建筑实习心得体会600字精编.docx

建筑实习心得体会600字建筑实习心得体会600字一 以前看建筑物，不明白从哪方面的去看建筑，也不明白从哪些方面去评价一个建筑的优劣好坏，想深化去了解的建筑，却不明白从哪方面去了解，经过两周建筑相识实习，应对实体建筑，经过老师的细致讲解，自我最终有了对建筑整体的感性相识，对建筑的视察力有所提高，对建筑由了解变成了喜爱，并且自我也学到许多的有关建筑方面的学问，对单个建筑、建筑群等都有了较深的相识。 在这次实习中，我们参观了淮安的纪念馆，清晏园，河下古镇等代表性建筑，北京的广场、天坛、国家大剧院，颐和园、故宫、首都博物馆、长陵、鸟巢、水立方等。古代建筑、现代建筑，自我真是一饱眼福。 我在建筑相识实习日记中已经分别对单体建筑的做了具体的介绍，在那里，我只是叙述观看全部建筑后的总结和感受，看过这么多古代和现代的建筑后，对建筑所涉及的方面了有了很深的相识，下头就分别论述： 建筑与艺术 建筑是生活中不行缺少的部分，建筑为人们供应的不仅仅是休息、活动的场所，并且赐予人们精神的享受。建筑在满意功能的同时，其艺术性也发挥着重要的作用，如北京天坛皇穹宇入口和北京颐和园中一门，它们都具备使人经过的功能，但它们给人的感受就不一样，天坛皇穹宇入口给人肃穆而威历的感觉，而北京颐和园中的门给人亲切安静的感受;又如北京故宫午门和广场，他们都会使人感到雄伟庄重，但午门庄重中带有压抑感，广场则显得开阔。 建筑与社会 社会生产方式影响建筑，如北京故宫，颐和园，淮安清晏园中等古建筑，都采纳是木结构，这说明白社会生产了对建筑的限制，那时候没有钢材，水泥的建筑材料，落后的技术造就了豪华的殿堂，建筑大部分采纳了自然的材料，沿用数千年之久的木结构构架形式没有多大的变更。 社会思想意识民族文化特征影响建筑。如北京故宫，建筑中的龙凤纹祥只能用来象征皇帝和皇族，建筑的形制、屋顶的样式要等按等分级。因为我我国长期处于封建社会中，地位的世袭制度，官爵的等级制度都对古代建筑产生了巨大影响。还有古建筑上的雕刻、绘画也反映了我国当时的民族文化，如在古建筑中则经常经过匾额、楹联强调建筑的主题，用题名的方式点出这个建筑环境的诗情画意，表现了建筑与文学文化的亲密联系。 建筑与形象 以往思索怎样的建筑才能向人们展示一个好的形象，经过这次建筑相识实习和查阅相关的资料，明白了建筑的形象离不开尺度、比较、韵律和均衡。如人民英雄纪念碑采纳了我国传统的石碑形式但并没有将它们简洁地放大，而是细致地处理了尺度问题基座采纳两重栏杆，加大碑身比例。因而显示了它的实际尺寸;又如人民大会堂门廊，水平方向的韵律感;如颐和园乐寿堂院墙，灯窗与栏杆不一样疏密的重复，节奏轻愉快泼。 此外，我认为，建筑形象和建筑空间有亲密的关系。我国传统建筑中，用木隔断分割空间，这样显示的灵巧感增加了与邻室的空间联系;像颐和园的长廊，以廊柱作垂直限定，空间界限模糊，既分又合，融为一体;又如故宫太和殿以三层凸起的汉白玉台基层层内收，强调其庄重宏伟与剧烈的稳定感，同时也扩大了建筑的空间领域。另外，空间序列的支配对建筑形象也有重要影响、端门、午门造成了形体和空间上的类似与重复，太和殿雄伟的体量构成这一序。 北京故宫主轴线上的外三殿所构成的时间-空间序列：金水桥是这一空间序列的“前奏”、端门、午门以及其所处的狭长院落造成了形体和空间上的反复“收”、“放”和相像重复;午门以其三面围合的空间预示着另一个“乐章”的起先;新乐章起先，金水桥又一次重复前奏，但院落空间变大变宽;太和门在收的同时，经过台阶的上和下，预示着的到来;进入形态重复但规模扩大的太和殿主院落;太和殿雄伟的体量、高大的台基、开阔的空间，构成这一序列;中和殿、保和殿及其院落，在形体和空间的相像重复中渐渐减弱，接近尾声。 