食用火龙果的禁忌知识例文.docx

食用火龙果的禁忌知识食用火龙果的禁忌学问 不能搭配牛奶 吃火龙果的时候尽量不要搭配牛奶，虽然说现在有不少果汁店会卖火龙果牛奶，但是并不是那么健康。因为火龙果中的维生素C和花青素含量许多，而这些养分成分在遇到牛奶之后就会成改变，导致养分被奢侈，还可能会造成消化不良的状况。 不能搭配香蕉 吃火龙果不建议搭配香蕉，这两种食物都是寒性的，假如放在一起吃就会导致寒性更大，人在吃了之后可能会有腹泻或者是腹痛的状况发生。对于肠胃功能比较弱的挚友来说，应当避开把两种或者多种凉性的食物放在一起吃，肯定要记住! 不能搭配山楂 吃火龙果不宜配山楂，火龙果里面有许多黑色的小种子，它具有通便的效果，而山楂也是一种能够润肠的水果。因此，这两样水果假如一起吃，可能会让人产生拉肚子的状况。便秘患者这样吃可以改善便秘，其他人应当避开这样的搭配。 火龙果的好处 预防疾病 火龙果具有预防疾病的功效，火龙果的果皮中含有较高的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，可以有效的预防血管硬化、心脏病、血凝块、中风等疾病。 减肥 吃火龙果可以减肥，主要是因为火龙果中的纤维素含量比较高，吃了之后人会感觉到肚子饱饱的，不简单再想去吃一些别的零食。另外火龙果本身的热量也低，相对于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。 润肠通便 火龙果因为含有膳食纤维和纤维素，所以对于便秘的人来说常吃就能帮助缓解便秘问题。不过这只是针对那些轻度便秘的患者，假如便秘特别严峻，那么光靠吃水果是不能解决的，须要在医生的指导下进行治疗。 预防贫血 火龙果是含铁量较高的水果，大家都知道铁是制造血红蛋白不行缺少的元素。铁能有效的防治贫血，所以，女性可以多吃火龙果。 美容养颜 火龙果中含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，起到美容养颜、反抗苍老的功效，不仅如此，维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积，从而起到美白亮肤的功效。 火龙果的产地 火龙果原产于哥斯达黎加、危地马拉、巴拿马、厄瓜多尔、古巴、哥伦比亚等地。在中国只有海南、广西、广东、福建等部分地区有种植。火龙果喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠，在暖和潮湿、光线足够的环境下生长快速。 火龙果的热量 每100克的火龙果的热量为51大卡。 火龙果怎么吃 西米火龙果：美容养颜 材料：西米、火龙果、白糖。 做法：1、西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁; 2、在锅内放入适量清水烧开，加入西米煮至透亮状关火; 3、将西米泡在凉水中，再烧热水; 4、放入西米、糖和火龙果丁煮开关火，盛入火龙果外壳内即可。 火龙果沙拉：美容瘦身 材料：火龙果、柠檬沙拉酱、橙汁。 做法：1、将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内备用; 2、把橙汁淋入火龙果四周，后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。 火龙果糯米糕：降脂、抗氧化 材料：火龙果、乌梅、青瓜、糯米糕、蜂蜜。 做法：1、取出火龙果的果肉，并切成丁状，放在碗中备用; 2、乌梅去核、青瓜去皮切片; 3、将打算好的水果和糯米糕放在火龙果皮容器中，加蜂蜜就可以了。 总结：火龙果这种看似一般的水果，其实吃的时候也有不少的禁忌，看了今日的文章之后，你应当已经了解了吧!火龙果建议大家做成沙拉来吃，因为它本身的味道很淡，可以汲取其他食物的味道，搭配在一起会比单独吃味道更好一些。 禁忌学问