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轻放读后感（精选7篇）_轻战略读后感第1篇：轻放面安装技术措施 靖远煤电公司第二综合采区 24203-2轻放面设备拉运安装 安全技术措施 编 制：周世余 生产部长：赵德珍 审核（机电）：陈明琨 安检部长：吕勤学 审核（生产）：余东兴 机电副总：汪天时 采煤队长：党小平 采掘副总：樊孝林 技术区长：李生伟 机电矿长：贺来祥 机电区长：张国福 生产矿长：林 胜 安检站长：王志明 安全矿长：高世增 机电部长；张明科 总工程师：杨吉文 施工单位：二采区轻放三队 编制日期：2009年12月2日 一、工作面概况： 24203-2轻放面位于1550总石门西翼，该工作面受小煤窑破坏可采走向短，运输路线较长，其工作面长度因断层影响最大长度9m（位于二横川以里可采），切眼长度帮对帮9.0m，切眼与回风系统维修已竣工，现准备拉运安装设备，为确保设备拉运安装期间的安全，特编制此安全技术措施，望施工队严格执行。 （一）、设备布置： 1、初期乳化泵安设在二横川以里回风巷，进排液管路经顶板侧延接到开切眼内。 2、在回风203-1材上下口设移变，更换安设绞车。 3、切眼内安设前后部溜子各一台，过渡支架2付，基本支架5付，采煤机1台，在回风巷二横川以里工作面变宽处组装3付支架。 （二）、设备拉运安装前准备工作： 1、运输班技术员王保富负责对运输路线轨道进行调整，道岔、弯道、轨距符合运输标准，对运输沿线巷道模拟试验，经区组织人员检查验收符合设备运行为宜，并备好轴销齐全，安全闭锁完好、灵敏可靠的大平板车。 2、施工队备好安装使用5T导链、大锤、钢钎、手把、注液枪、40型大链、连接环、螺栓、8铅丝等，运输队在切眼钉道时采煤队要在切眼内先换支护，保证设备在切眼内安设宽畅。 3、机电组负责安装203-2材料上山及回风巷四台小绞车，要求其安装质量及安全设施符合相关规程规定要求，小绞车钢丝绳提升前应做好安全系数校验，钢丝绳更换完好，信号安设灵敏。 4、该工作面切眼设备起吊支架已布置好了铁夹板锚索梁，为确保安全，在锚索长梁两侧各打一根3.2m长单体柱支护，保险绳拴牢支柱，型梁用双股14号铅丝拴在顶网上。 5、所有工器具及平板车数量按区设备安装专题会安排执行。 （三）、设备运输路线及拉运组织： 1、运输路线： 401工作面401材料上山1550石门242032回风巷242032材料下山242032下部回风巷203-2切眼。 2、拉运组严格执行区搬家拉运专题会议纪要及组织安排，拉运组人员召开班前会，严格按本措施实施。 3、每条下山都要设躲避峒，信号安设在躲避硐内。 （四）、工作面设备安装工艺及要求： 1、设备安装顺序：泵站煤帮溜子过渡架基本架采煤机上下端头支护后部溜子两道超前支护。 2、工作面泵站试运转正常后，在切眼内自下而上逐节组装完善煤帮溜子，必须保证传动部分螺栓齐全，紧固中部槽大小压力锤齐全，各部螺丝紧固，并试运转正常。 3、煤帮溜子组装完成后，自下而上组装支架，支架组装工艺为：顶盖卸车底座卸车穿连杆销子组装底座与前尾梁组装顶盖与底座组装后尾梁支架转向与煤帮溜子连接。 4、工作面支架组装时，底座与前尾梁穿好四连杆大销后，支架、顶梁前端向下出口与煤帮方向平行起吊，起吊到必要高度，自上而下顶推底座到顶梁正下方，穿四连杆大销，平衡千斤顶，销子和立柱平销。 5、支架在切眼上出口组装完毕后顶推到位，用支架千斤顶配合单体柱，将支架转向与煤壁垂直，并与煤帮溜子连接，同时升起支架达到初撑力，在支架和原抬棚支护空间区域及时补打抬棚支护。 6、工作面支架组装完毕后，在煤帮机尾端组装采煤机（采煤机组装好后延接煤帮机尾至顶板侧），采煤机组装顺序为机身摇臂滚筒。 7、工作面设备安装完毕后，及时架设上、下端头支护及两道超前支护。后部溜子的铺设待工作面设备试运转正常开三帮后，支架尾梁升起，有足够空间后铺设老塘溜子。 （五）、安全措施： 1、本措施仅适用于24401-1工作面回撤拉运及203-2切眼组装设备。 