2022团队拓展活动总结精选.docx

2022团队拓展活动总结团队拓展活动总结15篇总结是事后对某一阶段的学习或工作状况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它可以促使我们思索，不妨让我们仔细地完成总结吧。总结怎么写才不会一模一样呢？下面是我为大家整理的团队拓展活动总结，仅供参考，欢迎大家阅读。团队拓展活动总结1时间：20xx年9月25日、26日 地点：东方珍宝岛 训练行程：第一天：团体活动，珠行万里，攀岩，烧烤;其次天：上午：古城寻宝，下午：十人合力摞易拉罐，撕名牌。9月25日，我们学校八十多名老师，包括班主任、德育老师和生活老师一起去珍宝岛拓展训练，训练的行程如上。第一天：刚到基地，教官集合全部队员，报数，喊口号(打手势)：好，很好，特别好，YEAH!接着分组进行训练：取组名、口号、造型，我们小组的组名是：爱国者;口号：爱国爱国，我爱中国;-造型：中国龙的造型。其他组的组名分别是三国杀和英雄联盟。分组后，我们做的第一个团体嬉戏是“珠行万里”，这个活动要求每个小组将小球从PU管的一端运到另一端，中途不能掉落，假如掉落就要从头起先。这个活动我们有X老师，他之前在部里当过教官，所以，X老师比较熟识这个嬉戏，而且他也带过这种团训，所以，在X老师的指导下，我们顺当第一个完成。晚上我们进行攀岩和烧烤活动。今日的活动给我的启示和反思是：每个团队都须要一个有魄力的领导(聪慧、能干、有威信)，团队要精诚合作，相互信任、遵守规则，集体荣誉第一，抛弃个人主义;其次，队长的指令或最终确定必需明确、让全部人听清晰、明白;第三，队长下达吩咐后，全部人必需执行，在执行过程中不能提出异议，只能执行贯彻下去，假如有异议必需在活动起先之前提出，否则一切异议都无效。(统一思想，听从指挥;不准乱说话，学会倾听)其次天：上午：古城寻址：第一个地点：梁氏大屋，要求完成任务：在梁氏大屋前摆造型、拍照;其次地点：东门外找到教官领取任务，要求：找一个路人集体踢毽子连续15下，其中路人至少踢两次;第三个地点：左棠古井，找到民谣：九月九的下一句，即左棠古井取水煮军酒;第四地点：大鹏饭店，找到大鹏饭店，然后背出“将军宴”的菜单。下午：第一个嬉戏：十人一起搬运易拉罐，并将易拉罐摞在一起;其次个嬉戏：撕名牌。其次天的活动不是很顺当，问题与反思。首先，大家休息了一天后精神都好起来了，在集体活动中许多平常爱说话、做领导的队员也喜爱七嘴八舌地提问题，干扰了队长的决策，同时也降低了活动效率。因此，学员要学会倾听，一旦集体确定了的吩咐，听从队长指令行事，不行搞个人主义;其次，学员留意力不集中，没有完全投入，队长指令没有让全部人听清晰、明白。因此，团队是一个TEAM，队长是头，所以，队长的话必需明确、清晰，让每个队员了解任务及完成任务的方法，同时，须要每个成员集中百分之二百的留意一起努力拼到最终;再次，每一个环节协作不够紧凑，因此，须要加强环节的连贯性;第四，没有同心协力听口号做事，心不齐，做事不胜利;第五，任何嬉戏都讲究策略，所以，缺少才智的嬉戏必定会输。总的来说，最终，我们“爱国者”小组获得其次名的成果，主要由于其次天训练的总总表现不佳最终与第一名失之交臂。当然，名次不是最重要的，活动过程中出现的问题是我们须要反思和总结的，所以，总结阅历和教训，在以后的工作中不断超越自己，团结团队，带领及跟随团队不断向前。团队拓展活动总结2素养拓展中团队一起流汗,一起欢呼,一起探讨,一起感悟团队项目并不是靠一个人的智力,体力和实力就能很好完成的项目.它的最大特点就是同心同德,一个人的胜利不能代表整个团队的胜利,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标.在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关切的是如何组织,协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致.那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如电影深化脑海里,犹在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任,不然怎么敢鼓起志气往后倒,因为他们知道他们的身后有自己的团队,他们的团队肯定会接住他们的,因此他们不惧怕,有一个同学从小恐高,当她迎着风站在跳台上时,内心惊慌到无法形容,听着大家的嘶喊声,又充溢了志气.最终带着对队员的信任我义无反顾的倒了下去,当她重重的砸在队友的手上时她哭了.不是因为她怕了.而是因为快乐,因为感动.因为她的这些队友们她战胜了内心的恐惊,那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有亲身体会才能懂.