春节吃海鲜如何注意预防痛风.docx

春节吃海鲜如何注意预防痛风 接近春节，许多人胡吃海喝，喜爱火锅，吃海鲜，喝啤酒，通风也随之而来，特殊是春节应酬多，南方沿海的挚友常常会在酒桌上吃到海鲜，甚至家里的常吃的菜就有海鲜。下面，学习啦我为大家介绍一下春节吃海鲜如何留意预防痛风，欢迎大家阅读。 患痛风的因素： 痛风与日常生活中不当的饮食习惯亲密相关，尤其是食用高嘌呤食物过多，成为诱发痛风的罪魁祸首。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸上升一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。我们在享用美食时，要学会辨别：像肝、肾、心、脑等动物内脏，海鲜以及 部分肉类都属于中、高嘌呤食物;像各类蔬菜、水果、粮食等属于低嘌呤食物。 痛风患者饮食留意事项： 痛风患者对于美酒和海鲜要谨慎进食。 痛风是一种与生活亲密相关的代谢性疾病。现代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事，也不知吃下多少与痛风发病有关的饮食，使得痛风发作的病例日渐增加。痛风患者的饮食习惯多为快速、大量的进食模式，高嘌呤食物的摄取过多，大量饮酒等，饮食不当还会引起反复发作。由于体内尿酸过高引起痛风发病，尿酸是嘌呤的代谢产物，主要来自自身机体代谢和外界食物。痛风发作时，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都可能红肿剧痛，反复发作，关节畸形，形成痛风石。除了用药物抑制体内尿酸形成以外，还要通过合理的饮食养分来削减嘌呤的摄入及促进尿酸的排泄。 多吃碱性食物：碱性食物不是通常所说的用小苏打发酵后做成的面食，如馒头、包子、苏打饼干等，而是指在体内代谢以后生成阳离子，使体液偏碱性的食物，主要是簇新蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等，值得向患者举荐。植物性食物为主，辅以适量的肉类，正是我国传统的优良的却正在淡化的饮食结构。、 多饮水：每天喝水2000-3000毫升，通过尿液促进体内尿酸的排出。还可降低尿中的尿酸浓度，预防尿道结石，延缓肾脏进行性损害。为了防止夜尿浓缩，夜间也应补充水分。 禁酒：酒精简单使体内乳酸积累，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。酗酒如与饥饿同时存在，常是痛风急性发作的诱因。啤酒本身即含有大量嘌呤，可使血尿酸浓度增高。饮酒过多，还会上升血脂，调查显示75%的痛风患者伴有高血脂，故患者应禁酒。 低嘌呤饮食：嘌呤存在于细胞核中，是一切生物细胞的基本成分。几乎全部的生物都含有嘌呤，只是含量不同而已，动物性食品中嘌呤含量较高。嘌呤是水溶性的，在烹调后会溶入汤中，鸡、鱼、肉经煮沸后最好去汤吃肉。而嘌呤含量很高的食物如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汤、浓鸡汤、火锅汤等要避开食用。 避开超重或肥胖：探讨发觉肥胖是高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风的重要缘由。超重的痛风患者要削减食物量，避开肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，因为脂肪促进尿酸的潴留，削减尿酸的排泄。应以米饭、馒头、面食作为主食。不过，减轻体重应按部就班，否则简单导致酮症或痛风急性发作。 患痛风的几率很大，没有年龄之分，肯定要提高警惕 痛风作为常发性疾病，患者是没有年龄限制的，由于痛风常常与高血压、冠心病等相伴发生，所以一些人简洁地将其归为中老年疾病，这是一种错误的相识。痛风发病与年龄没有关联，年轻人发病也不在少数。一旦在午夜或早晨发觉关节突然有红、肿、热、痛的症状，不要简洁地认为是关节挫伤，这很有可能就是患 上痛风的信号，要刚好就医。 临床治疗痛风的目的： (1)订正高尿酸血症，防止因尿酸盐沉积于肾脏、关节等所引起的并发症; (2)防止肾脏的尿酸结晶石形成; (3)尽快终止急性关节炎发作; (4)防止关节炎复发; (5)预防和治疗糖尿病、肥胖、高血压、血脂异样等并发症。在临床上，要依据不同病期的病情进行针对性处理，选择最佳治疗方案。 痛风的治疗： 1、一般治疗 包括采纳低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育熬炼、限制体重避开肥胖、定期检查等方法。 2、 痛风病晚期的治疗 晚期痛风病患者多数已形成痛风性肾病，对晚期痛风性肾病应主动限制高尿酸症，使尿酸长期维持在正常水平，爱护肾脏，防止尿酸性肾病的发展。消退一切影响肾脏功能的因素。防止尿路感染、高血压、糖尿病及动脉硬化症的发生。 3、 痛风性关节炎急性发作期的治疗 痛风病急性发作应刚好治疗，主要是限制症状，其最有效的药物是：秋水仙碱，其他药物还有消炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。见效快的是秋水仙碱，但副作用也是最大的。中药有：清痹通络药酒。 4 、痛风间歇发作期的治疗 间歇发作期的治疗主要是使尿酸维持正常值(6.5毫克/分升)，爱护肾脏功能，防止痛风性肾病。为此除坚持一般治疗外，最好是运用促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物。临床上抑制尿酸合成的药物只有别嘌呤醇，而促进尿酸形成的药物有丙黄舒，痛风利仙等。中药有：复方伸筋胶囊。 5 、慢性痛风性关节炎期的治疗 痛风性关节炎一旦发展成慢性则很难复原。主要是避开反复发作，损伤肾脏及关节功能，对痛风结石较大者可进行手术切除。 中医对痛风的治疗 传统上对痛风的治疗有西医和中医两种，西医主要是用镇痛和消炎类药物短暂缓解难受.中医治疗痛风的原则是以清热利湿、活血通络为法，加之中药中所含的一些生物成分，促进尿酸的排泄。 急性期辨证为湿热内蕴，治宜清热利湿为主;缓解期辨证为瘀血阻络， 治宜活血通络为主。目前治疗痛风的中成药主要有清痹通络药酒和复方伸筋胶囊。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页