建筑与历史 万事万物都离不开历史，建筑也包括在内，从原始社会的山洞鸟巢，到古代的木结构建筑，再到现代建筑，都见证了历史的演化，生产力确定生产关系，经济基础确定上层建筑，建筑的发展离不开社会生产力的发展，没有了古代建筑一步步地发展也没有现代建筑的雄伟、先进，技术离不开生产的发展，国家大剧院，首都博物馆，鸟巢，水立方的成就归功于现代生产力的发达和科学技术的先进，信任在不久的将来，更多顺应时代潮流的建筑将不断涌现。 建筑实习心得体会600字二 一、实习时间 _年6月26日_年7月17日 二、实习地点 _工程项目部 三、实习目的 生产实习是我校建筑工程技术专业学生学完大二课程以后进行的其次次实习，是继大一的相识实习之后有组织，有目的，深层次的实习。学生深化工地现场，与现场的工人和技术人员进行应对面的沟通与指导，参加实践，全面系统的了解建筑工程的各项施工技术与施工工艺，以及各项管理措施。熟识工程建设企业的性质、作业特点，以及生产管理的经营运作模式。在实习过程中，学生能够整合课堂所学专业学问，深化对所学学问的明白，强化专业学问和技巧的运用和实务工作的潜质;增加理论联系实际的观念，培育学生独立分析问题和解决问题的潜质，加强专业意识和职业职责感，为大三课程的学习起到了实质性的指导作用，为我们将来走向工作岗位打下了坚实的理论与实践基础。 四、生产实习资料 (一)工程概况 1#楼工程位置：秦皇岛市海港区燕山大街西段河北京秦高速马路管理处院内。 建设单位：秦皇岛京秦房地产开发有限公司。 工程名称：秦皇岛京秦房地产开发有限公司住宅楼1#楼。由Www.QunZou.Com整理建筑功能：住宅 结构形式：剪力墙结构 建筑层数：地下一层，主体十二层(局部机房及楼梯间十四层) 建筑面积：建筑面积12108。2 地下方积845 地上方积11263。2 建筑基底面积878 建筑高度：37。95m(主体女儿墙顶) 工程项目设计等级为三级，建筑类别为高层住宅建筑。耐火等级地上为二级地下为一级，平安等级为二级，抗震设防烈度为七度。建筑物运用年限为50年。 2#楼工程位置：秦皇岛市海港区燕山大街西段河北京秦高速马路管理处院内。 建设单位：秦皇岛京秦房地产开发有限公司。 工程名称：秦皇岛京秦房地产开发有限公司住宅楼2#楼。 建筑面积：住宅为3916。05;下房层为584。68;宿舍为584。68，食堂、办公为696。62，建筑占地面积为1097。68。 建筑层数：6+1层 结构形式：砖混结构 建筑高度：19。45m 本工程抗震设防烈度为七度，室内地坪标高±0。000相当于肯定标高9。90。 (二)工程简介 建设单位：秦皇岛京秦房地产开发有限公司。 施工单位：秦皇岛市政工程有限公司建筑安装分公司。 设计单位;中冶京诚(秦皇岛)工程技术有限公司。 监理单位：北京日日豪监理有限公司。 (三)建筑节能设计 1#楼建筑节能本工程体形系数为0。2480。3 1。屋面保温;本工程采纳80厚挤塑板加最薄处60厚1：10水泥珍宝岩作为屋面隔热保温材料。 2。墙体保温 外墙粘贴40厚挤塑板。楼梯间隔墙外贴40厚聚苯板。 住户外窗为中空玻璃断桥合金窗，中空玻璃气密性等级不低于现行国家标准建筑外窗气密性分级几检测方法GBT7107-2002规定。保温性能等级不低于现行国家标准建筑外窗保温性能分级及检测方法GB-T8484-2002规定的检测结果，外窗传热系数不应大于3。0。 玻璃选用应贴合JGJ113-97建筑玻璃用技术规范门单块大于1。5平米的玻璃和落地窗1100以下的玻璃均应采纳平安玻璃(夹层玻璃厚度大于或等于6。38)。 钢筋混凝土凸窗及阳台栏板外壁贴50厚单面泰柏板;在施工过程中与栏板一齐支模浇筑。