ICU护理人员心理自我调适.docx

ICU护理人员心理自我调适 ICU护理人员自我心理调适 敬雪梅 熊金妹 【摘要】在护理工作中，人们越来越强调心理护理的重要性，护理工作者始终坚持“以患者为中心”，也不断探讨和提出一系列护理新理念。在不断提高的工作强度中，护理人员也面临着严峻的心理问题，尤其是ICU的护理人员，长此以往工作在特别的环境中，心理问题愈发严峻。为了更好地服务患者，护理人员自我心理调适至关重要。 【关键词】ICU护理人员心理压力 危害 自我调适 【正文】由于ICU护理人员工作环境的特别性，超负荷的工作等给护理工作人员造成了极大的心理压力，这干脆影响了护理的心理健康。在心理保卫战探讨日益严峻的今日，心理健康至关重要，而且护理人员的状态干脆影响到工作质量。在ICU这样特别的工作环境中，压力源也各种各样： 1 物理性的压力源 物理性压力源中，噪声是不容忽视的一个重要方面。ICU集中了多种仪器设备，这些仪器在工作过程中持续的声音和各种显示器的视觉刺激都干脆影响着护士的身心健康。工作中的机械损伤，如针刺伤，也是比较多见的一种压力源。另外，在ICU中护士常常接触大量辐射，对适婚、育龄的护士来说加重了心理负担。 2 化学性的压力源 ICU护士要接触和运用各种药物，有些药物长期接触可能对人体有肯定的威逼。为预防感染运用的各种化学消毒剂同样是不容忽视的因素。 3 生物性的压力源 ICU护士接触患者时间长，而且常常接触患者的血液、体液或分泌物，所以遭遇细菌、病毒等各种病原微生物侵袭的机会相对较多，这些对ICU护士的健康干脆构成威逼。 4 生理病原压力源 ICU护士要常常面对突发的抢救事务。由于工作环境的特别性，患者无陪伴，患者的生活护理全由护理人员完成，按时翻身、拍背及擦洗大小便等。长期惊慌繁重的工作造成很多护士出现身体不适，常见有疲乏感、腰酸背疼、易生病、头痛、习惯性便秘等。另外，长期轮班也会导致护士的生理节奏紊乱，简单产生疲惫感。 5 心理性的压力源 ICU护士常常会面对挫折和心理冲突。ICU的工作特点要求ICU的护士须要不断学习、更新学问以满意学科发展的须要，繁忙的工作可能造成学习的须要不能满意，志向和现实的差距也可造成ICU护士的挫折感，会产生多种心理冲突。 6 社会性的压力源 指各种社会和生活事务对人产生的压力和刺激，由于ICU工作量较大，很多护士下班后没有过多的精力去照看家人的生活，假如不能很好处理家庭和工作的关系，可能会引发家庭冲突。在工作中，ICU护士要常常协调护护关系，医护关系和护患关系，假如不能很好地调整这些关系，可能会出现不同的冲突和冲突。在医患关系日益严峻的今日，护患纠纷造成严峻的精神损伤，影响着护士的工作主动性【1】。护士的社会地位与待遇偏低 由于我国高等护理教化起步较晚，在以学历、职称工资档次的工资制度中，护士的待遇普遍偏低【2】。ICU护士常常面临的另一个社会性压力源是患者的死亡。一个患者的死亡对护士的心理影响比每天处理危重者产生的影响严峻。濒死及死亡现象作为一种刺激因素除造成护士的干脆心理压力外，还可使护士产生惊慌感，在工作中简单出现差错事故。 各种压力源的侵袭会给ICU护理人员带来不同的行为反应，如焦虑、强迫、抑郁、怀疑、易激怒、躯体行为等。面对严峻的心理问题，我们应当如何调试，也因人而异： 1 最重要的是具有良好的心态，（1其实许多时候是我们自己想的太多，总不满意现状，怨天尤人，给自己添加了不必要的苦恼。我们经过几年专科学问的学习和努力，毕业后能在固定的岗位上工作，有稳定收入，想来这是很可观的。教化部规定全国大中专就业率不应低于73%，明显这是综合了全国高校就业人数而定，这个数字并不乐观。全国现在仍面临着“就业难”的这一严峻问题。我们经过几年学习，找到目前的临床工作，我们更应当珍惜。（2 变更以往我们消极的想法，重建对工作的酷爱，建立主动信念，明确人生坐标：信念是一种看法，是人对生活的理解和追求，信念的选择干脆影响着我们的精神和情感，进而影响健康【3】。将学习作为动力而非压力，争取早出成果、多出成果，得到社会和医院的认可，培育成就感和价值感。（3调适工作的心态，保持平衡的心境，有效的处理生活和工作中的各种问题，将生活和工作分开，把生活中的不开心杜绝带入工作中，使自己常常保持乐观的心理状态。 2 建立良好的工作环境，在工作中，我们意识到哪些客观存在给我们带来不适就应当想方法去变更和克服，比如保持病房的清洁卫生，尽量降低噪声。工作坏境是我们护理人员每天都要面对的，我们应当像家那样来维护它，让患者拥有良好的环境的同时，我们也能感到舒适和美观。 3 合理的休息和熬炼，当个体遭受压力时，休息是保存能量的最好方法【4】，因此当感受到由于压力过大而出现的身心不适时，应适当地休息。同时保持活动和熬炼，有助于缓解压力的反应。身为ICU的护理人员应懂得时间的合理支配，应保证繁重工作后的休息。 4 促进情感的沟通和沟通，ICU护理人员感受到压力时，应当找寻到适当的应对方法，如向人倾诉，以发泄不开心的情感，减轻压力。同事之间要留意沟通，建立良好的人际关系。争取家人理解、协作，主动处理工作与家庭需求的冲突,。多与护理管理者进行沟通和沟通，以取得帮助和支持。 5 依据个人自身喜好的不同，在业余时间选着不同的调整方式，学习一些放松技术，如音乐疗法，探讨表明【5】，音乐疗法在某些环境应用后，可以降低患者的焦虑程度。同样作为长期工作在ICU环境中的护理人员也可以减轻我们是身心压力和焦虑程度。 Icu护理人员作为患者的心理健康的维护者和调适者，在自身出现心理不适时应当重视，并按部就班地将问题处理。利用自身调整力求把可能出现的心理问题限制在最小范围，限制在最低程度。通过心理健康教化和学习，使我们的心情、精力、才智、才能、潜能等提高到较高的水平。努力提高职业素养。满怀激情投入到工作中，仔细履行救死扶伤、爱护生命、防止疾病和减轻苦痛的专业职责，让病人满足、社会满足，“大公促成大私”，最终提高个人满足度，实现自我价值。 【参考文献】 【1】肖祖芬.年轻护士的心理健康状况调查 护理学杂志 2001年03期 【2】乔世明主编.医疗纠纷与法律责任.北京人民军医出版社，1999.2 【3】南京军区南京总医院卫生技术干部训练中心 护理人员心理卫生现状及调适技术探讨 2005.9 【4】吴 军 临床护士的心理调适 医学新知 2022.5 【5】何卫红 音乐疗法对重症患者舒适状况的影响 中国全科医学 2022年s1期 ICU护理人员心理自我调适 icu护理人员年终述职 icu护理人员要医技纯熟更需成熟心理 icu护理人员要医技纯熟更需成熟心理 ICU护理人员紧急替代制度 ICU护理人员教学培训安排 icu护理人员年度个人总结 ICU护理人员考试试题 ICU护理人员心理压力及干预策略探究 护理人员自我评价 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页