2、设备运输及安装期间，区成立设备安装领导小组，负责协调拉运、安装。 区领导小组组长：曾繁胜 副组长：张国福、郑志孝、赵文福、李生伟 成 员：轻放三队队长、副队长、各运输配合队队长、机电组及相关室长。 领导小组成员，必须相互协调，现场跟班掌握安全。 3、设备拉运及安装过程中每班必须各有一名区领导跟班负责安全并协调工作，跟班队长，定点安检员现场监督检查掌握安全。 4、所安装设备的运输顺序及运送地点，严格按本措施安装顺序要求和区设备安装会议纪要要求进行，保证安装面的工作空间。 5、24401-1材料上山及24203-2材料下山，无论提升或下放大件前，都必须配专人检查车辆绑扎超宽、超高挂钩闭锁环，上山提放大件必须信号灵敏可靠，绞车压柱地锚牢固可靠，绞车钢丝绳安全系数必须经校验合格后方可使用，警戒人员到位，车辆提升下放必须慢稳，信号工坚守岗位，绞车必须由有操作证的专人操作，提升、下放结束后由绞车工锁好钩头绳严防其他人员随意开锁操作，信号工操作时必须在信号峒室内操作，上山必须一坡三挡设施齐全完好，指定专人负责摘挂钩，按顺序操作防挡设施，小绞车使用必须按倾斜井巷运输安全管理执行。 6、设备拉运过程中人员只许前拉后推，严禁在车辆两侧推扶，以防掉道设备滑脱出现意外，不捆绑或捆绑不牢不许拉运，203-2回风巷上坡段必须用绞车运送设备。设备拉运途经变坡道、道岔、巷道出入口、风门时必须先检查路线，严防掉道，正常拉运，注视前方，有人员经过拉运行走车辆时必须停止运行，待人员过后再拉运，上山提升下放车辆严格执行“行车不行人，行人不行车”规定，警戒人员必须把好关，警戒人员在无拉运负责人命令不得撤离岗位。 7、小绞车钢丝绳在提升大件时，其安全系数应符合规程规定要求，否则严禁提升，校验倾角最大绞车钢丝绳安全系数为8大于7.5，即：钢丝绳的安全系数=实测合格钢丝绳拉断力/钢丝绳承受的最大静拉力=46.1T/13（sin25º+fcos25°）+0.0001×1.8×50 1（sin25º+fcos25°）=46.1/13（0.4226+0.015×0.906）2+0.0001×1.8×50（0.4226+0.2×0.906）=46.1/5.725=87.5（注上山提升最大重量为采煤机和专用车共13吨，21.5钢丝绳1.8kg/m,上山长度为50m），钢丝绳安全系数符合煤矿安全规程第400条规定。 8、设备装车、绑扎必须经区专职验收员，经验收合格后方可拉运，严禁任何人违章拉运、提升或下放，各台小绞车提升或下放时，无论空车、重车，每次只准提升或下放一辆车，严禁多车提放。 9、小绞车安全设施检查由机电组跟班人员把关。建立专门记录，落实验收，对203- 2、401-1小绞车压柱、地锚、钢丝绳、保险绳、 绳卡、钩头、鸡心环、信号查出的问题由轻放三队立即处理，否则停止提升。 10、安装过程中大件起吊都必须将倒链吊挂在牢固的型钢梁上起吊梁及周围支护必须牢固可靠，并每班对倒链使用情况由跟班队长进行详细检查，发现倒链滑链，连接环、螺栓、螺母安装不牢固，不规格，螺栓与螺母丝口有问题，螺栓没有外露螺母23丝重新更换或整改，确保起吊时的连接安全，严禁冒险，蛮干违章起吊大件。 11、每一件设备在起吊装车时，必须将大件重心找好，起吊物必须平衡、平稳、装车大件与平板车中心位置对好，所装大件不得超高、超宽、超长。长宽以平板车尺寸相符，高不得超过1.8m，并用多股8丝在四周分别绑扎牢固，铅丝绑扎方向必须顺着上山方向，设备绑扎及装车应由专职人员把关，并实行谁负责谁签字制度。 12、设备起吊组装时，被起吊大件必须在起吊梁正下方，严禁斜挂大件，以防拉翻起吊梁，起吊梁及起吊物下严禁站人，倒链必须用40型大链，连接环、螺栓带螺母固定坚固。 13、大件吊装时，必须用40型大链经大件中心捆扎牢靠，严禁用铁丝或螺栓连接大链。 14、每次大件起吊由四人组成，两人绑扎起吊，一人观察周围及顶部情况，另一人负责穿销连接，严禁其他人员在周围逗留或干其它工作，设备大件装卸车必须使用木楔堰车，所有大件装卸车必须起吊，严禁使用单体支柱装卸大件。 