还有一个项目就是爬人梯墙,一个3米多高的木墙不借任何外力,靠团队合作折服它.有一个场景许多同学都深深的记得,大个子的男生首先爬上去,健硕的男生半蹲在墙木板下,给女同学们当踏口.其他女生在四周作护手,防止同学从上面摔下,大家各司其职.在短短的2分多钟就已经完成了挑战.看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的,感受莫深,让每一个同学发自内心的触动了。在这次素养拓展活动中,同学们的体验和收获主要有以下几点:1、一个团队里,要充分信任队友,信任他们的实力,信任他们是尽力的;2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力;3、学会换位思索素养拓展训练所赐予的启发和阅历是一笔永久的精神财宝,无论他们身处何种岗位,只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟.在这次活动里,感悟最深的真的应当是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,他们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应当以团队的利益为上,许多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人的确能干许多事情,但是这个社会现状已经不再须要孤胆英雄了,我们更加注意的是团队的力气.而是在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和暖和.一根筷子,简单折断,那么十根筷子就折也折不断了.“拓展是一种培训,是震撼下的理念,体验下地感悟”.的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义.每个人按部就班的生活,很难有机会重新思索与相识自己,拓展便为学生开启了这道门,使他们亲身体会到了那些早已熟识的,看似平常的做人和生活的理念,真正的相识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有肯定的开拓创新精神.并相识到一个团队的凝合力和团队中角色的合理利用,资源的合理安排的重要性.团队中个人风险与牺牲精神,以及有明确的目标,合理的解决方法,是一个团队胜利达到目标的保证.世上无难事,只怕有心人.没有什么不行能完成的任务.绝不轻言放弃,多一些志气和毅力,许多机会就不会溜走,要信任自己.许多同学表示通过这次的训练,他们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成果.同时也明白了,所谓的团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风.奉献成为激发团队成员的动力,为胜利注入能量.承诺是团队成员共同担当的集体负责.没有承诺,团队就如一盘散沙.做出承诺,团队就会同心协力,成为一个强有力的集体.使学生在学会团队精神,信任和沟通的同时也学会了很多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的特长和短处,学会激励他人,学会观赏他人.更学会了自然中放松,在嬉戏中学习,在欢乐中感悟;能相识到群体的作用,增进了对集体的参加意识与责任心;改善了人际关系,学会了关切.更为融洽地与群体合作.通过亲身体验拓展,学生得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结.它变更了这些十八岁少男少女的思维模式,超越了自我,相识了团队的巨大力气,也领悟到了创新的重要意义.思维拓展了,落脚在实践上。在这次活动中,大家都感受许多,也学到了许多许多.不仅仅懂得了,更加深刻的体会到了作为一个高校生应当有的素养，信任学生们都知道,也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素养拓展,我信任大家都能加以改进自己的本身不足，成长成才。拓展训练给了学生一次终身难忘的经验，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟;体验欢乐、感知盲点、深受震撼;相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象;启发想象力与创建力，提高解决问题的实力;相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作。