地下室顶板铺50厚挤塑板;接触室外空气的阳台底版贴50厚挤塑板。 2#楼建筑节能 1。本地区采暖期室外平均温度划分区域为级 2。建筑物体形系数：0。3 3。屋面保温材料采纳100厚聚苯板和60厚水泥珍宝岩，聚苯板容重不小于15m。 4。外墙外侧抹30厚聚苯颗粒保温砂浆;楼梯间内墙(与用户的隔墙)内侧抹20厚聚苯颗粒保温砂浆，下房顶板铺40厚挤塑板保温，钢筋混凝土阳台栏板外壁贴50厚单面泰柏板;在施工过程中与栏板一齐支模浇筑。接触室外空气的阳台底板贴50厚挤塑板。 5。外门窗保温性能等级根据现行国家标准建筑外窗保温性能分级及检测方法GBT8484-2002进行检测，检测结果外窗传热系数不应大于3。0。 6。住宅外窗采纳中空玻璃，墨绿色断桥合金，下房采纳玻璃实腹钢窗，楼梯间采纳合金窗。 建筑实习心得体会600字三 一、实习目的 透过接触和参与实际工作，充溢和扩大自我的学问面，培育综合应用的潜质，为以后走上工作岗位打下基础。 二、实习资料 参与测量工程、钢筋工程、模板工程、混凝土工程、砌筑工程施工全过程的操作实习，学习每个工种的施工技术和施工组织管理方法，学习和应用有关工程施工规范及质量检验评定标准，学习施工过程中对技术的处理方法。 三、实习概况 在实习期间遵守实习单位和学校的平安规章制度，出勤率高，专心向工人师傅请教擅长发觉问题，并运用所学的理论学问，在工地技术员的帮忙下解决问题。对钢筋工程、模板工程、混凝土工程等有了很详细的了解，同时对部分工程进行实践操作。 1、钢筋工程钢筋运用务必坚持先检查后运用的原则;钢筋务必有出厂合格证和检验报告，按国家规范进行复检合格后方可用于工程中，钢筋在现场加工，制作加工工序为:钢筋机械安装钢筋对焊锥螺纹加工弯曲成型钢筋绑扎。 2、模板工程模板及其支架应依据工程结构形式、荷载大小、地基土类别、施工设备和材料供应等条件进行设计。模板及其支架应具有足够的承载潜质、刚度和稳定性，能牢靠地承受浇筑混凝土的重量、侧压力以及施工荷载。浇筑混凝土时模板及支架在混凝土重力、侧压力及施工荷载等作用下胀模(变形)、跑模(位移)甚至坍塌的状况时有发生。为避开事故，保证工程质量和施工平安，提出了对模板及其支架进行视察、维护和发生异样状况时进行处理的要求。 3、混凝土工程结构混凝土的强度等级务必贴合设计要求。用于检查结构构件混凝土强度的试件，应在混凝土的浇筑地点随机抽取。取样与试件留置应贴合下列规定： 1、每拌制100盘且不超过100m3的同协作比的混凝土，取样不得少于一次; 2、每工作班拌制的同一协作比的混凝土不足100盘时，取样不得少于一次; 3、当一次连续浇筑超过100m3时，同一协作比的混凝土每200m3取样不得少于一次; 4、每一楼层、同一协作比的混凝土，取样不得少于一次; 5、每次取样应至少留置一组标准养护试件，同条件养护试件的留置组数应依据实际须要确定。 四、实习主要工作任务 我们这次实习的主要任务就是看懂实习工地的建筑类型，了解工程的性质，规模，建筑结构特点与施工条件等资料，了解不一样机械设备的操作范围和规程，多多请教了解看到的不明白的学问。尽量争取参加并了解工程开工前和施工中的各项打算工作，参加进入施工现场的材料，收集有关技术资料，整理施工实习日记，做好实习收尾工作。 我们就应去了解或者熟识工地上常用的机械设备的性能。带着各种各样的疑问，我们一边参观一边询问着，尝试了解常用的机械设备。 为了了解不一样机械设备的操作范围和规程，针对在施工现场看到的“双锥反转出料搅拌机”，操作的师傅细心的告知我们它是目前在建筑工程中应用较广的一种自落式搅拌机，主要按重力机理进行搅拌作业。视察我们能够看到搅拌筒内壁焊有弧形叶片，当搅拌筒绕水平轴旋转时，叶片不断将物料提升到必需高度，然后自由落下，相互掺合。