15、整个支架安装过程中，组装一付，必须完善一付，顶推到位与煤帮溜子连接，供液达到出撑力，所有高压管接头必须使用正规“U”卡子并对管头进行捆绑，防止带压崩脱伤人。 16、设备安装过程中必须停电闭锁并悬挂正在检修不许送电牌，严禁带电搬迁设备与电缆。 17、切眼内组装支架及安设其它设备必须替换好周围支护，即要保证足够转向空间，又要保证切眼支护牢固完好，随时观察发现问题立即加固，支架组装好转向时重新替换支柱，支柱替换先打新柱再移旧柱，替换支柱用3.2m单体，支架接顶后回收坑木。 18、回风巷组装支架与工作面组装支架相同，要按工作面支架组装方法及措施执行。 19、施工队在施工前必须组织全队职工认真学习，经考试合格后方可工作 20、其余严格按煤矿三大规程有关规定及矿、区有关规定及要求执行。 靖远煤电公司第二综合采区 24203-1综采面收尾、设备回撤安全技术措施 编 制： 周世余 审核（采掘）： 卢树德 审核（机电）： 陈明琨 采 煤 队 长： 高长银 技 术 区 长： 赵文福 机 电 区 长： 张国福 安 检 站 长： 王志明 生 产 部 长： 章黎明 机 运 部 长： 张明科 安 监 部 长： 吕勤学 机 电 副 总： 汪天时 机 电 矿 长： 贺来祥 主 管 矿 长： 林 胜 安 全 矿 长： 高世增 总 工 程 师： 杨吉文 施工单位：二采区轻放三队 编制日期：2009年9月15日 一、工作面概况： 24203-1轻放面现已采止距一横川机道25米，回风巷23米处，该工作面现有过渡架2付，基本架4付、采煤机一台，前、后部溜子各一台，以及机道溜子四台，电气开关两道超前泵站等设备。为确保收尾回撤工作顺利进行，特编制以下安全技术措施，望施工队严格贯彻执行。 二、收尾前的准备工作： 1、24203-1工作面停采位置严格按矿生产部下发的停采通知单停采，并在距停采线6m时，工作面进行挂双网回采。 2、工作面开始挂双网后加快推帮进度，停止工作面顶煤回收，并要求上下出口网头搭接及联网扣数严格按作业规程要求执行。 3、采煤队严格按原回风维修措施对回风上山及下回风巷下底维修，确保收尾回风运输设备。 4、采煤队提前准备好回撤所需的10倒链，大锤、钢钎、卸载手 T把、注液枪、起吊大链、大绳8#铅丝，2.5m单体及必要的工具和材料。 5、运输班准备大平板车数量，要求车轮灵活，销轴齐全可靠，并对24203-1材料上山，回风巷以及1550运输巷进行重新轨道调整完善，并由区组织相关人员对运输路线进行全面检查验收。 6、工作面割最后两帮时不再移架，并随逐帮挑顶在煤帮顶部打注锚杆，锚杆间排距700×700mm，金属网铺平铺展，上好托板、螺母，工作面最后两帮顶锚注完成后，自下而上逐段在煤壁打注锚杆进行包帮，锚杆间排距700×700mm，并及时采用3.2m单体柱配合20×2400的坑木架设好贴帮抬棚。 7、工作面包帮完成后，采用3.2m单体配合3.2m型梁在上出口人工挖掘做好超前缺口，上出口确保大件车辆的通行，缺口的棚梁架设呈扇形，一梁两柱，并在顶部、煤帮打注锚杆实行包帮，锚杆间排距700×700mm，防止坠包。 三、回撤方案： 1、回撤顺序：后部溜子采煤机煤帮溜子机道溜子过渡架基本架电气设备机道超前支护道轨木支护回风超前支护泵站。 2、起吊梁的架设：工作面所有准备工作完成后，在上出口超前缺口、车辆运输宽敞的地点打设起吊梁三根，起吊梁要求使用3m的11#工字钢，配合15.24×5300mm的锚索打注，根与根间距2.5m。并在起吊梁两端架设3.2m的单体支柱，支柱必须系好保险绳，并达到初撑力。 3、准备工作完成后，人工拉运后部溜子到回风巷装车，溜子班负责回撤机道溜子，同时大班人员负责分解采煤机，煤帮溜子。 4、采煤机电分解为滚筒、摇臂、机身三部分，煤帮溜子分解为大链、齿轨、机身中部槽、过渡槽、机身、传动部分等部件。 5、分解工作完成自上出口开始，首先撤走采煤机，然后逐节向下出口撤煤帮溜子，要求大链齿轨、溜皮等，每一张溜皮的部件装一车，并严格按安装顺序拉运。 6、采煤机、煤帮溜子撤完后，上出口钉好弯道，向下出口延伸2-3m，回撤工作面支架。 