学生在空间上说，“我想这次熬炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这一天,我们都很胜利，都很骄傲，因为我们已经升华到了嬉戏项目本身以外的境界，嬉戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包涵、默契、激励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练状况”。在共享彼此成功的喜悦同时，也分析队友失误的缘由，并能将每次训练与日常工作状况联系起来，我想这也是素养拓展的胜利之处。团队拓展活动总结3原以为是外出游玩的，没想到参与这次公司拓展活动，还真令人出乎意料，这次活动使我体会到“人”字相互支撑的含义，也明白了团队精神的各种表达形式，以后，我们要更加酷爱公司，只有关切公司的一点一滴，公司才会发展和提升我们，让信念永在，让团队精神永存。第一个项目，人山人海。人生没有排练，只有现场表演，小组成员通过集体的沟通与协作，通过团队的充分协作，站在组织的高度，不仅仅关注个体意识和主动性的培育，而且关注问题有效的分析和过程的监控。这个科目，让队员们了解到团队协作和执行力的重要性，同事注意练习和工具的应用，培育下属的执行实力，从而达到有效提升团队协作的目的。接着信息传递科目，效率的突破，所谓磨刀不误砍柴工，使我们深刻相识到：高效沟通对团队目标实现的重要性；怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最终胜利？笑翻天拓展基地的教练更是功不行没，让我们感悟许多，通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新实力与沟通技巧，更能提高成员分析解、决问题的实力，我们深信我们中国联通的员工是最棒的。下午最有意思的项目，踏水无痕，这个项目在笑翻天拓展基地的水上乐园，漂移在水面的多数个正方形的浮箱，连成了一道独特的风景。我们许多人都不敢尝试，领导坚决派出实力阵容迎战，并且顺当通过，女生也就不后顾之忧，一拥而上，驾驭了好的技术要领，拥有了好的方法，每个人都将成为工作和生活中的赢家，同时，这个项目也熬炼了管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距。这次活动，有失败，有胜利，有欢乐，有泪水，我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸！我信任，在中国联通这样一个大家庭中，不论我们遇到怎么样的困难，我们都能够牵手共同去克服。团队拓展活动总结4在合作中能体会到团队的力气与精神，在竞争中能体会到自我的潜能和才智，上周六在公司的带领下我们来到广州笑翻天体会到了这两点，这是一个特别好玩的户外活动，比上半年的旅游有意义多了，激发了大家集体协作的实力，提高了大家共同面对问题共同解决的意识。一天的活动，项目许多，我记得的有攀越高墙、穿越电网、空中钢丝、孤岛求生等等，项目意义非凡，考察我们的团队的组织实力、沟通实力、协作实力、应变实力，在笑翻天乐园也让我们玩疯了，“笑翻天”了，这肯定是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队最好的方法和活动。通过这些项目活动，促进学员之间的相互信任、理解、默契和协作。在活动中，我们在攀越高墙时，失败了四次，甘当人梯的同志为了团队，肩膀都受了伤。一个人在事业上能取得胜利，他的脚下必定有人甘当基石。一个团队能有辉煌的成果，离不开各个成员的亲密协作和团队意识。本次训练活动毫无疑问，这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活，又能磨练意志、超越自我、熔炼团队、协作创新的目的，这样的体验模式更有助于挖掘员工的内在潜能，提高团体凝合力，增加工作意识。在训练中依靠彼此间的信任、协作和支持，一次次地挑战自我、战胜困难，加深了对团队精神理解，体会到了工作中信任、协作的重要性，并表示要将本次拓展训练活动受到的教化启示运用到工作中去，为维护社会稳定、促进经济发展作出主动贡献。通过这次活动，让我们明白完备的团队建设须要靠我们每一个人去努力，让我们共同创建一个相互信任、相互合作、有效沟通、团结互助的工作环境，并把这种优秀的作风带给我们的每一个客户。团队拓展活动总结5xx年3月11日，南京高校xx春MBA新学员在MBA教化中心主任桑秉南老师的带领下赶赴高淳固城湖户外培训基地，接受了蒂姆（Team）户外拓展管理询问公司为期一天的拓展培训。一天的拓展培训分为五个项目：“信任背摔”、“穿越电网”、“无轨电车”、“跨越空中断桥”、“翻越生死墙”，这次培训过程虽然短暂，可对于我们每个南大MBA新学员的震撼和感悟却是终生的。