交谊舞快速入门教学_交谊舞慢三步舞的口诀精品.docx

交谊舞快速入门教学_交谊舞慢三步舞的口诀交谊舞慢三步舞快速入门的口诀第一步：男生上前引导女生，从前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。其次步：男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。第三步：男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。第四步：男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。第五步：女生站在男生前面，右手举起，左脚脚尖踮起，男生从后面抓住女生右手，双腿开胯直立。第六步：男生牵住女生，在原地向后侧转身180度，右脚交叉在左脚后面。女生抓住男生原地转圈，左脚往后退一步。第七步：双方推拉起步，双手抓住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。慢三步舞基本步法入门教学慢三是属于三步, 三步, 顾名思义, 就是每一小节有三拍。 慢三步舞基本步法它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是 强, 弱, 弱。我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 其次小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 其次小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四特别明显的不同。慢华尔兹也称维也纳华尔兹, 用V表示。俗称快三步摩登舞项目之一，是社交舞的一种。维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟5660小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。 慢三步舞基本步法基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热情奔放。舞姿高雅庄重。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，闻名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了很多闻名的圆舞曲。起源慢华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发觉于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。然而，另外一些人对维也纳华尔兹的这个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章-“La Patrie”(祖国)，声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的， 当时不是叫华尔兹这个名字， 应当是以普罗旺斯(法国东南部一地区)的Volta命名的。也许这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们是维也纳华尔兹的先驱。第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生指责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受， 但对华尔兹的争辩远没有停止。1833年，Celbart小姐出版了一本名为“Good Behavior”的书，据书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”(尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹)。 慢华尔兹于华尔兹的相同之处同属摩登舞类，都是3/4音乐，舞蹈的技巧一样;不同：节奏快慢大，华尔兹动作多技巧困难，维也纳动作少，技巧不多。详细见以下介绍：华尔兹舞(Waltz) 用w表示。也称慢三步。摩登舞项目之一。舞曲旋律美丽抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟2830小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽高雅。是维也纳华尔兹(快三步)的改变舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、美丽的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹渐渐变更成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也变更成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。流行交谊舞和国际标准交际舞相比较，就显示出简易好学，轻松自由的特点。而且敏捷性强，不受人数多少和场地大小的限制，简单组织活动，深受高校生的欢迎。华尔兹教学之慢三步舞基本步教学简述华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。它多以旋转为主协作其他舞步花样，舞姿起伏回旋和伸展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强 次强 弱。每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔软地先着地，步幅大重心低;其次步、第三步，中心渐渐上升，前脚掌着地。交际舞与交谊舞的区分1、交谊舞又可称为社交舞或者舞厅舞，虽然不同的历史时期有着不同的叫法，但其技术和舞蹈的内函基本相同，交际舞是一种社交性的舞蹈，须要男女两人合舞，又称交谊舞，两者本质上是一种舞蹈。2、交际舞之美主要表现在运动之美，舞蹈主要通过肢体语言表情达意，诠释内涵，因此舞者的举手投足，神态情思无不表现出，肯定的艺术修养和文化底蕴。3、交谊舞表现在和谐之美。男女双方构成交际舞的整体美，重在搭协作作的效果，和谐主要指舞艺的协调，舞姿的美丽，舞步的轻快，舞感的流露，须要个体素养的增加与提高，也依靠于舞蹈实践双方的磨合与适应。4、舞蹈步伐简练，举步庄重，保留着宫廷色调和古典风韵，节奏与动作改变不大，进退平稳，跳起来镇定自若，给人以舒适，平和和自由之感，其舞步易于驾驭，具有斯文和高雅的气度。交谊舞快速入门教学