一次计1.5分接球失败一次扣0.75分传球失败扣0.75分接传失败扣1.5分（漏接）。 （三）实战能力 （1）测试方法：将考生分成两队进行比赛。对考生进攻技、战术评价。 （2）评分标准（表24-2） 表24-2  实战评分表 等级 优 良 中 差 分值 108.6分 8.57.6分 7.56.0分 6.0分以下 标准 动作技术正确动作协调、连贯、实效；技术运用、战术运用合理并整体配合意识强实战效好。 动作技术正确技术运用较为合理、效果较好；战术配合意识较强效果较好。 动作技术基本正确协调战术运用基本合理运用效果一般；战术意识一般效果一般。 动作技术不正确不协调技术动作不合理、运用效果差；战术配合意识差、效果较差。 拳击专项大纲考核 测试方法与评分标准 一、测试指标及所占比例  类 别  身体素质 基本技术  实战能力   指标 100米或800米跑     跳 绳空 击手 靶 战术意识 所占比例      2/62/62/6 二、测试方法与评分标准 （一）100米或800米跑（任选一项指标选择由考评小组统一指定） 1测试方法：可穿钉鞋；起跑方式自定；每人跑两次取最好成绩。 2成绩评定：以成绩优劣排名两名考评员同测一名考生精确到百分之一秒。 （二）跳绳 1测试方法：自备跳绳；单摇为准；时间为2分钟。 2成绩评定：在规定时间内按所跳次数多少进行排名至少两名考评员计算一名考生所跳次数。 （三）空击 1测试方法：时间1分钟；拳与步法协调统一。 2成绩评定：技术正确、熟练、协调；去掉最高与最低分后取平均分为最后得分分高者列前。 （四）手靶 1测试方法：自备手靶；时间1分钟；按照持靶教练的意图击打。 2成绩评定：技术正确、出拳迅速、反应灵敏根据动作完成质量由考评员记分去掉最高与最低分后取平均分为最后得分分高者列前。 （五）战术意识 1测试方法： 在实战中进行根据体重两人配对；戴拳击手套、护头和护齿；时间2回合4分钟； 2成绩评定： 技评运动员防守技术是否运用熟练及单一和组合拳的应用能力；进攻点是否明确对抗假动作的应用；技战术运用好应变能力强思想作风好；去掉最高与最低分后取平均分为最后得分分高者列前。 三、组织形式 1由四人组成考评组； 2素质指标允许2名考生同时测由2名考评员测1名考生。 3实战能力指标由考评员进行评分去掉最高与最低分后取平均分为最后得分分高者列前。 摔跤专项大纲考核 测试方法与评分标准一、测试指标与所占分值 1、引体向上 10分 2、站立（投技）技术 20分 3、跪撑（寝技）技术 20分 4、实战能力 50分 二、测试方法与评分标准 （一）引体向上 1、测试方法：每人进行一次试拉上拉时不允许借力下颌过单杠放下时两臂需伸直注意安全保护。 2、成绩评定：以次数为单位按级别分别乘以相关系数成绩评定见定量、系数评分表。  次数 分值 次数 分值 次数 分值 20次以上 10分 15-19次 9分 10-14次 8分 7-9次 7分 6次 6分 5次 5分 4次 4分 3次 3分 2次 2分 1次 1分 拉不上者 0分女  子 系  数 女  子 系  数 48kg级 1 59kg63kg级 1.5 51kg55kg级 1.2 68 kg72 kg级 2.0 男  子 系  数 男  子 系  数 55kg60 kg级 1.0 84 kg级 1.5 66kg74 kg级 1.2 96 kg级 2.0 120 kg级 2.5（二）站立（投技）技术 1、测试方法：自由配对每人做2个动作每个动作做2次以每个动作2次中优异的1次进行评定。 2、成绩评定：由2个动作的得分相加评定。明显拉动或移动对方重心得4分上步（背步）充分合理得4分转体转头方向合理得4分发力协调、有速度、有力量得4分结束姿势正确得4分。 （三）跪撑（寝技）技术 1、测试方法：自由配对每人做2个动作每个动作做2次取每个动作2次中优异的1次进行评定。 2、成绩评定：由2个动作的得分相加评定。手法严密得5分有速度、有力量得5分相互接触部位合理得5分动作完整得5分。 （四）技、战术使用 1、技术运用： （1）测试方法：根据相同级别配对按规定时间进行实战每人1次。 （2）成绩评定：技术正确得4分准备进攻动作明显得4分步法充分合理得4分动作完整得4分有速度、力量、协调性得4分。 2、战术运用： （1）测试方法：根据相同级别配对按规定时间进行实战每人1次。 （2）成绩评定：战术的正确性占5分战术的灵活性占5分。 （六）思想作用 1、测试方法：根据相同级别配对按规定时间进行实战每人1次。 2、成绩评定：勇猛顽强占5分积极主动占5分全面连贯占5分抗干扰能力占5分。 棒球专项大纲考核 测试方法与评分标准一、测试指标与所占分值 类  别 专项素质 专项技术 实战能力 测  试 指  标 全垒跑 掷远 击球 内场防守 实战 分  值 15分 15分 15分 15分 40分 二、测试方法与评分标准 （一）专项素质 1全垒跑 （1）测试方法：在垒球场地上进行考生一脚踏本垒板自行起动开表计时依次踏一、二、三、本垒为完成踏本垒停表漏踏任一垒包成绩无效。每人测试一次失误者可补一次。 （2）评分标准（表24-1） 表24-1  全垒跑、掷远评分表 分值 全垒跑成绩  (秒） 掷远成绩  (米） 15 13.00以内 52以上 14 13.1013.50 4951.99 13 13.6014.00 4648.99 12 14.1014.50 4345.99 11 14.6015.00 4042.99 10 15.1015.50 3739.99 9 15.6016.00 3436.99 8 16.1016.50 3133.99 7 16.6017.00 2830.99 6 17.1017.50 2527.99 2掷远 （1）测试方法：在长方形场地上进行场地宽10米为有效区助跑限制线为3米。每人试投三次以最佳一次成绩为最终测试成绩。三次试投失误者可补测一次。 （2）评分标准（表24-1） （二）专项技术 1击球（自由击） （1）测试方法：在垒球场地上进行击投手球或机器投球球速控制在75千米/时左右投10次好球。 （2）评分标准：每击中一球得1.5分。满分为15分。 2内场防守 （1）测试方法：考生站游击位防守位置接教练打在本防守区域内的各种有效球10个。要求技术运用合理动作连贯传球准确。 （2）评分标准：每接传成功一次计1.5分接球失败一次扣0.75分传球失败扣0.75分接传失败扣1.5分（漏接）。 （三）实战能力 （1）测试方法：将考生分成两队进行比赛。对考生进攻技、战术评价。 （2）评分标准（表24-2） 表24-2  实战评分表 等级 优 良 中 差 分值 108.6分 8.57.6分 7.56.0分 6.0分以下 标准 动作技术正确动作协调、连贯、实效；技术运用、战术运用合理并整体配合意识强实战效好。 动作技术正确技术运用较为合理、效果较好；战术配合意识较强效果较好。 动作技术基本正确协调战术运用基本合理运用效果一般；战术意识一般效果一般。 动作技术不正确不协调技术动作不合理、运用效果差；战术配合意识差、效果较差。 第 20 页 共 20 页