这里将我的一点心得体会同大家一起共享一、相互信任是团队合作的基础。“信任背摔”是我所在的小组“雄鹰壹号”进行的第一个拓展项目，在这个项目中要求一个人站在高台上，双手交叉抱在胸前用红布条捆住，然后挺直身体向后倒去。台下面对面站立的两排人伸出手臂搭成“床”，打算接住倒下来的人。它是拓展项目中最具危急性的内容，因为倒下去时没有系平安绳，它要考验的正是台上的人对他人的信任程度，国外称这个项目叫“信任跃”。体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于信任伙伴、信任下属。在培训师的引导下，我们小组的学员们都谈了自己的感受，大家都认为相互信任是团队合作的基础。试想一下，假如我们是领导，站在高台上，我们会信任自己的部下吗？换位思索，假如我们是下面搭“床”的下属，上面是对我们严厉的领导，我们会怎样？道理其实很简洁，在日常工作中，上级对下级的信任，下级对上级的信任，都是特别有必要的，大家要懂得换位思索，相互信任，这样才能到达胜利的彼岸。因为，信任是合作的基础，合作是胜利的前提。二、在挑战中超越自我。世上无难事，正如耐克公司的广告语所说的那样：“ImpossibleIsNothing”，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步！当我作为第三个“雄鹰壹号”的队员站在高8米高的断桥上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊？这时候巨大的恐惊一下向我袭来，跨出一步，仿佛就是无底的深渊。但是想到我们的女队长茅芸峰老师第一个带头胜利的跨越断桥，还有底下的队友不断激励着我：加油啊！跳过去看到队友们激励的的眼神，心里的志气忽然倍增。我深呼了一口气，集中力气往前一跃，嘿嘿，胜利啦！那一刻胜利的喜悦是无法用语言来形容的。其实在我们现实生活、实际工作中，当我们面临困难时，几乎每个人都有过害怕，退缩的时候，就犹如我们面对断桥时，会害怕，会想到退缩。但是，假如我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我，英勇的跨出那一步，那么当我们再次面对困难时，我们会发觉，跨出去原来是如此的简洁。三、团队的力气是无穷的。一个优秀的团队须要有人人为我、我为人人的精神。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个英雄三个帮”。一个胜利的团队不也是如此吗？如“翻越生死墙”项目，面对高达4米高的墙壁，我们怎样才能翻越过去，到达平安地带？明显靠个人实力是不行的，在这个项目中我们xx春MBA90多名新学员，搭成了“众”字墙，有人做“人梯”，有人做支持、爱护，大部分人都通过这个由人建立起来的强有力的基座翻过了生死墙。对于最终一个学员，我们通过上面一个学员倒挂，其助跑、弹跳，拉住倒挂学员的手，并在其他学员的帮助下也胜利翻越生死墙！项目结束时，蒂姆（Team）户外拓展管理询问公司的统计时间出来了：我们xxxx春MBA90多名新学员翻越生死墙仅仅用了21分钟。该公司培训师惊异的告知我们：“90多人21分钟胜利翻越4米高的生死墙在我们公司的培训史上是从来没有过的！”为什么我们90多名新学员能够在如此短的时间内胜利翻越4米高的生死墙呢？我想缘由有以下几点：1、我们大家都拥有很高的团队合作精神；2、我们进行了合理、有效的安排和安排工作；3、我们仔细、有效地予以实施；最终，也是最重要的一点：我们是南京高校的“准MBA”，是新“南大人”，是将来担当更多社会责任的南京高校MBA精英！最终，感谢南京高校给我们供应了这次珍贵的培训机会，培训虽然结束了，但是，我们会带着“不畏艰难、超越自我、相互信任、团结合作”的精神在以后的工作和学习中接着前行。团队拓展活动总结6培训主题：中青年老师团队成长训练培训时间：20xx年4月7日课程时长：一天培训过程：分2队进行训练，团队建设后，分别组成烈火队和勇往直前队。烈火队：刘XX、唐XX、张XX、孟XX、庞X、佟X、于X、王X等勇往直前队：郭XX、赵XX、齐XX、邢XX、王X、赵X、刘XX、赵X等项目进程：(一)信任背摔大部分学员都能够标准的完成项目，在项目进程中，团队成员都能够做到100%的努力和全力为队友付出，全部队员都主动为背摔的队友做爱护。通过项目使参训学员增加了自信、突破自我;同时，也凝合了团队，使团队成员感受到了信任的力气，体会到了责任感，以及对赐予自己支持与帮助的队友的感恩。(二)高空断桥全部参训学员都完成这个项目的训练，英勇地跨越了自己，超越了极限，重新谛视和衡量自己，增加了自己的志气和克服困难的信念与果敢，并在项目中培育了自己坚决目标的信念，也更深刻地感受到了团队的力气。