红枣泡水喝的好处范文.docx

红枣泡水喝的好处红枣泡水喝的好处 第一：排毒养肝 通过试验发觉，每天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，特别的适合那些肝功能比较差的患者独用。假如每天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好削减出现色斑的可能哦! 其次：止咳润肺 大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。 第三：补血 大枣具有补血作用应当是许多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。假如想要效果加快，那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等，这些药材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。 第四：补气护嗓 将大枣放入锅中翻炒，变黑之后就用来泡茶服用，能够很好的治疗一些畏寒以及胃痛的状况。除此之外，也可以在茶饮中加入桂圆，这样不仅具有很好的补气作用，补血的效果也是特别不错。假如是一些工作或者生活中须要常常说话的人群，可以多服用一些红枣哦。 第五：安神助眠 假如是女性患者出现了焦躁担心、心神不宁或者是睡眠不好的状况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。 第六：缓和药性 老中医告知我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平常也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的爱护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。 红枣的功效作用 1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平常多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增加免疫力。 3、养血安神：女性躁郁症，哭泣担心，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 4、缓和药性：红枣常被用於药性猛烈的药方中，以削减烈性药的副作用，并爱护正气。如：十枣汤中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，爱护脾胃不受损害。 红枣的食用方法 红枣的食用方法一：红枣熬粥，安神助眠 中医上讲，女性有躁郁担心、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 大枣桂莲粥做法 将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用。 此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。 红枣菊花粥做法 材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克， 用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。 功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 结语：红枣虽然有补气血的作用，但是也并不都是全部人都可以进行食用，其次吃红枣也不要一次性吃的太多，这样可能会导致养分过剩或者出现副作用等状况，因此适量是好的。 红枣泡水喝的好处