主要用于一般骨料塑性混凝土的搅拌。为了进行有效的成本限制，工长告知我们正确的放料依次为：石子，水，砂。正因放料依次不对会造成奢侈。 建筑实习心得体会600字四 透过一个月的建筑工程实习，受益匪浅，许多在理论上的学问在现实中呈此刻我眼前，并初步了解了房屋的构造组成、构造原理及构造方法。进一步提高对建筑文化、建筑学问以及建筑施工、建筑材料的相识，巩固和扩大所学理论学问，提高学习专心性。 下方就实习期间驾驭到得一些学问的总结： 一、结构形式 当今的建筑主要采纳的是框架结构或者是框架剪力墙结构，砖混结构也采纳但用的比较少。我们所参观的两个施工工地都采纳的是框架-剪力结构。它是框架结构和剪力墙结构两种体系的结合，吸取了各自的特长，既能为建筑平面布置带给较大的运用空间，又具有良好的抗侧力性能。这种结构是在框架结构中布置必需数量的剪力墙，构成敏捷自由的运用空间，满意不一样建筑功能的要求，同样又有足够的剪力墙，有相当大的刚度，框剪结构的受力特点，是由框架和剪力墙结构两种不一样的抗侧力结构组成的新的受力形式，所以它的框架不一样于纯框架结构中的框架，剪力墙在框剪结构中也不一样于剪力墙结构中的剪力墙。企业文化标语大全 构造柱 砖混结构设计中，为了加强建筑物的空间刚度和整体性，使建筑物在地震中避开或减轻破坏，依据抗震规范，我们设置必需数量的圈梁和构造柱，来增加和 提高建筑物的抗拉、抗裂性能构造柱的设置位置的规定：规范规定无论房屋的层数和地震烈度是多少，均应在外墙四角、错层部位横墙与纵墙交界处、较大洞口两侧、大房间外墙和内横墙交接处。楼梯间四角设置。上人屋面的女儿墙也应设置构造柱。跨度比较大的梁，假如不设置墙垛或垫块，也应有构造柱。绿色环保 而在框架剪力墙结构中，为了加强砌块隔墙的整体性，应在砌块隔墙的适当位置设置构造柱或圈梁，详细设置位置和砖混结构的一样。 二、施工缝、变形缝和后浇带 施工缝：受到施工工艺的限制，按安排中断施工而构成的接缝，被称为施工缝。混凝土结构由于分层浇筑，在本层混凝土与上一层混凝土之间构成的缝隙，就是最常见的施工缝。所以并不是真正好处上的缝，而就应是一个面。因混凝土先后浇注构成的结合面简单出现各种隐患及质量问题，所以，不一样的结构工程对施工缝的处理都须要慎之又慎。 变形缝包括伸缩缝、沉降缝和防震缝。他们的作用是保证房屋在正常温度改变、基础不匀称沉降或地震时有一些自由伸缩，以防止墙体开裂，结构破坏。而后浇带是在高层建筑中来代替变形缝的做法。其做法是每30米到40米留一道缝宽为800毫米到1000毫米的缝隙短暂不浇注混凝土。缝中钢筋可采纳搭接接头，等荷载差不多稳定时，一般是结构封顶两个月后再浇注混凝土。后浇带都是用于建筑长度大于50米的建筑。而当建筑长度小于50米时并且是框架结构，这时为了保证建筑物的整体性和必需的刚度，就的设置单元墙来增加建筑物的整体性和刚度 沉降缝：为克服结构不匀称沉降而设置的缝。如上部结构各部分之间，因层数差异较大，或运用荷重相差较大;或因地基压缩性差异较大，等可能使地基发生不匀称沉降时，都须要设缝将结构分为几部分，使其每一部分的沉降比较匀称，避开在结构中产生额外的应力，该缝就是“沉降缝”。须从基础到上部结构完全分开 伸缩缝：若建筑物平面尺寸过长，因热胀冷缩的原因，可能导致在结构中产生过大的温度应力，需在结构必需长度位置设缝将建筑分成几部分，该缝即为温度缝。对不一样的结构体系，伸缩缝间的距离不一样，我国现行规范混凝土结构设计规范GB50010-2002对此有特地规定。伸缩缝在基础可不断开; 抗震缝：为使建筑物较规则，以期有利于结构抗震而设置的缝，基础可不断开。 