看似一个人在挑战，背后其实是整个团队的协作与支持。我们常说，付出就有回报。在项目进行过程中，几名学员主动为队友做爱护，在为他人付出的同时，也学会了如何运用高空下降专业爱护器械，驾驭了一项在紧急状况下可以自我爱护及逃命的技能。在这个项目中，给教练团感受最深的是在项目进行快结束时，烈火队猪猪侠(王妍)在进行挑战时，勇往直前队已经完成了该项目，但全部成员并未离开，而是留下为猪猪侠加油打气，勇往直前队004(邢洁)更是第一个响应教练，主动带领全部人做蹲起高呼“加油”来支持和激励猪猪侠。同时教练发觉，勇往直前队004也是团队中第一个上高空的队员，志气可嘉。猪猪侠在断桥上站了足足40余分钟，桥下的两队队友就不停的用各种方法为她加油鼓劲，烈火队小麦(唐亮)作为宣扬部长也是首当其冲带领团队成员为挑战的队友加油打气，团队意识在这时已经根植于团队中的每一个成员心中。(三)穿越封锁线这是一个团队挑战项目，两个团队都通过团队协作和共同努力顺当完成了项目考验。在项目中，团队成员不抛弃、不放弃，努力营救全部队友，看似不行能完成的任务，通过不懈的努力也能完成。团队成员在过程中表现出的自我牺牲成全更多队员的精神感动着教练团，每一个人都在为达成目标(营救出全体队员)尽自己最大的努力和贡献，表现得是那样的坚决和执著。在完成项目后，团队成员一起享受团队协作、支持带来的成就感和骄傲感。(四)团队战车这是一个团队竞技比拼项目，烈火队与勇往直前队3轮进行竞赛。烈火队成员之间的协作实力、默契度要较好一些。同时我们也看到，两队的成果一轮比一轮要好，这说明通过训练是可以提升团队成员的各方面实力。在进行第3轮竞赛前，教练教给大家一个技巧，在运用了技巧之后我们看到第三轮的成果与第一轮的成果相比已经实现了质的飞跃。我们说，方法不对，努力白费，在做事情前，要先找准方法，不要盲目。要找到团队协调的感觉，统一韵律和步调，不要焦急往前走，先解决团队内部的问题，磨刀不误砍柴工说的就是这个道理。团队协调一样、步调一样，聚焦目标，随时调整步伐，一次比一次更快更好。在项目过程中，烈火队队长超人(刘治超)高声为团队喊着节奏，嗓子哑了也毫不松懈。在一天的训练中，队长也始终发挥着统筹指挥，带头作用，全力帮助和支持团队成员，付出心和贡献度都较高。综合分析：就培训刚起先而言，这支团队的心情不高，学习主动性较差，有被迫而来的感觉。经过一上午的训练，大部分学员进入了训练状态，有部分学员表示，今日的训练让他们仿佛回到学生时代，又感受到了那种激情与活力。对于团队、团队凝合力和向心力，参训学员都有了明确的相识和理解。培训就是一面镜子，这支团队在为期一天的培训过程当中表现出来的责任感、创建力和执行力不输我们以往培训的任何团队，只是须要一些方式去激发和唤醒，培训就是一种比较有效的形式。信任通过这次训练，参训成员都能有较为明显的提升。团队拓展活动总结7很兴奋参与了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种惊慌、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一起先便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热忱期盼。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。这里，有太多的阅历要和大家一起去沟通；这里，有太多的收获要和大家一起去共享。7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了惊慌的训练。第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应当主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力气的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很兴奋地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能胜利地战胜挑战。特殊是队友的举动，队友的激励尽然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“无敌队”的辉煌。接下来的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们相识到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求肯定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想假如企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的将来五年发展规划指日可待。