7、过渡架、基本架的回撤自下口而上口，即从工作面机道倒向回风巷侧，首先人工利用支架、千斤顶配合2.5m单体将支架移出并转向至上出口，然后利用10T倒链将支架分解为顶梁、掩护梁和尾梁、底座及支架小件，并逐一起吊、装车、外运。 8、所有支架装车严格按以下要求进行装车，支架小件装1吨矿车，每付装一车，其余支架顶梁、底座、掩护梁和尾梁分别装一辆大平板车，每付支架装四车，车辆不得偏心。 9、支架的整个回撤过程中，每回撤一付及时采用2.5m单体配合3.2型梁架设一梁三柱，三根一组的棚子进行空间支护，钢梁不得超过两组，随着支架回撤，及时自下而上采用2.4m坑木，两棚一组替换型钢梁。根据工作面回撤具体情况，若下出口压力增大，必须在下出口及回撤区域，码放木垛，加强支护。 10、木支护要求一梁两柱，棚间距不得超过1m，柱腿要砍好碗口，挖好柱窝，梁头必须用单体升硬打紧，然后根据现场需要垛好柱腿。 11、工作面所有设备回撤结束后，视工作面实际情况用回柱绞车自下而上回收木棚，回收根据现场而定，要确保回收人员退路支护完好，发现折梁断柱后放弃回收。 四、安全措施： 1、该措施仅适用于24203-1轻放面收尾回撤，其它设备安装或回撤不得使用。 2、整个回撤安装过程中，区成立回撤领导小组，负责协调回撤、拉运、检修等工作。 领导小组组长：曾繁胜 副组长：郑志孝、张国福、李生伟、赵文福、张存华 成员：机关相关组室长，负责拉运相关队长，轻放三队所有队干人员。领导小组成员必须相互协调，现场跟班指挥掌握安全。 3、回撤过程中，每班必须有一名跟班区长、跟班队长、安检员现场监督检查掌握安全。 4、工作面无论是设备回撤还是卸载，大件起吊时倒链必须吊挂在支护牢固的11#工字钢梁上，起吊周围支护牢固可靠，并每班对倒 链使用情况由跟班班队长进行详细检查，发现倒链有滑链等损坏情况，必须及时更换，严禁任何人员冒险起吊。 5、每一大件在起吊装车时必须将大件重心装在平板车的中心位置，所装大件不得超长、超宽、超高，长、宽以平板车为准，并用多股8铅丝在四周分别绑扎牢固，铅丝绑扎方向必须顺着上山方向，装#一车，绑一车，运一车，确保回撤空间。每班捆绑必须明确捆绑责任人，并现场签定验收交接单。 6、副井，24203-1材料上山，24401-1材料上山提升或下放大件时必须设专人检查车辆绑扎，超宽、超高及挂钩闭锁环，上山提升、下放确保一坡三挡齐全，信号灵敏可靠，上山小绞车压柱、地锚齐全牢固可靠，钢丝绳满足提升要求，所有车辆的绑扎必须由专人现场验收后，方可下放或提升，车辆提升或下放必须慢、稳，并在运输路线进出口由跟班队长亲自派人设好警戒，未经班组长同意，警戒人员不得擅自撤离。 7、整个支架拉运过程中人员只允许前拉后推，严禁在车辆两侧推、扶，以防掉道或大件滑脱挤伤人员。 8、所有支架、大件起吊时，必须全部使用规定架设的起吊梁，所有大件必须在起吊梁的正下方，倒链斜拉时，起吊梁支柱要带一定戗角，防止拉倒起吊梁。21.5小绞车钢丝绳下放大件时在斜巷分力大于4.6吨时，严禁下放。 9、起吊大件下方严禁站人，吊链、倒链以及捆绑大件的大链必须使用40型新大链，各连接点必须使用联接环，并上全螺栓。 10、每次大件起吊组装或分解均由四人组成，一人专门观察起吊周围支护情况，两人负责捆绑起吊，另一人负责穿销或分解，其余人员严禁在起吊周围逗留。 11、对所有提升或下放的设备，设备的装车、绑扎或装车有问题的施工队必须重新进行装车或绑扎，严禁任何人冒险违章指挥提升或下放，使用各台绞车提升或下放时，无论空车、重车，每次只准提升或下放一辆车，严禁多车提升。 12、整个回撤过程中，24203- 1、24401-1材料上山及回风巷小绞车完好情况由区机电组跟班人员跟踪检查，对绞车完好及信号完好情况提出问题的必须由轻放三队人员无条件检修处理，直至完好方可提升。 13、整个回撤过程中，上山车辆下放、提升必须固定专职绞车工，并持证上岗，严禁其它人员随意操作小绞车。 14、整个支架回撤过程中，每分解一付，必须及时装车拉运一付，使整个回撤线路保持畅通。 15、设备回撤过程中必须停电，开关闭锁悬挂“正在检修不准送电”牌，严禁带电搬迁设备和电缆。 