教 案（女生推铅球1）.doc

微信（体育教学网tiyujx） ，海量教学、训练资源免费下载！体育教学网（微信搜索 tiyujx） ，体育人自己的教学网站教教 案案(女生侧向滑步推铅球女生侧向滑步推铅球)第第 5 周周 总第总第 2 课课 年年 月月 日日主主 教教 材材女生推铅球女生推铅球辅辅 教教 材材男生篮球男生篮球目目标标1、 学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。 2、 60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步时能做出 摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。 3、 学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。 4、 女生每人练习原地和滑步推铅球各女生每人练习原地和滑步推铅球各 1015 次。次。10 内内 容容教教 学学 步步 骤骤重点重点 难点难点帮帮 助助 与与 保保 护护开开 始始1、 体育委员带领班级全体学生在操场体育委员带领班级全体学生在操场 铅球投掷区集队。铅球投掷区集队。 2、 师生相互问好。师生相互问好。 3、 教师宣布本堂课的教学内容和组织教师宣布本堂课的教学内容和组织 教学方法以及要学生注意的地方。教学方法以及要学生注意的地方。 4、 安排见习生并检查学生的服装是不安排见习生并检查学生的服装是不 是符合上课的要求。是符合上课的要求。主要是服主要是服 装要符合要装要符合要 求求* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0准准 备备一、一、慢跑：学生两路纵队绕操场由体慢跑：学生两路纵队绕操场由体 育委员带领慢跑一圈。育委员带领慢跑一圈。二、二、徒手操徒手操 （1）上肢运动上肢运动 （2）肩绕环运动肩绕环运动 （3）腹背运动腹背运动 （4）体侧运动体侧运动 （5）弓箭步压腿弓箭步压腿 （6）侧压腿侧压腿 （7）跳跃运动跳跃运动 （8）膝关节运动膝关节运动 （9）腕关节运动腕关节运动学生在跑学生在跑 的时候速度的时候速度 稍慢且比较稍慢且比较 放松。放松。 千万不能随意跑。瞎搞和胡千万不能随意跑。瞎搞和胡 来。来。微信（体育教学网tiyujx） ，海量教学、训练资源免费下载！体育教学网（微信搜索 tiyujx） ，体育人自己的教学网站基基 本本一、一、先提出问题先提出问题 （1）你知道以怎样的出手角度你知道以怎样的出手角度 进行投掷才能投得远进行投掷才能投得远 （2）力量大就一定能投得远吗。力量大就一定能投得远吗。（3）通过投掷练习，你是不是通过投掷练习，你是不是 在投掷运动练习中体会到在投掷运动练习中体会到 乐趣。乐趣。 二、二、介绍铅球投掷的三种方法介绍铅球投掷的三种方法垫步推铅球垫步推铅球 （1）侧向侧向 滑步推铅球滑步推铅球垫步推铅球垫步推铅球 （2）* *背向背向滑步推铅球滑步推铅球（3）转体推铅球转体推铅球 三、三、推铅球的最基本方法推铅球的最基本方法 （1）持球的方法：学生持球不持球的方法：学生持球不 能一把抓，而应该是持球能一把抓，而应该是持球 在手指的指根处，手指适在手指的指根处，手指适 当保持紧张。当保持紧张。 （2）放球的位置：手抓好球后，放球的位置：手抓好球后， 把球顶在锁骨的位置，头把球顶在锁骨的位置，头 靠在球上。靠在球上。 （3）手臂的位置：上臂应该抬手臂的位置：上臂应该抬 平，同时手心向前平，同时手心向前 四、四、安排学生练习安排学生练习 （1）调整队伍：把原来学生的调整队伍：把原来学生的 两列横队变成四列横队统两列横队变成四列横队统 一向左或向右转变成四路一向左或向右转变成四路 纵队纵队 （2）用四只实心球进行原地正用四只实心球进行原地正 面投掷练习面投掷练习 五、五、采用淘汰的方法采用淘汰的方法在经过在经过 46 次练习后，教师对练习次练习后，教师对练习 情况比较好的学生可以先进行球类活情况比较好的学生可以先进行球类活 动，对一些完成情况不是太理想的同动，对一些完成情况不是太理想的同 学教师再进行辅导，以便他们也能够学教师再进行辅导，以便他们也能够 很好地掌握动作。很好地掌握动作。重点是背重点是背 向推铅球。向推铅球。难点是滑难点是滑 步和最后用步和最后用 力的连接力的连接1、安排学生练习推铅球的最、安排学生练习推铅球的最 基本方法。基本方法。 2、学生在练习时，相互之间、学生在练习时，相互之间 观察持球的方法，球放的位观察持球的方法，球放的位 置，以及手臂的角度是不是置，以及手臂的角度是不是 正确。并相互纠正。正确。并相互纠正。 3、场地的安排如下图：、场地的安排如下图：4、保护的方法：学生四人投、保护的方法：学生四人投 掷，四人去拾球，秩序不能掷，四人去拾球，秩序不能 乱，防止出现伤害事故。乱，防止出现伤害事故。微信（体育教学网tiyujx） ，海量教学、训练资源免费下载！体育教学网（微信搜索 tiyujx） ，体育人自己的教学网站结结 束束1、 集合队伍进行本堂课的总结，特别集合队伍进行本堂课的总结，特别 是一些在学习过程中存在的问题要是一些在学习过程中存在的问题要 重点指出来。重点指出来。 2、 布置下堂课的内容布置下堂课的内容 3、 师生再见师生再见 4、 学生帮助教师送还体育器材。学生帮助教师送还体育器材。