唯一缺憾的是因为下雨“空中跳板”和“成功墙”没有做。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热忱。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以去做许多想都想不到的事情；过去的我只知道团队须要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的须要团队的支持与激励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能走向成功的彼岸。通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力气。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会奢侈时间，更会一事无成。关键时刻，要镇静冷静，要用主动的看法去面对工作，面对人生，不断折服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持主动、乐观的看法和勇往直前的斗志。总之，这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参与此次训练的机会，感谢同事赐予的支持与激励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更坚毅！团队拓展活动总结8团队精神是一切事业胜利的基础，没有团队协作，一切都只能各自为政，一盘散沙。个人的成进步步与团队，就像鱼和水的关系是分不开的。两天两夜的野外拓展“痛并欢乐着”，内心的激烈却久久不能平静。回顾训练中的挑战与磨练，我感受颇深：这次由志闽拓展训练营带给了我一次身心的大洗礼，同事之间的倾心付出与激励使我这个弱小的身躯能够坚持到最终一刻，这次训练不仅仅是一种单纯的熬炼身体，而是一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。一、坚决的意志力，是战胜困难的根本。遇到一点困难，就打“退堂鼓”，稍有不顺当，心情就降到“零”。我们都应当增加心理承受实力，提高“抗挤”、“抗压”素养。从训练一起先，导师就先从我们意志力的培育上入手，不断的打击、不断的精神“摧残”，使我们全然遗忘了自己的性别，遗忘了身份与生活环境。语言和心灵上的打击使我想过放弃、想过退出，我们这个队在第一关就没能忍受住导师的精神“摧残”，就像还未上战场的士兵，我们就已经成了逃兵，我是队长，虽然带病参与这次训练，但种种都已不是理由，代价就是我们这个队解散了，苦痛的泪水只能往肚子里咽。在日常工作中，略微有些困难的工作，我们就出现了自我劝慰的心理：“算了、干不好的、还不如安平稳稳的过、何必弄的那么累呢、没必要的”。所以，只有坚决的意志才能让我们起好这个头，人生路漫漫，必需经验多数的坎坷与磨砺，假如连战胜困难的志气都没有，那注定是失败的。我坚信自己不会失败，也不能失败，虽然我们解散了，但不并代表我们放弃了，我告知自己肯定行的。二、良好的纪律性，是干好工作的前提精神煎熬了一夜，队员们拖着乏累的身躯回到宿舍，每个人的脸上挂着满是疲意。洗漱的、洗澡的、干脆躺床上的，大家好像连多说一句话的力气都没有了。正值大家都以为可以美美睡上一觉的时候，隐隐隐约听到了几声嘹亮的哨声，而后就是教官划破夜空的喊叫，宁静的峡谷忽然炸开了锅。有提着裤子往外狂奔的、有拖着拖鞋的、也有披襟散发的。最终还是有人在规定的时间内无法到位，这好像尽在教官的意料之中，接下来毫无疑问的惩处就起先了。“纪律”这个词在以前总觉得是那么微乎其微，可在此刻却是那么刻骨铭心，大家都希望能抓紧回去睡觉。工作中，我们有多少次与规章制度打擦边球，“得过且过、差不多就好、反正不止我一个人这么干、没人知道”等等这些消极思想在公司随处可见。无规则不成方圆，纪律是约束人的行为，在肯定范围内是自由的，超出了这个范围是须要因此而付出肯定代价的。假如连基本的自由都把握不好，更不用谈可能获得更大的自由，所以要干好工作应先约束好自己，何可为何不行为之。三、团结互助，是人与人之间沟通的桥梁博爱、互助、同甘共苦、无私奉献，我从进峡谷起先收获甚多。一路走至峰顶，有太多感人的情节，我体质比较弱，属于须要那种被帮助的对象，但从进峡谷起先，我就坚信自己可以走到峰顶，心里想着应当让有体力的男同胞去帮助那些比我更须要爱护的女生。我始终坚持着，当走不动的时候，就与前后的队友相互激励一下，付出关怀的同时也激励了自己，在我对她们说加油的时候，另一方面也是在给自己鼓劲。