16、所有参加回撤的人员，必须进行贯彻学习该措施，并进行考试，考试合格后方可从事回撤工作。 17、付井提升各水平车场放专人警戒，严禁行车行人，严禁平行作业，付井两道风门停车检查后方可提升，付井提升信挂工通过调度员向绞车工联系后方可提升。 18、井下24203- 1、24401-1材料上山及401-1回风巷提升前由专职负责人和信挂工共同验收捆绑后方可提升，上山提升放专人做好警戒，行车严禁行人，严禁平行作业，上山提升信号灵敏可靠，否则不得提升，上山提升固定专人操作，防挡设施。 19、小绞车钢丝绳在提升前应做好安全系数校验，有一项不合格严禁提升。小绞车下山一坡三档，绞车钢丝绳、信号、连接装置等安全设施必须每班有专人检查，建立专门记录，由机电组跟班人员每班检查落实、验收。 20、拉运人员不允许在侧面推车，捆绑不牢严禁拉运，遇有小坡采取防坠措施，不得放飞车，放专人巡道，风门口、巷道口指定专人警戒。 21、其余严格按煤矿三大规程有关规定及矿、区24203-1收尾搬迁工作安排严格执行。 第2篇：轻有力读后感 轻有力读后感 管理的核心，最简单就是相互理解、支持，然后朝着共同的目标前进，这本书里的90后，是一个泛化的概念，并非仅指生于90年代的人，把握住90后的特性，就能对90后特征的人形成有效的管理。 初略总结一下，90后主要有以下特性 一、懒惰；懒，是推动科技进步的原动力。在宅时代，90后更愿意享受生活，能入眼的，最基本的条件是必须为生活带来便利。90后能够更大利用优秀的产品体验，解决自身生活问题。不同年代出生的人，带着各自年代的特有特征，要理解90后的懒，由懒延伸出的思维是无限的，生活中各式各样的懒人用品，如：洗碗机、自动吸尘器等;网络中各类一键便捷通道。每个人都有懒的需求，也许你已经想到了，正是这种懒推动事物的前进，这也是对90后管理应该考略的特征，利用她们懒惰的思维，简化工作中不必要的程序，最终把事情做好!强化边界，把复杂的事情分阶段，分步骤地完成，这样既符合她们懒惰的思维，又能逐步增加事情的难度，保持做事的新鲜感，并能让她们获得成就感。 二、爱分享、爱秀；90后总是乐于分享的，特别是当一个又好玩又与自身有关联的东西出现的时候。如微信朋友圈中各种层出不穷、迅速走红的现象级应用。面对90后，需要成为教练型管理者，让90后最大地参与到日常公司运作中来，了解公司的目标和任务，淡化管理者的权威，让管理者和90后以朋友、兄弟、闺蜜等方式相互沟通管理，管理者在与90后相处过程中，特别要注意自己对90后的刻板先见，利用团队的力量来淡化90后相互间的冲突，90后和老员工的冲突，90后和管理者的冲突 三、中二病、爱吐槽、爱黑；“中二病”是日本的俗语，比喻青春期少年过于自以为是的特别言行，青春期特有的思想、行动、价值观的总称。吐槽是他们观点的具体体现，90后不再是传统的媒介消费者，他们并不满足于单方面的接受信息，而是需要参与讨论、分享。爱黑，是网络流行语，他们黑的不只是自己，也爱黑别人，是对自己的一种自我嘲笑和对别人不认同的一种表达方式。这三个特征是90后的一种思维方式，是一种他们独有的行为表达，他们往往对自己的生活有着很高的期望，对着自己的能力有很大的自信，刚进公司，觉得公司到处是问题，到处不如自己之意，不断的要求大挑战，觉得管理过于简单，一切自己都能行，针对这种90后特征，书中的指导管理是软化冲突，以引导的方式强化边界权威，以引导代替管理，让他们认同企业，认同管理者，淡化冲突。 每个时代都带有每个时代独有的特征，公司的发展、集团利益的最大化、未来的管理的趋势，这些都是我们作为集团管理者应该考虑的事情，集团高层高瞻远瞩，看到90后再未来劳动力市场无可替代的潜力，要求我们了解90后，帮助90后，管理90后，无疑为我的今后的管理生活亮了一盏明亮的指路灯，集团在发展，公司在进度，机会就在我们的眼前，怎么把握住呢?先从了解90后开始吧，轻有力，帮助你了解90后，管理90后。 