此刻多用3缝合一仅有沉降缝能满意这个要求，所以多用沉降缝来代替其他缝来运用。 三、梁：按梁的常见支承方式可分为：简支梁、悬臂梁、一端简支另一端固定梁、两端固定梁、连续梁。 梁按其在结构中的位置可分为主梁、次梁、连梁、圈梁、过梁等。 门窗过梁 门窗洞口上的横梁，支撑洞口上部砌体传来的荷载;传递荷载的窗间墙 常用形式:砖砌过梁，钢筋砖过梁和钢筋混凝土过梁 圈梁 砌体结构房屋中，在砌体内沿水平方向设置封闭的钢筋砼梁。 在砌体结构房屋中设置圈梁能够增加房屋的整体和空间刚度，防止由于地基示匀称沉降或较大振动荷载。 圈梁：为了保证砌体的稳定而在砌体顶部或底部用钢筋混凝土浇灌的构造封闭梁。它采纳钢筋混凝土其厚度一般同墙厚，在寒冷地区可略小于墙厚，但不宜小于墙后23，高度不小于120MM，常见的有180MM和240MM。 在非抗震设防区，圈梁的主要作用是加强砌体结构房屋的整体刚度，防止由于地基的不匀称沉降或较大振动荷载等对房屋的不得影响。 在地震区，圈梁的主要作用有：增加纵、横墙的连结，提高房屋整体性;作为楼盖的边缘构件，提高楼盖的水平刚度;减小墙的自由长度，提高墙体的稳定性;限制墙体斜裂缝的开展和延长，提高墙体的抗剪强度;减轻地震时地基不匀称沉降对房屋的影响。 透过这一次相识实习，我对相关的专业学问有更进一步的了解，也学到了许多之前未曾接触的东西，受益颇丰。深化工地一线的参观，使我能够将所学理论的学问与实习相结合，系统地巩固所学的理论学问，深化了对所学理论学问的明白，初步体会到建筑工程的设计与施工的工作特点，熟识了工程设计与施工现场的各种技术和管理工作，在实习中，我发觉自我的分析解决问题的潜质得到了很好的熬炼和培育，为将来走向工作岗位做好思想打算。此外，透过实习，我开阔了视野，增加了对建筑施工的理性相识 建筑实习心得体会600字五 作为一名即将步入大四的学生，社会实践是我们在高校生活中的一个重要环节，在高校期间的最终一个暑假我有幸来到Others建筑工作室实习，在这一个月左右的实习期间里，我初步接触到景观和建筑设计和的一些运作，熟识了建筑平面，立面，剖面图的绘制，以及绘制建筑门窗表和门窗详图，积累了必需的社会阅历。实习资料主要是AUTOCAD、天正建筑、SKETCHUP(草图大师)等建筑设计软件的运用，在指导老师的教育下，很快我就熟识了相关的操作，使自我的基础更坚固，技术更全面，实际操作本领有所提高。 1、实习目的 经过在建筑工作室的实习，了解建筑师的基本工作程序、工作方法、职业素养要求，毕业后能更好适应市场的发展和社会的要求，同时，也是检验学生在校的学习下的成果，弥补课堂学习之不足，提高综合设计的技能。 2、实习资料 (1)了解建筑工作室的工作和程序，建筑师的基本工作资料和工作方法，了解设计院的不一样工种的基本工作资料和合作方式。 (2)了解有关建筑设计的法规、规范、标准。结合实习工作，在建筑工作室的指导老师的详细支配下，学习运用计算机绘图，进行建筑设计方案或建筑施工图的绘制。 3、实习日期 20_年7月22日-20_年8月23日 4、实习单位 沈阳Others(别人)建筑工作室 5、实习经过 在实习之前，我一心想在工作室做出一些比较新潮的方案，然而，在真正起先实习之后，我才发觉工作室的运作方式及设计思路比我想象的更加严格、更加脚踏实地。在实习中，无论是从为人处世的道理到做方案的原则上，我都学到了许多课堂之外的学问。 首先就是一个主角上的转换。在学校做设计的时候，每个人往往都会习惯，工作室虽然是个异样繁忙的单位，但对于实习生或者新员工来说并不是这样。新员工往往是探讨生刚毕业，假如接不到任何方案设计或者施工图时，上班时就经常处于空闲状态。这也是我刚到实习单位的困惑没有人找我帮忙设计或者画图，从早到晚在办公桌前坐着无所事事是件很尴尬的事情。