走在峭壁上，我们前后手拉着手，爱心化着力气一股股地向后延长着，有看到前面的走不动了就推一把，有回头看看后面跟不上了，就折回去拉一把，彼此之间传递的不止是力气，更是一种爱心。大家仿佛在这种艰难环境下变的更加和谐、更加默契了。走水路的时候，我们许多女生始终担忧生理问题，有的把鞋脱了，生怕鞋子弄湿了，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利剑逼刺着我们的大腿，全部队员从腰部以下就没有一个是干的，鞋子贴着袜子，袜子贴着沙子，沙子再贴着的脚掌，而此时我们部分女生更是有难言之隐，这时许多男生都伸出了救济的双手，用他们的实际行动爱护着我们，尽可能不让我们受到一丁点的损害。反观现实工作生活中，由于很多人、思想觉悟、价值观念、利益追求、爱好爱好的差别，有些人的行为方式不利于团结互助，甚至一些损人利己现象也时有发生；还有的人喜爱搞小自由主义，当面不说，背后乱说，内部不说，外部乱争论，导致同事与同事之间相互猜疑，引起同事之间不和谐；甚至有的人把社会上一些：惟利是图，损人利己，爱占便宜也或多或少的带到了现实工作中。历史阅历一再告知我们：有没有团结互助的道德风尚，是推断一个团队是否健康的重要标记之一。继承中华民族优良的传统文化，很重要的一个方面，就是弘扬团结友爱、互帮互助的美德。四、安排周详、分工明确，是追求完备的必需品综合部的日常工作千头万绪、纷繁困难。我们部门人员每天都面临着大量的、琐碎的、不起眼的事务。但是，这些事务只不过是行政管理这棵大树上的枝枝叶叶而已。在这次的安营扎寨及找寻圣火环节，就更能体现安排及分工对整个团队的重要性，假如没有周详的安排，我们就不行能那么快吃上可口的饭菜，也不行能受环境制约的状况下在那么短的时间内找到圣火。假如没有明确的分工，可能就会出现消极的队员等着别人弄好了服侍着，也有可能我们会受罚等等。这好比我们在组织一次活动，合理的分工能使我们这个团队内的各成员得到真正的“物尽其用”，每一个成员都可以在合适的岗位上发挥其最大的价值。而明确的分工使得团队内各成员拥有明确的责随意识，我们就无法躲避自己所犯的过错，因此，大家都必需做好自己的工作。同时这种在详细工作上的细致分工也可以有效避开重复劳动，由于各成员详细工作的明确，也可以大幅提高相互协调合作的效率。五、不服输的犟劲，能让我们走的更远。在如今，没有一股不服输的“犟劲”，没有一种不怕难的“韧劲”，我们是无法走远的。进入野外的其次天，教官就先打了预防针，接下来的路会比昨天更加困难，想上车的可以立刻走，我想当时许多人心里都想上车，但是上车就意味着放弃，所以没一个举手点头的。事实也确如教官所说，伊始大家还有说有笑，随着时间的推移队友们笑声少了，表情也渐渐僵硬了。大家为了保存体力，水也是限制着喝，温柔的太阳都变得那么的刺眼毒辣。队友们相互搀扶着一路奔跑，因为太苦痛有人撑不住放弃了，整整近六个小时，我们的两条腿就是始终在不断重复着机械运动。或许这时大家剩下仅仅是不服输的那股犟劲在支撑着整个身躯向前迈。大家心里都在暗暗的较劲：“你行我也肯定可以的，平常的工作我都不比你差，这个时候更不能让你看笑话。”工作中的我们也要有剧烈上进心，要常常与周边的，无论在学习、工作等方面强于自己的人相比，承认、钦佩别人的强项，并以此激励自己赶上或超过他，只要有了这种不服输的犟劲，就有可能赶上别人，甚至于超过别人得到收获，良性竞争能够把我们的犟劲有效发挥出来，团队在你追我赶之中不断得到磨练，团队发展壮大了，我们也就可以成就自己。六、坚持、再坚持，胜利其实并非遥不行及。俗话说得好：一支筷子易折断，一捆筷子难变折。只要团结一样，有什么困难是我们克服不了的呢？在“熬煎”接近尾声之时，即将殆尽的体力又接到最终一项任务：“一个半小时完成五公里的冲刺”。头脑一片空白，在这种状况下完成规定时间内的五公里，而且还要整个团队同时到达，假如这时选择上车，就意味着退出，两天的努力就付之东流？我不想输，我不想输给任何人。每迈出一步的代价是每一滴的汗水，在时间与体能的煎熬下，队友们都在相互鼓舞相互搀扶着向前跑动着。在每一个跨步伴随着只有我的喘息与心跳声，不断听到有队友在我耳旁依稀的呼喊：“你可以的，你是最棒的，你能战胜自己，终点就在前面，”终点这个从未想过的名词在我面前突然变得有意义了。坚持，我肯定能到达那里？我好累，双腿好酸好麻，我跑不动了，真的跑不动了，是不是要放弃？要不要退出？我始终挣扎着，拖着早已不协调的精神与皮襄，男队员在一旁搀扶的同时不断鼓舞着我（），我肯定能坚持到终点的，当时我是这样告知我自己。有些幻想可以使成就更宏大，我做到了，原来坚持是可以变更的，胜利也并非遥不行及。人生是一场长远的竞赛，一场幻想与意志力坚持的竞赛，你可以选择退出或面对，放弃是最简单的那个！团队精神与主动进取的人生看法，是我们这些人应有的基本素养，也是人格特质的两大核心内涵。