第3篇：用心爱过的人都要轻拿轻放 用心爱过的人都要轻拿轻放 说 情 话 的 专 栏夜 里 睡 不 着 的 人 有 99% 心 里 都 藏 了 故 事晚 安你好 , 老朋友HELLO OLD FRIEND 故 人 虽然最后没有在一起，但只要想到生命里曾有过你，我仍感激。Over You00:00 / 00:00前几天微博上沸沸扬扬的莫过于吴亦凡和他的小桃桃事件了。 小G娜抛出100多张微信聊天记录，看罢，明眼人一下子就指出了破绽：“天了噜，这哪是约炮，这分明就是甜蜜小恋爱好吗？” 我默默在心里感叹，原来偶像吴亦凡也是这样谈恋爱：热恋时会说甜腻的小情话，感情变淡时也会撒些拙劣的谎言，临到要分手，也是电话、微信一律不回，玩冷战消失跟我们一样啊！而且看得出来，吴亦凡在处理分手这件事上，也是不够成熟大方，任性了些。 如此，小G娜才在微博上崩溃声讨“你不记得你曾经说过的话了么，就算要分手也要给我一句话，玩消失算什么？” 听听，这话是不是很熟悉？ 在濒临分手的边界，对方永远都拿忙当借口，不冷不热地拒你于千里之外，要么索性玩失踪消失，短信电话不回，你歇斯底里抓狂，对方都毫无音讯跟闺密诉苦吐槽的时候，你是不是也忍不住痛骂一通“渣男去死”，一遍遍无语问苍天“为什么”？ 不爱就分手啊，为什么人们在爱的时候山盟海誓，分手的时候却怂了呢？玩冷战消失，就是不说分手，殊不知这样会给对方带去莫大的痛苦，难道就不能好好分个手吗？ 抛开吴亦凡和小G娜整件事始末的真假不谈，我们单来谈一谈分手这件小事，分个手而已，真的没必要搞得那么难看又伤感情。 分 手 时 一 千 万 个 人 就 有 一 千 万 个 理 由 去年年底好朋友C跟我说，她喜欢一个学长，虽说不是高高帅帅的，但就是在人群中被她一眼看见，心动了很久。 其实我知道她一向不是冲动的人，而且既然开口对我说了，就说明这个人真的就是她喜欢的。于是我想办法帮她要到了联系方式，然后开始了她漫漫的追逐之路。 朋友小芹七八年没谈恋爱了，她是个对感情特别理想主义的姑娘，坚信一定要找到真爱才恋爱，一定要因为真爱走进婚姻。 小芹要找的良人，不在乎家世，要的只是彼此志趣相投，互相珍惜。这样的人，终于让小芹遇到了，她兴奋地说：“你知道吗，他几乎满足我对另一半的所有幻想，风趣幽默，高大帅气，和我有一样的兴趣爱好，天啊，简直天赐一样” 唯一不足的是，异地。 但小芹一点也不介意，他也不介意。热恋时，即便工作日他也会突然请假开车几百公里去见她，只为和她一起吃一顿晚饭，陪她在清凉的夜风里散散步，然后再开车回到他的城市。如此竟不觉得疲累。 除此之外，每日的早安晚安，甜言蜜语，节假日的礼物惊喜，所有满足女人对爱情期待的虚荣心，他一一做到。 小芹日日陷入巨大的幸福里，以为不久的将来就可以和他一起步入美好的婚姻。 可是，致命的打击在热恋期之后，随之而来。 她的完美爱人，陡然冷了下来，竟变成小芹不找他，他再也不主动了。即便小芹找他，他也推脱在忙新的项目，顾不上。 善解人意的小芹居然真的相信他是因为忙而顾不上她。 直到他的早安晚安没了，甜言蜜语没了，礼物惊喜也没了，委屈越积越多，小芹终于忍不住，哭着问他“你不爱我了吗？” 他这才直言不讳地说：“是的，我就是不爱你了，没有什么理由。” 小芹呆若木鸡，之前还许诺白首不相离的他，这么快就不爱了。她不知道为什么，追问对方，对方却不再回复了。再过几天给他发消息，竟然已经被对方拖黑了。 小芹大哭，几欲去找他当面问个清楚。可，她终究做不出这种逼问对方“你为什么不爱我”的事。 对方说没有理由，可小芹却禁不住反复思考：“到底为什么就走到了分手这个地步。” 难道因为自己某一次说话不得体，惹得他不开心？难道是因为父母不支持他们在一起？甚至，她还猜测，难道是自己不够美，不够高，不够温柔，不够贤惠？没有理由的分手，最让人浮想出一千个一万个自责的理由，轻率的分手不是结束，是更大伤害的开始，她始终不知道自己究竟哪里不够好，做错了什么，就被曾经爱过的人抛弃了。 用 心 爱 过 的 人，都 要 轻 拿 轻 放 听说，男人闪烁其词不主动说分手，是怕担责任，怕产生歉疚心理。那些自尊心强、性格温和的姑娘，被冷落后一般都主动提分手了；遇到脾气火爆的，丢下狠话“敢玩消失？