当然这种事情也没什么能够埋怨的，终归作为一个学生，一个还没有真正毕业的学生，还没有纯熟的手法来处理拿到手的任务。其实到实习单位之前就已经想得到，现今的工作室都是以盈利为目的的，他们不会拿真实的项目来给实习生练手，而正式的员工也没有许多的时间来为你实习生讲解这讲解那，所以说没有什么事情做也就说得通了。 来这的第一个星期，不明白该做些什么，什么也插不上手，只是那里看看，那里逛逛，有的时候看看书，看看别人画的图，给自我找点事做。过了一周以后，工作室的老师觉得我适应了工作的节奏，他就先告知我一些简洁的要求让我用CAD软件为他们正在做的营口丽斯花园小区的立面图画石材分缝，最终有事情做了，于是我就乖乖的做起了图。说实话我以前在学校的时候常常画图，速度和质量相对来说都是很高的，可是当我以很快的速度完成后，杨老师给对一切都不是那么的熟识，这有从实践中吸取阅历。 在实习的过程中，除了要对所学的理论学问进行实践之外，还要学会处理人与人之间的关系。在现实的社会中，纷繁困难的人际利益关系就像是一张张的网，连之后这个社会中的每个人，而当你能够把这张网不断地进行扩张，并且坚持其完好的状态，就有在社会中立足的基础和取得发展的机会。或许我们不必将这个关系看得太困难和过分重要，终归我们才刚从学校里走出来，要建立良好的人际关系也须要必需的时间渐渐积累和沉淀。由于这次实习时间短暂，所以并没有多少时间让我对工作室的同事进行详尽的沟通，一般只能够把握在每一天的吃饭过程中以闲聊的方式促进了解。除此之外，在我实习的这段时间里，还有两次聚餐和一次团体户外活动的机会，我也进取参与了，这多少也会增加我与同事之间的沟通。能够在短时间之内相识到了一批设计人员，信任这是我在实习中获得的珍贵的人际关系资源;可是对于自我在沟通上的不够进取主动以及他们沟通的有限性，成为了我在这次实习过程中的失败教训的一部分。 这次的实习带给我不仅仅是一种社会阅历，更是我人生的一笔财宝。更可喜的是我在实习期间还结识了一些好挚友，他们赐予我不少的帮忙。俗语说：纸上得来终觉浅。没有把理论用于实践是学得不深刻的。当今高校教化是以理论为主，能有机会走进设计公司去实习，对我来说是受益非浅的。我就快毕业走向社会了，信任这次实习对我日后参与工作有帮忙。在学习过程中，老师和同事们都给了我莫大的帮忙，教会我怎样用快捷键，作图的过程中假如运用几个小技巧，的确能够到达事半功倍的效果，让我在学习中少走弯路。 经过这次实习，在设计方面我感觉自我有了必需的收获。实习主要是为了我们今后在工作及业务上本领的提高起到了促进的作用，增加了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增加了一块基石。工作室的老师们也给了我许多机会参加他们的设计是我懂得了许多以前难以解决的问题，将来从事设计工作所要应对的问题。这次实习丰富了我在这方面的学问，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有必需的促进作用，但我也相识到，要想做好这方面的工作单靠这短短几个月的实习是不行的，还须要我在平常的学习和工作中一点一滴的积累，不断丰富自我的阅历才行。 我面前的路还是很漫长的，须要不断的努力和奋斗才能真正地走好。我坚信经过这一段时间的实习，所获得的实践阅历对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的学问，在将来的工作中我将把我所学到的理论学问和实践阅历不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值。 建筑实习心得体会