公司领导说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你将什么都不是；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！希望我们通过这次的拓展训练，都能不断提升与强化个人心理素养，更深刻地体验个人与企业，下属与上级，员工与员工唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力与战斗力！团队拓展活动总结9这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺胜利的。我们一起激烈，一起欢乐，一起体现参与此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。拓展地点：南海金沙同大培训基地。早上8：45分，怀着激烈、惊慌而又急迫的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。在车上，HR部的周经理为我们简要讲解并描述了一下这次拓展的几个要点：“首先，此次拓展训练目的主要是熬炼我们团队的一种协作实力，沟通实力和处事实力；其次，活动支配，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午接着接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的；最终强调一点的是，此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参加，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。”在车上，我们还哼起歌来。因为距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。接我们的是一个中等身材，皮肤乌黑乌黑的教官，训练场地四周没什么楼房，感觉比较荒野。穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地呈现在眼前，上面写着几个醒目的大字“同在麦田，同一幻想”，这是我们的口号。远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服（短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带）。很快，我们就换上军服，感觉像回到了高校军训的时候，青春活力又回来了，呵呵心情还真不一样。在非常钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理（主要负责拿队旗），部长（集平安、卫生、后勤等职责，身兼数职），还各自创立了队名，队号（口号），队歌（简要的几句歌词）。两队分别是：第一队麦浪队，其口号是：团结互助，激情麦浪，队歌是明天会更好的高潮部分；其次队也就是我们那一队给力队，口号是：团结帮助，给力麦田，我们的队歌是月亮弯弯照九州的高潮部分。在非常钟内，我们就成立两个的团队。教官说：“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。”全场人笑了。然后，我们进行士气的提振，教官说：“各位队友，上午好！”然后我们大声喊：“好（同时往右上方举起我们的右手），我神采奕奕，YES!”试了几次，声音嘹亮起来了，士气也慢慢提振起来了。接着就是活动的起先第一个嬉戏“教官说”。嬉戏规则：当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候，你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时候，你就不能做动作。同时，嬉戏起先的时候会有一句“教官说：嬉戏起先”，嬉戏结束的时候也会提示“教官说：嬉戏结束”。我们分成两个横排，盘腿而坐。教官起先发言：“教官说，嬉戏起先。教官说，举起你的左手（此时我们相应地举起了左手）。再举起你的右手。（此时我们也很快地举起了我们的右手）”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们许多队员才醒悟过来，自己犯规了，因为该句话前面没有“教官说”三个字。有了第一次意识，我们应当会变聪慧点。吴教官说：“第一次全军覆没（全场爆笑）”。嬉戏接着起先，教官说，嬉戏起先。教官说，举起你的左右（我们举起左手）。教官说，再举起你的右手（我们举起右手）。击掌一次（我们击掌）。”这一次我们又全军覆没了。嬉戏进入第八轮，我们