被老娘逮住了分分钟弄不死你”然后双方大骂一场，口出恶言，爱人变仇人 偶有鼓起勇气主动说分手的，多半也是发给对方一张“好人卡”，理由说得含含糊糊，真假难辨 这些分手方式都让人难以接受，那么成年人到底应该怎样成熟地分手？ 首先，最好能心平气和地面对面坐下来，见面聊一聊。约在安静的咖啡馆，也可以是餐厅，总之是公共场所。主动提分手的那个人，把自己内心的想法坦诚地表达出来，什么原因导致恋情走到如斯状态，自己是否从中努力过，但种种原因再也回不到从前避免对方过于伤心，讲完原因后也可及时安抚：虽然做不成恋人，但非常感谢相爱一场，这段感情让自己成长成熟，尊重对方意见，如果需要未来还可以继续做朋友 把分手理由说清楚，让对方认识到彼此走不下去的原因，才能让她及时止步，而不再做无谓的纠缠和挽留，也分享彼此在这段感情里获得的成长，下一次遇到爱情都能更好地去爱。 为什么要约在公共场合？因为分手的气氛实在难以掌控，如果约在家里，很多女生扑在男生身上哭得梨花带雨，男生一看心有不忍，没准分手变成滚床单，那就尴尬了。在公共场所，至少，彼此都能保持一份冷静和沉着，和平理智地分手。 有人会说，我实在没有面对面说出“分手”这两个字的勇气啊，又或者对方有自残和暴力倾向，怎么办？ 次等的选择是打电话。在电话里跟对方把分手的事说清楚，然后语气温和地安抚对方的情绪，语音是有温度的，能够在一定程度上给予失恋的对方以最后的慰藉。 如果你连打一个分手电话的勇气都没有，那就选择发信息或微信。拿捏好文字表达的分寸，告诉对方你的分手意图。 总之，分手要讲究仪式感，要慎重对待，将这段感情在彼此心中画上一个圆满的句号，坦诚而洒脱地道别，不至于日后想起，满是抱怨和责备，抹杀了曾经爱过的美好。 分手没什么大不了，你既无心我便休，最怕拖拖拉拉、姿态难看的分手，搅得双方筋疲力尽，破坏之前全部的美好。用心爱过的人，都要轻拿轻放。 不 打 扰 是 最 后 的 温 柔，绝 口 不 提 是 最 深 沉 的 爱 过 分手之后，还有几个不成文的江湖规矩，要不要听听看？ 既然已经分手，就算你多难过，多舍不得，多不甘心，也不要半夜哭哭啼啼给前任发语音打电话，这样纠缠很不雅，没自尊； 分手之后要有口德，替对方保守所有隐私秘密，不要把曾经相爱时对方告诉你的事，转身就当作谈资说给别人听，更不要把记录甜蜜相爱的照片、聊天记录公之于众，这样不道德； 更不要在第三个人面前，诋毁对方，捏造分手的理由，伤害一个曾经爱过你，你也爱过的人，这样很幼稚愚蠢。 当爱已成往事，不打扰是最后的温柔，绝口不提是最深沉的爱过。 有人问，分手后究竟能不能做朋友？我的建议是，如果和平分手，彼此都没有了爱恋，但又珍惜对方舍不得失去，可以尝试退回朋友的位置相处。 如果分手时，一方明显表现出试图复合跟挽留，那就不建议做朋友了，对方主动提出来，也要理智拒绝。分手后，缺乏心理边界地做朋友，多半会自欺欺人地沦为备胎。 最 后 再 说 一 句 在知乎上看到这样一段话，心有戚戚 “希望我不会难过太久，希望你不要回头，希望你那里晴天很多，希望你每天睡得安稳，希望我偶尔想念你但不会再去问候，希望你走得很远并有更好的风景，希望你过得好并让我一无所知。” 不爱了，我们好好分手。虽然最后没有在一起，但只要想到生命里曾有过你，我仍感激。 文章 / MISS MIKI配图 / MISS MIKI本人发布需作者授权，未经允许不得转载 晚 安 电 影 电影：爱情雨：深 | 夜 | 愉 | 快长 摁 二 维 码 识 别 关 注爱 情 坊 伴 你 一 夜 晚 安 第4篇：轻的战场读后感 年轻的战场读后感 年轻的战场读后感（刘宇 11（2）班） 书是人类的好朋友。古往中外有很多名人都曾说过，有关读书的名言。例如伟大的无产阶级革命家列宁就曾说过：“书籍是巨大的力量。”古人也曾说过：“读书破万卷，行万里路。”可见，读书对我们的重要性。而我度过的书中，我最喜欢的书莫于年轻的战场这本书。 年轻的战场真实记录了“哈佛男孩”张杨XX年的国际奋斗历程，讲述了一个中国草根少年走向哈佛的人生故事。