300字爱眼护眼从我做起作文汇编.docx

300字爱眼护眼从我做起作文300字爱眼护眼从我做起作文1 瞧，花儿那么的艳丽。这时，你就会感觉到世界是多么美妙、多么奇妙啊!假如你眼前漂亮的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的珍贵。这不是谁的错，错在我们自己。 “抬头、身体向后靠、握笔姿态正确，留意要爱护你的眼睛。”啊!这又是在我写作业是，妈妈向我发号的吩咐，一天到晚都是眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交集，为什么呢?因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的窗户，假如戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉!现在的：“小眼境”是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不便利，还麻烦，我们还小肯定要爱护好眼睛，提示小挚友千万不能近视了。 通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的学问吧!首先我们要仔细对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调整状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物远眺。 300字爱眼护眼从我做起作文2 眼睛，是人类身体不行缺少的一部分，它就像荒野里的灯塔，指引着迷路的人。 对女孩子来讲，一双忽闪忽闪，招人喜爱的大眼睛，可以让自己变得可爱。眼睛是心灵的窗户。当你愉悦时，眼里透出无法言喻的高兴。当你难过时，眼里总是有种淡淡的悲伤。 眼睛如此奇异，但人们似乎并不珍惜它。大街上，戴眼镜的人非常多，都是因为电子产品。当我们一放假，手机不离手，刷微博，聊微信，打嬉戏，看视频，真是无所不能。而电视离得近也会导致近视。还有的孩子每天抱着电脑玩网络嬉戏。 假如我们不懂得珍惜眼睛，视线就会变得模糊。所以，我们要提前改正坏毛病。首先少接触电子产品，其次每天都要做护眼操，削减眼睛的疲惫，然后多在户外活动，看看绿色植物，最终按时休息。爱护眼睛，珍惜它，做到真正的爱眼护眼! 300字爱眼护眼从我做起作文3 眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些美丽的景色都须要用我们的眼睛去视察。还有我们学习、消遣、生活都离不开眼睛，所以我们要爱惜好它。 假如你不爱惜好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来很多不便。例如在学校上课，连黑板上的字都看不清晰，还怎么会有好成果呢?上体育课时，跑步戴着眼镜也不便利，运动会也不会有好的成果。打篮球也打不好，这样不但影响了学习成果，也限制了一些体育活动。 我爸爸和姐姐都是近视眼，就是原来没有爱惜好眼睛，深深的体会到近视眼给生活带来的各种不便，他们在日常生活中时时刻刻提示我，监督我要爱护好眼睛。 既然眼睛对我们这么重要，那怎样才能爱护好我们的眼睛呢?我是这样做得：1。读书写字时留意“三个一”，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。2。用眼时间不宜过长，每隔四非常钟，休息一下，向远方远眺，缓解视力疲惫。3。主动参与各项体育活动，增加自身的免疫实力。4。肯定要限制好电子产品的观看时间。5。每天要坚持做好眼保健操。 只要我们持之以恒，做到正确护眼的方法，我们就会拥有一双光明健康的眼睛! 爱眼护眼，从我做起! 300字爱眼护眼从我做起作文4 大家知道每年的6月6日是什么节日吗?告知你们吧，是世界爱眼日，国内的爱眼日则是5月5日。“眼睛是心灵的窗户。”这句话说明白眼睛对我们的重要性。同学们，假如你是一个盲人，看不到五彩缤纷的世界，看不到漂亮的景色，也看不到敬爱的爸爸妈妈，那该有多么苦痛啊! 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。所以，我们要爱惜与爱护自己的眼睛：留意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，如阅读时应留意使眼睛与书保持在33厘米左右的距离，姿态肯定要端正，不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等;阅读的照明光线要足够、柔软，如白炽灯，最好为25-40瓦之间，位置以不干脆照耀眼睛为宜;阅读写字连续40-50分钟应休息片刻，并远眺和做眼保健操;不沉溺于电脑、嬉戏机和电视之中，平常多参与户外活动，促进眼组织的血液供应和代谢，并保证足够的睡眠;增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入，对近视的预防也有肯定的作用。 记得有一个小挚友，在家里买了电脑后，便沉迷于网络。后来，爸爸妈妈出差了，他就干脆不去上学，呆在家里通宵玩电脑嬉戏。这种不好的习惯导致他的视力下降得很快，上课时看黑板一点儿也不清晰，像隔着一层雾似的朦朦胧胧，于是他的学习成果也直线下降。这样的例子还有许多许多。生活中，一些不经意间的动作或者错误的习惯就有可能导致视力的下降，影响人的一生。所以我们要从现在做起，从点点滴滴的小事做起，爱惜自己的眼睛，为自己将来的学习打下坚固的基础! 300字爱眼护眼从我做起作文5 现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难过。因为他们失去了光明的眼睛。所以为了让我们有一双光明的眼睛，我们应当爱护眼睛，爱护视力，预防近视。依据科学探讨，近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢? 1、坚持每天仔细做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。 4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。 5、多熬炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。 6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7、保持足够的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 依据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“爱护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不行少。读书姿态要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠足够不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多奇妙。” 近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，爱护视力，预防近视，让我们拥有一双光明的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。