本书的主人公也就是作者本人张杨，张杨出生在南国偏远小镇的一个普通工薪家族，少年时代也并未表现出任何“人才”迹象，经历过多次失利，但他依靠勤奋、努力、追求梦想的执着精神和简单实用的技巧，一步步实现着自己的目标。他的这种精神值得我和我们所有同学去学习，我也应该养成他这种永不言弃的精神，并且在我们的学习生活中，遇到困难，我们不放弃，相信自己可以把它解决。 年轻的战场这本书让我认识了张杨，不仅因为他头上耀眼的光环，还因为他百折不屈和敢于冒险挑战的精神。打开这本书的第一篇文章，这也是我在这本书中最喜欢的文章之一，文章的题目是高考失利，悬梁、刺骨，这篇文章深深的吸引着我。本文讲述了作者张杨在他1 来源网络整理，仅供供参考 高考时的目标，是北京最好的学校。但是由于高考的失利，他走进了武汉的华中师范大学。虽然高考失利了，但是他没有放弃学习。他选择了考研，他开始了5个月的闭关备考，功夫不负有心人，5个月后，他接到了清华大学的面试通知。这一点深深地吸引着我，他的这点不懈努力的精神，深深地把我迷住，值得我去好好学习，通过他的事例，再看看我，虽然我没有经历高考，但是我经历了和高考差不多的中考，我也在中考中失利了，但我也应该向他学习，虽然我没有让南京最好的学校，但是我应该努力，不断的努力，不断的进取，不可以放弃学习，相信功夫不负有心人，我也将会有成功的一天。 年轻的战场这本书中，我还喜欢一篇文章，那就是哈佛与期权，二选一，这篇文章讲述了作者张杨在清华大学毕业后，在中国最大的综合性教育机构系东方工作和选择美国著名名校哈佛留学之间的选择。如果他选择在新东方工作，现在的他可能是一名新东方著名的教师。新东方所给的福利、待遇，也是很好的。他在书中说道“他在新东方工作了四年，四年，四年的期权一旦兑现，可以在北京买上一套很好的房子。“但是放弃了继续在新东方工作，选择了孤身一人去哈佛深造。他放弃了曾经的鲜花掌声，放弃了福利雄厚的工资待遇，选择了孤身一人去哈佛深造。这一点也值得我去学习，即使现在有这 来源网络整理，仅供供参考 2 样那样的很多荣誉，但是这些荣誉都是浮云，我们要不断的去学习，只有这样，我才可以不断的进步，只有这样，我们才可以获得更多的荣誉。 我们要学会学习，我们要不断的努力，永不言弃，不断地学习。因为只有这样，我们才可以获得更多的荣誉，即使我们现在什么都不是，但是只要我们不断努力，不断的学习，我们终将取得骄人的成绩。我们要学习作者张杨不放弃的精神。用在我们的学习生活中来，因为只有这样，我们才可以在年轻的战场上站稳脚跟。在年轻的战场上，我们必须要稳住自己的脚跟。 3 来源网络整理，仅供供参考 第5篇：轻点关门读后感 轻点关门读后感 我读过一篇短文，名叫轻点关门，它给予了我很大的启发。 一看到这篇短文我就想起了将心比心这篇文章，心想，这两篇文章好像啊。这让我想起了我的爷爷。 我老家屋旁有一块玉米地，那是别人家的。因为那家人住的离玉米地比较远，所以，我的爷爷经常会帮他们看看玉米地，浇浇水。那家人很感激我的爷爷，经常来我家玩。 是啊，只是一件微不足道的小事，便可以获得如此大的感激，此时我的心情和轻点关门的作者一样，真是担不起啊。这一件小事，虽然微不足道，但是帮助了别人，自己获得了一份喜悦，也给别人带来了喜悦，何乐而不为呢？所以，我们也要在生活中帮助其他人。同学的笔掉了，你帮他捡起来；有人的本子没了，你借给他；有人的笔没水了，你借给他一只笔这种种事情，虽然只是举手之劳，但是，却会听到一句“谢谢”；会看到一个笑容；会收获一份喜悦。既然如此，那我们为什么不去做呢？ 在生活中，也经常有这样的小事，我们应该多做一些这样的事，让自己开心起来。 五年级:半路青春 第6篇：爸爸放暑假读后感 爸爸放暑假读后感 今天，我读了一本感动的好书，书名是爸爸放暑假，他是李光福先生所作。描述一个五年级的小女孩，她有着一个温馨的家庭，本来爸爸都很忙碌，但有一天他竟然不上班了！原来爸爸为了要让全家过得快乐一点，不愿把自己生病的事实告诉家人，还帮小女孩咏玲庆生、带全家去爸妈相识相恋的地方 等。 但是真相大白后，虽然咏玲全家都很悲伤，但他们还是相信最后一点希望的光芒，可惜她的爸爸还是逃不过死神的召唤，安